睡觉头的朝向有没有讲究？ 睡觉时头的朝向有什么讲究，有什么科学依据？
\u5367\u5ba4\u98ce\u6c34 \u5e8a\u5934\u671d\u5411\u54ea\u5934\u597d\u5462\uff1f\u5176\u5b9e\u6b63\u5e38\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u4ece\u5065\u5eb7\u7684\u89d2\u5ea6\u6765\u8bb2\uff0c\u6211\u4eec\u7684\u5e8a\u5934\u5728\u5bb6\u91cc\u7684\u6446\u653e\u5e94\u8be5\u662f\u5357\u5317\u671d\u5411\u7684\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4\u671d\u5357\u53ef\u4ee5\u671d\u5317\u4e5f\u53ef\u4ee5\uff0c\u8fd9\u662f\u56e0\u4e3a\u6211\u4eec\u5730\u7403\u7684\u78c1\u6781\u5206\u4e3a\u5357\u6781\u548c\u5317\u6781\uff0c\u6211\u4eec\u4eba\u4f53\u5f53\u4e2d\u4e5f\u662f\u6709\u7740\u78c1\u6781\u5b58\u5728\u7684\uff0c\u6240\u4ee5\u5982\u679c\u80cc\u53db\u8fd9\u79cd\u81ea\u7136\u73b0\u8c61\u7684\u8bdd\uff0c\u90a3\u4e48\u5f88\u6709\u53ef\u80fd\u5c31\u4f1a\u5f71\u54cd\u6211\u4eec\u7684\u6b63\u5e38\u7761\u7720\uff0c\u6bd4\u5982\u8bf4\u5982\u679c\u4f60\u957f\u671f\u7684\u628a\u5934\u5411\u7740\u4e1c\u65b9\u6216\u897f\u65b9\u7761\u89c9\u7684\u8bdd\uff0c\u90a3\u4e48\u5f88\u6709\u53ef\u80fd\u4f60\u7684\u7761\u7720\u8d28\u91cf\u5c31\u4e0d\u662f\u5f88\u597d\uff0c\u8fd9\u5c31\u662f\u7531\u4e8e\u78c1\u6781\u5bf9\u6211\u4eec\u81ea\u8eab\u9020\u6210\u7684\u5f71\u54cd\u6240\u5f62\u6210\u7684\u76f4\u63a5\u540e\u679c\uff0c\u6240\u4ee5\u4ece\u539f\u5219\u4e0a\u6765\u8bb2\uff0c\u6211\u4eec\u7684\u5e8a\u7684\u6446\u653e\u5e94\u8be5\u662f\u671d\u5357\u6216\u8005\u671d\u5317\u3002\u9664\u6b64\u4e4b\u5916\uff0c\u5728\u5bb6\u91cc\u9762\u5e8a\u7684\u6446\u653e\u65b9\u9762\uff0c\u6211\u4eec\u8fd8\u5e94\u8be5\u6ce8\u610f\u4ee5\u4e0b\u51e0\u70b9\uff1a
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睡觉是我们每天必须做的事情之一，睡觉对身体也有很大的好处，每天保持充足的睡眠不仅能有利于身体健康，而且还能够使我们有更充沛的精力投入到我们的学习和工作中。然而睡觉也是有很多讲究的，比如睡觉的朝向，一般朝上比较好，一般朝上也就是我们所说的平躺，这是一种最合适的睡觉朝向，而且也是一种最舒服的睡觉方式。
我们在睡觉的时候，由于每个人的行为习惯不同，有些睡觉喜欢朝左，然而有些人喜欢朝右，甚至有些人喜欢朝下。每一种朝向头有个字的特点，如果睡习惯的倒是不会有什么影响，但是如果不经常这样睡的就会感觉很别扭，而且很容易出现失眠的现象。睡觉的朝向还是有一定的讲究的，朝向好的至少能够保持我们拥有一个良好的睡眠质量。
在睡觉的这几个朝向当中，其实朝向往上水身体是比较好的。这也就是我妈们通常所说的平躺睡觉，这种朝向睡觉可以使犬舍的肌肉得到一种放松的状态，而且感觉很舒服，并不会压到手臂或者什么落枕的现象，平时喜欢平躺睡觉的人都知道，这种睡觉姿势能够促进人体内血液的循环，又有利于活动筋骨等，因此这是一种比较好的睡觉朝向。
对于那些睡觉喜欢朝左或者朝右的人来说，每次侧身睡会虽然找到了更舒服的能够入睡的方法，但是如果长时间都是这个朝向，手臂和脖子都是偏向于一方的，这样就会导致血液不循环，从而出现一些手脚发麻或者落枕等现象。综上所诉，还是睡觉朝上的方式对身体比较好。拥有良好的睡眠质量是我们更好的学习和工作的前提条件，因此每天要保持你充足的睡眠也是一种健康养身的方法。
西方保健观点认为床的位置应该是南北方向，睡觉时头朝北，脚朝南。理由是地球是一个有南北两极的大磁场，人是带有磁性和极性的小磁场。地球磁力线从北极发出，经地面伸向南极，人的睡眠采取头北脚南的方向顺应了磁力线，使生物电加强，利于血液通畅，提高睡眠质量。
但中医却认为，在春夏两季，头向东，脚朝西，而在秋冬两季，则应该头向西，脚朝东，以顺应“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。
两种说法都有理，干脆，买个带轮子的床算了。其实，睡眠新观点之一就是：觉得怎么舒服就怎么睡吧！
朝东好点，因为根地球转向有关。
其实看过好多的书，书上有说东西好的，有说南北好的，一直都不在家里住，东西南北都睡过的，也没有觉得什么异样
睡觉的朝向有什么讲究？
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