跟母亲之间只有争吵，母女关系破裂怎么办？
一、回顾和母亲的相处，是什么让大学毕业成为了关系的转折点
留言中提到跟母亲之间只有争吵，再没有温情是发生在大学毕业之后。
一方面可以帮助你回忆起在仍旧还有温情的日子里，和母亲相处的点滴。曾经拥有过的美好除了唤起拥有过感伤外，也还是能够帮助我们了解这段关系并不是一开始就是坏的，也就意味着它是有转化的可能的。另一方面可以让你尝试理解它是如何变得我们不再期待，充满了冲突和争端的。而这些产生冲突和争端的事件、言论都会进一步帮助我们理解究竟发生了什么。
二、面对关系的恶化乃至破裂，了解自己哪些是可以努力的，哪些是无法改变的
和母亲关系破裂的部分从留言中多少还是可以看到集中在了：母亲对于女儿所说的、所做的采取的是全盘否定和指责的态度。
这种不被接纳的态度直接影响到了你们的关系。一开始，你尝试通过离开父母来获得内心的安宁。但是没有想到只要一接触，就会有一半以上的几率让你感到很不舒服、严重的压力、烦躁。这一切都让你陷入了和母亲相处的应激状态中。
这样的努力，对于你来说是一次尝试。只是这个尝试目前来看不起效。那么，也可以尝试回顾一下：在面对母亲的否定和指责，你还做过哪些努力？而这些努力中，哪些是已经起效了的，而哪些是不起效的？在这些互动中，也会帮助我们更加确信自己了解自己和母亲对于关系本身的期待和彼此的态度。从而了解哪些是可以继续努力，而哪些是无法再改变的。
三、尝试着继续努力，以及用新的视角看待不可改变的部分
这个过程中：一部分涉及到的尝试是前文所提到我们感受到的有效的部分可以作为改善关系的突破口；而另外一部分觉得不可改变的部分可以做的就是尝试对这部分不可改变的尝试通过接纳来应对：这部分或许就是你和母亲关系中现阶段无法逾越的部分。而这部分不单独属于你或者属于母亲。
而是属于关系本身。看到关系中不可调和的部分就像对待一个人身上必然存在的不完美的部分。把它从你被否定和指责的声音中剥离出来，它是属于关系的，而不是你身上有的。了解它、认识它，并且不被它卷入。
你可以去和母亲道歉，母亲是这个世界上最爱你的人，不要让自己的母亲担心，要懂事一些。
我认为你应该调整和母亲的沟通方式，两个人遇到问题应该心平气和的商量，稳定自己的情绪，重新和母亲和好。
想一想为什么会争吵，为什么会破裂，找出问题，两个人好好的沟通一下，把问题解决了就可以了。
绛旓細鎬庢牱鍖栬В姣嶅コ涔嬮棿鐨勭煕鐩 鏂规硶濡備笅锛1銆佽鎳傚緱璋﹁锛屽搴垚鍛樹箣闂翠笉瑕佷簨浜嬮拡灏栧楹﹁姃锛屽缁欏鏂硅鐨勬満浼氾紝澶氫负瀵规柟鐫鎯筹紝閬垮厤鍙戠敓涓嶅繀瑕佺殑鍐茬獊銆2銆佽瀛︿細鍒堕犳儕鍠滐紝鍒堕犳垙鍓у寲鏁堟灉锛屼細浣跨煕鐩惧湪鐜╃瑧涓伆椋炵儫鐏3銆佹壙鎷呰嚜宸卞簲灏界殑璐ｄ换鍜屼箟鍔★紝澶氫负瀹跺涵鍋氫竴鐐癸紝灏戜负鑷繁鑰冭檻涓浜涖4銆佸鍜屽浜鸿繘琛屾矡閫氾紝...
绛旓細濡傛灉濡堝寮哄娍锛屽湪姝ゅ缓璁瓙濂宠繕鏄敖閲忓椤轰粠锛屽悓鏃朵篃瑕佹噦寰楀潥鎸佽嚜宸辩殑鍘熷垯銆備笉鑳藉洜涓哄鏂瑰己璇嶅ず鐞嗭紝渚挎棤鍘熷垯鍦伴璁╋紝杩欐牱鍙細璁╁郊姝ら棿鐨勭煕鐩撅紝闄峰叆鍒版棤娉曡皟鍜岀殑鍦版銆傚鍏冲績锛屽潥鎸佸師鍒欙紝鎵嶆湁鍒╀簬褰兼鐨勭浉澶勩傚瓙濂宠繕鍙互閫傚害鍦扮ず寮变互姝ゆ潵缂撹В褰兼闂鐨鍏崇郴锛鐗瑰埆鏄敱浜庣煕鐩惧紩鍙戜簡鍐茬獊涔嬪悗锛岃繖涓椂鍊欎綔涓洪暱杈堟潵璇...
