中考体育跑步 中考体育！！！跑步很差！不到一圈就累了。中考体育考哪些项目？...
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..相信你自己就行！穿衣服没有太多要求，只要你穿上以后觉得自己能抛出自己最佳状态就可以，红牛什么的倒是无所谓，又不是兴奋剂，增加不了多少成绩.鞋子的话尽量找舒适又轻巧的穿，毕竟也是脚上的一点负担跑的时候根据自己的状态来弄，别人的方法适合他们的身体..只有你自己掌握，而且据我所知..中考体育考试跑步记成绩是很松的..前50到一百米米不算成绩..相当于你少跑那么多..很容易的，就算不过也没关系嘛！放松点就好啦....
跑步是是人们可以采取的最好的锻炼身体的运动,它可以提高胆固醇,降低血液凝块的危险，锻炼你的%50的经常处于闲置状态的肺。
呵呵，1年前我也有过体育中考的痛苦经验。技巧是拼命跑，红牛视情况而定。鞋子不要刻意买新的，穿你最和脚的就行，记住要穿短袖中裤。不用紧张，肯定能过的。Trust me！
开头不能跑太快。也不能跑太慢。适中就好。距离终点有一圈左右开始加速。最后200米冲刺。最关键的还是看你的体能。跑不前你可以喝点。尽量穿比较贴身的衣服。鞋子可以选择跑步用的钉鞋。
以上就是我使用的方法。成绩3分25秒。- -！
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