为什么大家分手后都无法做朋友？
首先，从分手是谁提出的来看，如果双方都愿意分手，而非某一方主动提出，或者在感情中付出较多的一方提出分手，相对来说更容易在分手后继续做朋友。其次，看分手的处理方式，如果分手时采用的是温和的、坦诚的、长谈式的策略，彼此面对面交谈对于这段关系的感受。关系的结束不是因为出轨、移情别恋等原因，不是用冷战或者故意做一些事情逼对方提分手，在关系结束时能够友好地达成一致，大概率能够继续做朋友。
再次，看交往之前的关系，如果在交往前就是朋友，分手后容易做回朋友，而靠吸引或激情建立起来的恋情结束后很难做回朋友。
最后，看关系的深度，那些在关系中对彼此承诺越多、亲密感越强、联结越深的情侣，在分手后更容易成为朋友。
接下来的问题，如果能做朋友，该如何和前任做朋友呢？周树芝建议，如果想要和前任做朋友，首先两人目的得一致，如果一方只是想做朋友，另一方想要挽回爱情，这段友谊可能不会朝着理想的方向发展。其次，彼此对朋友的定义要保持一致。

从恋人转换为朋友后，彼此间无论是从物理距离还是心理距离都要拉远，把握好和前任的边界。这非常不容易，需要彼此讨论和协商，确定哪种方式是彼此都舒服的方式，尊重自己也尊重对方。
如果不能做朋友，要如何和对方相处呢？周树芝说，分手后，有些人会选择“不能相濡以沫，便相忘于江湖”。但是对于年轻人而言，恋爱对象大部分是身边的同学、同事或朋友，甚至是同班同学或是部门同事，可能要抬头不见低头见。
分手后不能做朋友的几大原因
第一、不能原谅
对于很多女人来说，分手不能做朋友的情况，是因为自己被甩了。心中对其有怨恨，心中会想：他都劈腿其他人了，凭什么我要原谅，还死皮赖脸的和他做朋友？毕竟爱上一个人不容易，但自己遭遇背叛的时候，心中难免会有怨恨，会觉得自己对他那么好，他既然找别人？所以说，面对一个背叛自己的人，是不可能再有什么交集的。
第二、对现任不好
做了恋人以后，分手了继续做朋友的话，也许自己的心中觉得没什么，觉得自己只是把他当朋友，不会再有复合的可能性。但是你的现任男友可不会这么想，他只会想你是否还和他藕断丝连，想要多个选择。如此一来，容易引起现任男友的猜忌，从而影响新恋情的发展。所以说，为了新恋情能够走到最后，很多人都会选择拉黑前任。

第三、害怕放不下
女人们被分手之后，有一部分人会觉得很不舍，因为那是自己深爱的人，虽然说他说了分手，但是自己爱了那么多，要放下实在是太难了。如果当朋友的话，那么日常及会挺常见面的，甚至到处都能听到他的消息。这样子只会扰乱自己的情绪，让自己再次陷入悲伤之中，无法忘怀。所以说，往往不会想要做朋友，甚至会远离有他的地方。因为她们觉得不是朋友未来就完全没有相关的，不用再见自然容易忘记。
第四、感情难以释怀
一旦感情结束之后都需要一个缓冲期，好让两个人能够适应没有对方存在的生活。其实我们都知道，当两个人一旦选择分手，之间的隔阂可能是没有办法被轻易地磨平，因为两个人之间已经有了距离。只有两个人选择了分手就应该互不联系，这样两个人才算真正的对得起这段感情，此时留给对方的可能就是两个人之间美好的回忆。当在一段感情中付出了很多，突然的抽离可能会很艰难，但是只要让自己慢慢地摆正心态适当地分散自己的注意力，再难的事情都有办法去解决。
所以，综上所述，还是应该回归到自己的轨迹，这就是分手后不能再做朋友的原因。生活应该是不断的向前看，不管自己遇到多么糟心的事情，都要相信经过自己的努力一切都会好起来。合格的前任就应该和对方划清楚界限，不给对方增加烦恼，而这也是放过自己，感情生活是我们很多人都会接触碰到的，有时正是因为自己不愿意去放手，所以才会给自己带来很多的痛苦。分手并不可怕，可怕的是不愿意去放手，这是自己给自己埋下的雷。
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