绛旓細鍏跺疄浜哄拰浜涔嬮棿鐩稿锛岃嫢鎯冲ぇ瀹堕兘褰兼鑸掓湇浜涳紝鏄鎵惧埌鎭板綋鐩稿涔嬮亾鐨勶紝鍖呮嫭鍜岃嚜宸辩殑姣嶄翰銆傝屼笉鏄洜涓轰綘鏄垜鐨勪粈涔堬紝鎴戞槸浣犵殑浠涔堬紝閭ｄ箞锛岃涔堟寜鐓ф垜鐨勬剰鎰匡紝瑕佷箞鎸夌収浣犵殑鎰忔効锛岃繖鏍风殑鐩稿鏂瑰紡锛岀煕鐩句骇鐢熸槸鏃╂櫄鐨勪簨锛岃屼笖浼氳秺绉秺娣便佽秺绉秺澶с傚鏋滄兂鏄庣櫧浜嗚繖鐐癸紝閭ｄ箞鍏崇郴浼氱浉瀵瑰ソ鍔炵殑澶氥傚湪鍏蜂綋鐨勬搷...
绛旓細棣栧厛鎴戠殑绗竴涓缓璁槸鏀瑰彉鑷繁鐨勫績鎬併備笉绠￠亣鍒颁粈涔堥棶棰橈紝浣犲厛涓嶈鎬ョ潃鍜屽濡堜簤鍚碉紝璁╄嚜宸卞喎闈欑殑鎬濊冧笁绉掗挓銆傚洜涓轰綘瑕佺煡閬锛屾瘝濂涔嬫儏鏄笘鐣屼笂鏈鐝嶈吹鐨勪竴绉嶆劅鎯咃紝浣犳槸浠庡濡堢殑鑲氬瓙閲屽嚭鏉ョ殑銆傚湪浠ュ悗鐢熸椿涓殑鐐圭偣婊存淮锛屼綘浠兘鏄浉浜掕仈绯荤潃鐨勩傜煕鐩炬縺鐑堢殑鏃跺欙紝浣犲崈涓囦笉瑕佹ョ潃鍜屽濡堜簤鍚碉紝鍥犱负閭ｆ牱瀛愬緢瀹规槗...
绛旓細閭ｅ氨瑕佺湅浣犵粡甯稿拰濂鍚垫灦鏄洜涓轰粈涔堬紝浣犺寰楁槸浣犺嚜宸遍敊杩樻槸濂圭殑閿欙紝濡傛灉浣犺寰楁槸浣犺嚜宸遍敊锛岄偅浠ュ悗灏卞繊鐫鐐规垨鑰呮槸鍚戝ス閬撲釜姝夛紝濡傛灉浣犺寰楁槸濂圭殑閿欏憿锛屼綘濂藉ソ璺熷ス璁查亾鐞嗭紝鍥犱负姣曠珶鐖舵瘝澶у閮芥槸涓鸿嚜宸卞ソ澶氾紝鏈夋椂鍊欐槸閿欎簡锛屽ス鍙兘涔熸槸鍑哄彂鐐逛篃鏄ソ鐨勶紝浣犲钩闈欎竴鐐硅窡濂规參鎱㈣锛屽ス涔熶細鎺ュ彈鐨勩
绛旓細鑷彜姣嶅コ娌℃湁闅斿浠囷紝濡傛灉鏈夛紝鍙兘璇翠綘浠槸涓婁竴杈堝瓙鐨勪粐浜猴紝杩欎竴杈堝瓙鏉ュ拰瑙ｆ潵浜嗐傛瘝浜插緢瀹规槗鍘熻皡瀛╁瓙锛屼絾鏄仛濂冲効鐨勬湭蹇呰兘鍙婃椂鐨勫師璋呮瘝浜层傛湁涓涓晠浜嬭鐨勬槸姣嶅コ浜屼汉鍚垫灦浜嗭紝濂冲効涓姘斾箣涓嬬瀹跺嚭璧锛屾瘝浜鎵句簡涓澶╀篃娌℃湁鎵惧埌杩欎釜瀛╁瓙銆傚ス鎶婂閲岀殑闂ㄧ暀浜嗕竴鏉＄紳锛屼互渚垮洖鏉ョ殑濂冲効鑳借繘瀹堕棬銆傝捣鍒濆コ瀛╂病鏈夊彂鐜...
