外求与内修
物质的世界是不能让你真正幸福的，比如香港邵逸夫，哈弗才子，千亿富豪等各种光鲜亮丽都不觉得幸福，后来通过内修达到禅师说的三重境界，看山是山看水是水，看山不是山看水不是水，看山还是山看水还是水。同样是投资，想法活法截然不同。外求是把自己的人生遥控器交给别人，追求权利和名利是无底洞，恐惧是无底洞，不管获得多少财富都不会满足，因为还想获得更多，就算是帝王获得了至高无上的权利和财富，还是不得安宁，因为总害怕会失去这一切，于是食不知味夜不能寐，一生都在焦虑和不安中度过，这不是真的成功！欲望得不到满足并痛苦，欲望得到满足并无聊，一种选择无法选择，两种选择左右为难，三种选择叫内修，当一个人把外求转向内修时，主动权就回到了自己的手中。
外求是一个无底洞，永远也填不满，只有内修。
内修最好的方式:使命感，自我价值实现！比如邵逸夫、南非总统，开饭店同学，当功成名就之后就快乐不起来了，以前为了满足内心的空洞，后来看起来是跟以前做同样的事，投资依然是投资，开饭店依然是开饭店，可是为什么能笑着跳舞呢，因为通过学习转化了动力的来源，由向外求转向内修，向内需求使命，寻求自己的价值！这就是内修的其中一种方法。
为生计奔波劳碌，后来不干了，无趣，感觉生活没有意义，通过向内修找到了生命的价值和感使命！以前是为了满足内心的空洞，通过学习转变内心的想法信念和动力。内修是强大的不仅生命是快乐的也是强大的！
可以通过以下方式找到内在价值和使命感！
第一:首先保持觉察，你是否享受现当下工作，如果是否定的，你的工作是追逐欲望还是逃避痛苦？从向外求转向内求，古印第安人说:别走得太快，等一等你的灵魂！
第二、通过打坐，禅修方式，证实并穿越自己内心的欲望和恐惧，内修，转念，转变。
第三、可以通过心理治疗疗愈自己。
绝大部分恐惧并不是真实的，是因为成长过程中所导致的创伤形成的匮乏，正因为匮乏才导致你的贪欲，为了满足这些贪欲只好疲于奔命去向外索取，这一切都都是内心的一种执念，一旦被疗愈了，你就能活得自由自在。
作业:如果你工作不满意试着问问，你现在的工作动力是什么？是追求欲望还是逃避痛苦？你试图向谁来证明你自己呢？你获得快乐的主动权在谁的手上？是不是因为等待某个人做了什么你才快乐？不管是什么都要坦诚看见它，并承认它，承认是成长的开始～
2.如果一切皆有可能，你通过用什么方式来实现人生的使命呢？你通过做些什么让世界因为你的存在而变得更加美好呢？(去找到人生的使命，活出那道光！)
(向外求，不是追逐欲望就是逃避痛苦。从向外求转向内求，金钱权利或逃避心理的恐惧，匮乏贪婪，通过学习、打坐，心理治疗都可以治愈。财富权利至高无上地位物质层、被人肯定欣赏认可这些精神财富，向外求都无法真正满足你！难真正幸福，如果由外在人事物给予才会感到幸福，人生的遥控器主动权交给了别人，一旦失去就彻底失去！你获得的幸福如果是因为某人做了什么你才感到幸福！这是外求，这是危险的！)
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