防溺水安全知识口诀
防溺水安全知识口诀
在夏季是高发溺水情况的季节，为了预防溺水，我们应该熟悉防溺水知识，通过防溺水口诀巧记防溺水高招，下面是我分享给大家的防溺水安全知识口诀，希望对大家有帮助。防溺水安全知识口诀
【防溺水口诀】
我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危险，不去深水很重要。
我防溺水有高招，游前热身第二招。伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。
我防溺水有高招，解除抽筋第三招。赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。
防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。安全二字记心中，远离危险身体好。
【落水自救】
1.镇定第一。落水后应保持镇定，胡乱举手挣扎反会使身体下沉、呛水而淹溺。
2.仰泳露鼻。可采取头向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面进行呼吸。
3.深吸浅呼。吸气要深，呼气要浅。
4.缓解“抽筋”。若肌肉痉挛(“抽筋”)，用手握住痉挛肢体的远端，做反复屈伸运动。
5.保存体力。会游泳者在落水自救的`过程中，应注意防止“抽筋”，并保存体力。
【抽筋的预防】
一般情况下，抽筋持续的时间不超过5分钟。知道了“抽筋”的主要原因，我们在游泳时便可注意预防抽筋:
1.必须充分做好准备活动，头、劲、肩、腿、脚趾都要活动开。
2.不要过于疲劳，保证充足的睡眠。
3.下水前先泼点水在身上，先适应和感受水温。
4.做好心里准备，放松情绪，初学游泳者不到深水区、池塘或下河游泳。
5.游泳姿势很重要，最好能请教练系统教授，没有条件的，可以多看看别人的姿势。
6.吃过饭1小时再下水游泳比较合适。
【救助他人】
1.巧用绳竿。发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人。
2.背后托举。下水救人时，应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。
3.防止抓抱。下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。
4.谨慎下水。施救者若不熟悉水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。未成年人不宜下水救人。
【溺水急救】
1.下水迅速救上岸。由于孩子溺水并可能造成死亡的过程很短，所以应以最快的速度将其从水里救上岸。若孩子溺入深水中，抢救者宜从背部将其头部托起或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
2.清除口鼻里的堵塞物。孩子被救上岸后，使孩子头朝下，立刻撬开其牙齿，用手指以最快的速度清除口腔和鼻腔内的泥沙杂草及分泌物，再用手掌迅速连续击打其肩后背部，让其呼吸道畅通，并确保舌头不会向后堵住呼吸通道。
3.倒出呼吸道内积水。方法一：抢救者单腿跪地;另一腿屈起，将溺水儿童俯卧置于屈起的大腿上，使其头足下垂。然后颤动大腿或压迫其背部，使其呼吸道内积水倾出。方法二：将溺水者腹部垫高，胸部及头部下垂，或抱其双腿，腹部放在急救者的肩上，使其头足下垂，抢救者来回走动或跳动就可倾出其呼吸道内积水;如溺水者为幼儿，可在水中进行倒水，可将其背向上，双手托住小儿腹部，高举过头，小儿口鼻应露出水面背向上，头脚下垂，让呼吸道的水自然流出。注意倾水的时间不宜过长，以免延误心肺复苏。
4.水吐出后人工呼吸。对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，要迅速进行口对口 (鼻)式的人工呼吸，同时做胸外心脏按压，分秒必争，千万不可只顾倾水而延误呼吸心跳的抢救，尤其是开始数分种。抢救工作最好能有两个人来进行，这样人工呼吸和胸外按摩才能同时进行。如果只有一个人的话，两项工作就要轮流进行，即每人工呼吸一次就要胸外按摩3到5次。并尽快与医疗急救机构联系。
防溺水安全知识绕口令一
游泳戏水夏日到，偷偷下水不得了。
擅自结伴不能保，大人陪护不能少。
没有救援不要去，陌生水域不可靠。
水性差的不救人，安全六不别忘掉。
防溺水安全知识绕口令二
我防溺水有高招，大人陪伴第一招。
私自游泳很危险，不去深水很重要。
我防溺水有高招，游前热身第二招。
伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。
我防溺水有高招，解除抽筋第三招。
赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。
防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。
安全二字记心中，远离危险身体好。
防溺水安全知识绕口令三
同学们，注意听，
安全牢牢记在心， 夏天游泳防溺水，
河沟水库和池塘， 千万不能胡乱行。
会游的，别逞能， 水深沟底乱草生，
一旦发生溺水害， 喊人救命没人听，
不会游的更可怕， 稍不留神要了命，
千万注意防险情， 安全牢牢记在心。
游泳就去游泳馆，安全清洁更轻松。
防溺水安全知识绕口令四
防溺水，有高招，个人安全要记牢。
小学生，上下学，交通小队要排好。
听指挥，别乱跑，平安回家父母笑;
防溺水，有高招，大人陪伴最是好。
私自游，很危险，不去深水很重要。
私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。
要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。
伙伴不见大声喊，叫来大人最理想。
防溺水，要注意，水渠旁边莫贪玩。
水激流，不打闹，掉进激流会要命。
一江大水喝不完，青春年少赴黄泉。
洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全。
若遇衣物游得远，不要拼命伸手捡。
河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸。
绕道行，才安全，雨过天晴家家安。
下雨天，路泥泞，团结互助讲文明。
大小相帮助人乐，平平安安把家还。
说安全，道安全，安全工作重泰山。
老师同学齐参与，校内校外享平安。
抚育校园新花朵，培植祖国栋梁材，
六一儿童庆佳节，万千花朵正宜人。
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