定期对情绪进行释放和梳理，对女生有什么影响？
现在人们常说“累”，不仅累，还累。在生活和工作中，我们不可避免地会遇到不如意的地方，这可能会导致一系列的负面情绪。心理上，焦虑、紧张、愤怒、抑郁、悲伤、痛苦统称为负面情绪。这些负面情绪将通过影响呼吸、血液和肌肉等许多身体系统来支配我们的健康。大量临床医学研究表明，情绪与感冒、冠心病、癌症密切相关。充满心理矛盾和抑郁，经常感到不安全、不开心的人免疫力低，经常感冒，着急的时候嗓子疼；紧张的人会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病；经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍。
美国心理学家的研究表明，长期处于负面情绪中对健康有害。紧张和焦虑造成身体伤害的关键不是紧张的程度，而是会持续多久。长期处于紧张的不良情绪中，会损害免疫系统和心血管功能。
美国专家认为，长时间生活在沉重的坏情绪中，可能会引起大脑的一些化学变化，从而损害记忆，导致反应迟钝、健忘、笨拙等现象。在持续压力的情况下，受影响最大的部分是大脑中的海马体，它具有调节我们一直使用的一种意识记忆的功能。
负面情绪并不意味着会增加生病的几率，但是这些人在感冒的时候特别容易抱怨自己的症状。情绪积极的人对感冒也不是免疫的，但是感冒后的症状比情绪消极的人轻很多。因此，研究人员认为，快乐、平静、心情好的人比抑郁的人更容易远离感冒。长期负面情绪的积累，除了引起这些身体的一些疾病，甚至可能缩短我们的寿命。研究表明，导致身体问题的七大情绪是:愤怒、悲伤、恐惧、抑郁、敌意、怀疑和季节性失控
当你想发泄情绪的时候，你需要试着冷静下来，想想因为你的冲动给自己和家人带来的后果。如果这样都不能让你平静下来，那就学习冥想的方法，让冥想成为你想发泄的时候立刻平静下来的入门。
定期对情绪进行释放和梳理，会让女生的心态比较良好，不要整天怨声载道、摆出一副苦瓜脸；并且对生活与工作都会更加的充满激情与信心，不会莫名的爆发情绪；同时好的情绪是保养的好帮手，不会那么容易衰老。
首先在心态上会有一定的放松，对于自己的工作和生活都是有非常大好处的，同时女孩子如果太过于不开心，对自己的身体没有好处，会导致月经不规律以及一些癌症的发生，这样会起到美颜的作用，对身心都是有很大的好处，而且把心情梳理开了，对待工作的处理上也是很认真的，很可能面临升职加薪。
会让女生脾气越来越好，变得温柔漂亮。坏的情绪会让人心情莫名烦躁，变得焦虑不安，无故发火，让人畏而远之，选择释放不好的情绪，保留愉悦的心情，天天开心。
会让女生更加的开心，在遇到问题的时候才会更加的乐观。我觉得一定要去舒缓自己的情绪，这样对于身体还是很有好处的。
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