哪些心态是你刻意练习的？ 哪些心态是你刻意练习的？
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第一：自我认可，爱自己的心态
如果你对自己的认可比较低，通常也谈不上有多爱自己了。自我认可是自信的根基，缺乏这点，处处”能量不足“。在上学时代，老师提了问题，明明想举手，又怕说得不好，犹豫间几个同学已经轮流发表了意见。而自己，只剩下手心里的汗，殊不知犹豫不决更耗能。到了工作时代，有可以表现的机会，又怕自己做不好被人说，于是干脆做旁观者。心里戏演了很多遍，可是还是不敢去”表现“。
渐渐的，因为不敢尝试，缺乏自我信心，束缚住自己的成长。被边缘化、小透明、隐形者......
第二：积极转念、调频的心态。我相信思想的力量无比强大，就像那句：因为相信，所以看见！一个积极乐观的人会让人更愿意靠近，一个整天抱怨和满满负能量的人，谁也没义务去开导和倾听。人类所做的事情无非是两件：避免灾难，获得利益。
第三：远离低频，负能人群的心态。注意力在哪，哪里就成长。思想在哪，创造就在哪。有科学家曾经调查了整整五年，得出一个结论：“人是唯一能够接受暗示的动物。”简单地说就是，你身边的人会慢慢改变你，你有什么样的朋友，你就有什么样的人生。
第四：沉稳，让自我拥有包容心，这种心态是自我刻意练习的。
因为人的天性或多或少的总是更容易为自己考虑得多一些，或者是更加的容易总是按照自我的出发点来思考与解决问题，但是其实在许多的时刻，我们总是以自我为中心，这种想法是不对的，因为其实属于我们每个人皆是世界上的一个个体，我们想要更加美好的处于这个世界上，为自己、为他人带来更多有意义的事情，我们必须要摒弃这种以自我为中心的观念，让自己变得乐观、开朗、包容等等等等，让自己拥有多重的美好心态。
宝，你好！💕💕
态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。——吉格斯
每个人都要学会成长，接下来我我将和大家分享一下我刻意练习的好心态😊😊：
第一个积极的心态。用积极的心态行动才会更健康，才会良性发展，什么样的心态决定什么样的结果和状态，好的状态才会立于不败之地。我之前遇到困难总是很悲观，感觉自己完成不了，一直想逃避，但是越长大越意识到这一情况，所以才刻意练习了积极的心态。
第二个归零的心态。也是保持空杯的心态，时刻突破自己成长的过程。这也是归零的智慧。每个人都有自己的舒适区，有许多人不敢走出这个舒适区，我承认人都喜欢简单、安逸的生活，但是人都有自己的理想，所以我们需要去刻意练习归零的心态。
第三个感恩的心态。幸福的生活来源于感恩的心，健康的身体，顺心的工作，深爱的爱人，志同道合的朋友。感恩什么就会拥有什么，吸引力法则也是如此，感恩好的，做好的，感恩所有的一切，从前总是喜欢向别人索取，却不懂得感恩，现在自己长大一点。
第四个平常的心态。任何时候，善待自己，将会有不一样的感悟，不一样的风景。高低荣辱不惊，保持平常的心态。
第五个合作的心态。乔吉拉德250法则也是如此，每个人的后面有250个人脉，一个人，一扇门，一群人。团队合作是一切事业的基础，学会了合作就拥有打开成功之门的钥匙。单打独斗力量有限，借力使力团队合作才能共赢。
第六个老板的心态，就是主人翁的心态，不管在是家里还是单位，都需要有主人翁的心态，不能不是自己的事情就不管。
第七个坚持的心态。有精准的定位，正确的方向，坚持就会胜利。总是看到漫画上有离宝藏一步之遥时弃之而去，生活中其实也在不同的上演。
第八个包容的心态。，格局越大，福报越大，量大福大，以前总是喜欢睚眦必报，你敬我一尺，我还你一丈，现在也学会了包容别人，学会了换位思考。
第九个安静的心态。保持安静的心态生活学习工作，波澜不惊，耐得住寂寞，之前我总是不习惯于一个人吃饭、散步，现在到了大学，才发现都是一个人的时间多。
第十个心态拒绝玻璃心的心态。缘于咱们都是先知先觉的人，总是会遭遇大部分人的不认可，不要有玻璃心，要坚强，说粗俗一点就是：脸皮一定要厚😂。
以上就是我的回答，希望对您有帮助！😊😊