绛旓細绗竴浣犱笉瑕佸啀鍜屼綘濡堝惖鏋浜嗭紝鍗冧竾瑕佸繊浣忥紝涓嶇劧鐨勮瘽锛岃繖鍏崇郴娌″姙娉曟敼鍠勩傜浜屼富鍔ㄥ府濡堝共瀹跺姟锛屾浛濂逛拱浠舵柊琛ｆ湇锛屾媺杩涔嬮棿鐨勮窛绂汇傜涓夛紝鑷繁鐨勫伐浣溿佺敓娲诲畨鎺掑ソ锛屽敖閲忚兘鍚彇濡堝鐨勬剰瑙侊紝涓嶈鍘诲弽椹冲ス锛屼綘杩囧緱濂戒簡锛屽仛濡堢殑蹇冮噷涔熻垝鍧︿簡銆
绛旓細1銆佺粏蹇冩矡閫氾細濂冲効鍜屽効瀛愭槸涓嶄竴鏍风殑锛屽効瀛愬湪鍙涢嗘湡鐨勬椂鍊欓潪甯哥殑涓嶅惉璇濓紝杩炶瘽閮藉惉涓嶄笅鍘伙紝鑰屽コ鍎垮氨涓嶄竴鏍蜂簡锛岃捣鐮佸彲浠ュ惉鐨勪笅鍘诲埆浜虹殑璇濓紝鎵浠姣嶅コ鍏崇郴涓嶅ソ鐨勬椂鍊欏氨鍙互缁嗗績鍜屽コ鍎挎矡閫氫氦娴侊紝鍧﹁瘹鐩稿緟銆2銆佺埗浜插府蹇欙細閫氬父锛屽コ鍎垮拰鐖朵翰鐨勫叧绯昏濂戒簬濂冲効鍜屾瘝浜鐨勫叧绯汇傛墍浠ワ紝姣嶄翰鍜屽コ鍎跨殑鍏崇郴涓嶅ソ锛屽畬鍏ㄥ彲浠...
绛旓細涓銆姣嶄翰姣曠珶鏄暱杈堣繕鏄灏婇噸濂 姣嶄翰鍙兘浼氭湁閿欒锛屼絾鏄瘯绔熸槸闀胯緢銆備綔涓哄瓙濂宠繕鏄簲璇ュ皧閲嶅ス锛屽鏋滄瘝浜叉湁璇村緱涓嶅鐨勫湴鏂癸紝浠ュ悗鍐嶅績骞虫皵鍜屽湴娌熼氾紝涓嶈鍜屽ス纭纭殑鍚垫灦锛杩欐牱浼氫激瀹姣嶅コ鎰熸儏銆備簩銆佹垜鐭ラ亾浣犳槸瀵圭殑銆傛垜鐭ラ亾浣犳槸瀵圭殑銆備綘鐨勬瘝浜茬殑鐪嬫硶鏈夌墖闈㈢殑鍦版柟锛屼綘鐜板湪鍙兘寰堜激蹇冿紝浣嗘槸浜嬫儏涔熶笉鏄病鏈...
绛旓細鎴戠幇鍦ㄥ凡缁忎笉鍜屾垜濡闀跨瘒澶ц浜嗐傛棦鐒舵棤娉曟敼鍙樹粬浠殑涓夎锛岄偅灏辫鑷繁鍙樺己锛屽彧瑕佽嚜宸辫冻澶熷己锛屽緢澶氶棶棰樺氨浼氳繋鍒冭岃В浜嗐傜埗姣嶇殑鍒濆績閮芥槸甯屾湜瀛╁瓙濂斤紝鍙槸鏈夋椂鍊欐兂娉曡蹇佃窡涓嶄笂鏃朵唬浜嗐備粠缁撴灉璁哄嚭鍙戯紝鍙鎴戜滑鑳藉彉寰椾紭绉锛岃兘澶熺嫭绔嬭嚜涓讳簡锛屼粬浠嚜鐒朵細寰堝皯骞叉秹浜嗐傝繕鏈夊氨鏄柟娉曚笂锛屼粬浠殑瑙傚康璺熶笉涓婃椂浠ｏ紝涔...
