我想问如何可以控制自己的脾气，今天对老妈发脾气了
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一、畅所欲言。倾诉是消除不良情绪的好办法，有助于将不愉快的情绪和烦躁的心情释放出来。二、给人机会。多交朋友，少结怨家，心境自然会变得平静。
三、暂时回避。如果矛盾双方僵持对峙，情绪正激烈之时，不妨暂时采取回避政策
三。提高修养法。平时多学习、多看书，不断提高自己的心灵境界和做人的层次。关爱他人，爱惜生命、扩展心量、包容万物。
妈妈不管做什么都是为了子女好，和妈妈道歉吧，妈妈不会真的生你的气。
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