做人，心态很重要！这是谁都知道的道理，因为幸福就是一种心态，而不是一种状态。一个人，生活得是否幸福，并不取决于他生活水平的高低，而是取决于他心态的好坏。你是什么样的心态，就有什么样的命！多少人，输就输在了心态上！拥有好的心态，才能真正享受幸福快乐的人生。以下是我在刻意培养自己的一些好的心态，分享给大家，希望对大家有帮助。
1、以和为贵。
古人说：“和气致祥，乖气致戾。”和气不单指脾气温和，也指要有团队精神，能够营造和谐氛围。和气不是要你做老好人，而是以一颗宽容体谅之心处事待人。与人交往时态度温和柔顺，一片慈悲，真诚关怀，就能化解一切的不和、误会、冲突、矛盾。交往之道，只在一个“和”字上。道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。人生真正的醒悟，从“收敛自己”开始。有时候，包容并不等于放纵，善良也不代表软弱，以和气迎人也是一种人生智慧。《菜根谭》：性躁心粗者，一事无成；心平气和者，百福自集。万事万物，平常心待之，放平心态，享受生活，就是人生最大的福气。
2、勤学苦读。
才华是一个人最挡不住的魅力，就像金子总会发光。诸葛亮在《诫子书》中说：“非学无以广才，非志无以成学。”曾国藩曾说：“人之气质，由于天生，很难改变，唯读书则可以变其气质。古之精于相法者，并言读书可以变换骨相。”读书破万卷，下笔如有神。腹有诗书气自华，书读多了，容颜自然改变，在气质里、在谈吐上等都能够自然地表现出来。把自己擅长的领域做到极致，努力让自己的某项技艺超越绝大多数人，你就拥有了别人眼中的才气。才气，如同小流以汇成江海的过程，日积月累，积少成多，不断变强，最终磅礴到让人景仰。才气的养成，靠着夜以继日的长期坚持，是有目标有方向的努力，是滴水穿石的毅力和恒心，是靠着不折不扣的自律养成。你有多努力，你才会有多幸运。你有多少的才气，决定你有多少的福气。当你站在人生的十字路口张望徘徊时，请选择自己最擅长的路，全力以赴地走下去。人生路上，很多人走得特别地盲目，看到别人干什么成功了，他就跟着扑上去，但从不考虑自己适合不适合。这样的结果，很可能是劳而无功，虽然吃了不少苦，但却收效甚微，兜兜转转了好久，依然一事无成。做一件事，坚持一段时间并不难，但坚持一辈子，真的很难。
3.乐观又豁达。
达观洒脱的心态。达观洒脱，其实很简单，就是遇事看得开、想得开，不斤斤计较；遇人则能宽容、平等相待。一般来说，达观洒脱的人，往往烦恼很少，心态阳光，即便不会有太耀眼的成就，也会活得很快乐、幸福。拿得起，放得下。拿得起，放得下，是做人最重要的阳光心态之一。拿得起是心力、是本事，放得下是心态、是智慧，放下需要放下的，才能正确面对利害得失与祸福变故，才能更好地接纳和融合自己所遭遇的一切。
4.良好修养。宠辱不惊。这是一种淡定处事的阳光心态，既不是没有进取心的无欲无求，也不是功利性太强的不择手段；既不是自命清高，也不是妄自菲薄。对人对事，培养宠辱不惊的心态，那这个世界上，就没有多少东西能真正地击败你。能屈能伸，亦刚亦柔。可进可退，进退自如，这是做人成功者应该有的心态。那些一往无前、有进无退的人，往往是有勇无谋的莽汉。
5.自我认知良好。要准确的评价自己，是一件很难的事，所以，才有“人贵有自知之明”的说法，在这一前提下，你不妨把自己适当看高一点，这对你养成良好的心态大有好处。没有不可能！只要你对自己有信心，事情往往就成功了一半。前进的道路上，有时差的就是自信的那一步。永远谦虚做人。做人骄傲自大、自以为是的人必然会引起别人的反感。谦虚是尊重别人的一种方式，是一种道德，是对自己一种更明确的认识。谦虚做人，还是做人的一种品德，谦虚并不意味着自己缺少知识，而是让自己的知识更加丰富，有了谦虚的品德，人们就能更好地创造和谐的生存环境。
6、 做个乐天派。有一句话你可能听过，你微笑面对世界，世界就会报你以微笑，同理，假如你能以乐观的心态面对一切，好的心情就会常伴我们，幸福也就不难感受到。生活中，有的人很富有却并不快乐，有的一穷二白却整天乐呵呵，这其中的差别不在于拥有多少，而恰恰在于你是否是个乐天派。
最后，我做个总结：不念过去，不畏将来，不以物喜，不以己悲，欢喜心过生活，柔软心除挂碍，清净心看世界，平常心生情味。
人与人最大的不同，其实不在于聪慧愚笨、富贵贫贱，而在于心态的不同。
拥有怎样的心态就会成为怎样的人。刻意练习这些心态后，日子真的会越过越爽！
