腹肌挺明显的，也能做很多仰卧起坐，但就是鲤鱼打挺起不来，是腹肌力量不够吗，还是技巧问题，应该如何改 鲤鱼打挺,我快要起来了，怎么还是起不来啊？？？
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当初我练的时候，没有做任何增强肌肉的练习，反复在地上打，慢慢的能感觉起来了，就这样不久就会了，其实感觉就是自己身体领悟了技巧，我个人认为的是，打鲤鱼躺地双手放头自己发力最舒适顺畅的位置，双脚之间贴好自己左右脚内侧，同时抬到头部位置，心里默数123起，双腿摔出去时腰部和手用力。这是自己自学领悟的一些技巧希望对你有启发，最后祝你早日打起来加油啊，对了当你会了以后脚和手放那个位置都无所谓了，都可以起来。
背肌需要加强，多做俯卧背起，再者鲤鱼打挺有一定的技巧，初练时双手可以放肩膀上面掌心向下借助手的推力完成，双脚举起后尽量向屁股后面摆动着地，动作要快爆发快点。
缺乏锻炼，平时多注意锻炼！
技巧占大部分，我有肚子还照样能。
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