放过自己，学会从自己内心得到快乐，而不是渴望外在
不要希望自己的付出一定会有回报。我们可以选择给予，但我们不能奢求、不要奢求对方会给予我们同等的事物！外在事物的得到与给予是不成正比的，并不是我们的给予定会得到他人的认可以及回报，我们可以要求的只有自己。
快乐的得到，我们也并不能完全期待他人的给予，自我的寻找是更为好的选择。
渴望着外在的得失，丧失着内心的世界，内在世界的无限光景，外在世界的欢欲得失，是不能随自己的意。佛家说一花一世界一叶一菩提，追求内在的快乐才是最简便永久的安乐。要求他人的给予，这是我们从小不需要学习就可以轻松掌握的技能，比如我们向父母提出的诉求，如果得到满足那么便是满心欢喜，可如若不能呢？ 我们向自己亲生父母这世界上最爱我们的人，希望对他们提出诉求然后得到满足快乐，这也是定不可能全权应予，更不要说这万千世界中的万千人事物了。
我们会去奢求不属于自己的外在，失去内在的世界什么是快乐？快乐是可以找到的，我们孩童时期，父母给一点小零钱后我们去小卖店换来一点食物，那就是快乐。我们少年时期，可以与自己喜欢的人成为同桌，那就是快乐、我们青年时期，我们成年后慢慢的快乐变得好远，变得好难。
期许着明天，期许着外在，期许着他人，可无论如何外在的世界定不能完全如自己的意愿，那时呢？不如放过自己，从自己的内心得到那期待已久的快乐。
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