01．自私无罪的心态
共情是必要的，但是健康的共情，永远把自己摆在跟对方平等的位置。
多想想自己会得到什么，而不是他人会得到什么。
这种自私不仅无罪，感觉还很好；因为这其实是自爱。
等你习惯这种内心充满爱的感觉以后，就不需要再以讨好别人来获得认可啦。
02．“厚脸皮”的心态
不怕尴尬，不怕丢脸，不要在乎别人说什么。每天念一遍：“我不要脸”。
即使知道别人一定会说你闲话，也不要在乎。
只有 loser 才会咄咄逼人，评价别人本身就是一件不礼貌的事情。
赞美别人，别人心情会好，自己也会闪闪发光。
03．在社交时，不把自己放在被评价的位置上的心态
心理学中有一个社交恐惧图示理论，就是说，社交恐惧患者，大多都是把自己默认放在了被评价的位置。一言一行都担心别人会怎么样评价。
其实，我们完全不必这么在意别人的看法。你的紧张、尴尬和羞涩，在他人看来，并没有自以为的那么强烈。
明白这一点，不如任性和自我一些。
04．因果心态
人这辈子，其实就是场因果循环，你现在种下什么因，就会在未来收获什么果。
你会经历什么事，过什么样的生活，都是自己主宰的。每当自己想要的结果没有得到时，先不要抱怨，而是先反思一下：我为了得到这个“果”，种了什么“因”，种“因”的功夫是否足够呢？
05．不沉湎于过去的心态
为已经过去的昨天而懊恼，为还没开始的明天而担忧，偏偏不愿意把握好当下。人有时候需要一点短视,不要看那么长远，不要想那么多；立足当下，这才是最要紧的事。减少无用信息的摄入，过好当下，改变能改变的，接受不能改变的。
06．停止和别人比较的心态
“并不是每一件算得出来的事，都有意义；也不是每一件有意义的事，都能够被算出来。”
人生来就不在同一起跑线上。
遇到比自己弱的人，不取笑；遇到自己强的人，承认对方的优点并不意味着否定自我，不焦虑，保持自己的节奏，也没必要那么在意别人的看法。
别给自己设限，别让任何人打乱你的节奏，余生漫长，莫要慌张。
07．专一心态
与其同时处理10件事，不妨专心在当下这一件事情上。用专注提升效率！事半功倍！
专注于“少”，能让你变得更高效；专注于“唯一目标”，才能顺利实现目标。
集中精力做手头的任务，而不是一心多用，你就会更有效率。专注于当下，能够缓解焦虑，减轻压力。
08．及时止损心态
不在不值得的人和事上浪费时间
沉迷娱乐八卦、无效社交、不合拍的朋友、不适合的恋爱……
尽早止损，让自己更好！人生，就是一场断舍离。
不值得的人，不值得的事，不值得的物都试图抢走属于你的人生，你要做的，就是把原本属于你的人生，从这些不值得中抢回来。
余生很贵，别和不值得的人或事纠缠。
在面对许多问题时，一个人的心态往往决定他的成功与否。那么平时有哪些心态是需要刻意去练习的呢？
刻意练习的心态
1.乐观心态
有这样一个例子，乐观主义的人看半杯水会想着自己还有半杯水而高兴，而悲观主义者会为自己只有半杯水而伤心。就好比你遇到困难如果过于悲观，总是想着会有不好的结果而不敢去努力，结果还没开始就被打倒了。而有着乐观心态的人，就会勇于尝试，即便可能失败但是他能乐观地接受这种结果，与其站在原地踌躇，不如先去尝试，以平常的心态去接受考验。
2.自信心态
一个人的自信心态可以让人充分地了解自己的能力与潜力。正所谓自信的人都是闪闪发光的，自信不仅能提高自我认知还能更加清楚地表达自己的观点。同时，自信还能减少自身焦虑和精神内耗，相信自己能做好，不会想得过多而大量的消耗自己的精神，做事情也会更加果决。但是过分的自信就是自负了，就像西楚霸王项羽因为自负最终走向失败的结局，我们同时也要认清事实，不要让假自信害了自己。
3.认同心态
一个人除了认同自己以外，还要学会去认同别人的能力。有的人好胜心太强，事事都想争第一，但是当进入社会后，会发现自己是不可能每件事都做到完美做到第一的。有的人会因此大受打击，或者是嫉妒，陷入循环，不断的精神内耗。其实我们去认同别人的优秀也是一个良好的心态，一个良好的心态应该是要学会去认同别人，为别人鼓掌，学会去认同他人不仅能让自己保持良好的心态，还能让别人收获自信，也算是一种双赢吧。
希望对你有帮助！
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