枸杞子怎样用效果好
\u67b8\u675e\u5b50\u600e\u4e48\u7528\u6700\u6709\u6548\u679c\u56bc\u98df\u5438\u6536\u597d
\u3000\u3000\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u5f88\u591a\u4eba\u559c\u6b22\u7528\u67b8\u675e\u5b50\u6ce1\u6c34\u3001\u7172\u6c64\u6216\u716e\u7ca5\uff0c\u4f46\u5b9e\u9645\u4e0a\uff0c\u7531\u4e8e\u53d7\u6c34\u6e29\u3001\u6d78\u6ce1\u65f6\u95f4\u7b49\u56e0\u7d20\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u53ea\u6709\u90e8\u5206\u67b8\u675e\u5b50\u4e2d\u7684\u6709\u7528\u6210\u5206\u80fd\u91ca\u653e\u5230\u6c34\u6216\u6c64\u4e2d\u3002\u800c\u4e14\uff0c\u67b8\u675e\u591a\u7cd6\u662f\u4e00\u79cd\u86cb\u767d\u591a\u7cd6\uff0c\u82e5\u7528\u6c34\u716e\u52a0\u70ed\u63d0\u53d6\uff0c\u4f1a\u4f7f\u5176\u53d8\u6027\u800c\u5bfc\u81f4\u836f\u6548\u964d\u4f4e\u3002
\u3000\u3000\u56e0\u6b64\uff0c\u4ece\u98df\u7528\u65b9\u6cd5\u4e0a\u6765\u8bf4\uff0c\u76f4\u63a5\u56bc\u5403\u67b8\u675e\u5b50\u5bf9\u8425\u517b\u6210\u5206\u7684\u5438\u6536\u4f1a\u66f4\u52a0\u5145\u5206\uff0c\u66f4\u6709\u5229\u4e8e\u53d1\u6325\u5176\u4fdd\u5065\u6548\u679c\u3002\u4f46\u56bc\u98df\u65f6\u8981\u6ce8\u610f\uff0c\u8fdb\u98df\u7684\u6570\u91cf\u4e0d\u5b9c\u592a\u591a\uff0c\u5426\u5219\u5bb9\u6613\u6ecb\u8865\u8fc7\u5ea6\uff0c\u53cd\u800c\u4e0d\u5229\u3002
\u3000\u3000\u6bd4\u5982\uff0c\u6bcf\u5929\u76f4\u63a5\u56bc\u98df\u4e00\u822c\u4e0d\u8d85\u8fc720\u514b\uff0c\u82e5\u60f3\u8d77\u5230\u6cbb\u7597\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u5219\u6bcf\u5929\u53ef\u4ee5\u540330\u514b\uff0c\u4f46\u8981\u5206\u6b21\u5403\uff0c\u6bcf\u6b21\u7ea63\u514b\u3002\u82e5\u662f\u7528\u4e8e\u6ce1\u6c34\u6216\u7172\u6c64\uff0c\u4e5f\u4e0d\u59a8\u628a\u5b83\u5403\u6389\uff0c\u4f46\u4e5f\u4e0d\u5b9c\u4e00\u6b21\u6027\u5168\u90e8\u5403\u6389\u3002
2
\u914d\u5317\u6c99\u53c2
\u3000\u3000\u7528\u4e8e\u80ba\u80c3\u9634\u4f24\u4e4b\u54b3\u55fd\u54bd\u5e72\u3001\u9634\u865a\u80ba\u75e8\u3001\u6d88\u6e34\u3001\u70ed\u75c5\u4f24\u9634\u7b49\u8bc1\u3002
3
\u914d\u9ea6\u51ac
\u3000\u3000\u7528\u4e8e\u70ed\u75c5\u4f24\u9634\u3001\u9634\u865a\u80ba\u71e5\u3001\u6d88\u6e34(\u7cd6\u5c3f\u75c5)\u4e4b\u75c7\uff0c\u6709\u534f\u8c03\u4f5c\u7528
4
\u914d\u83ca\u82b1
\u3000\u3000\u7528\u4e8e\u809d\u80be\u865a\u635f\u6240\u81f4\u7684\u76ee\u660f\u77bb\u89c6\u3001\u4e91\u7ff3\uff0c\u6709\u660e\u76ee\u4e4b\u529f
5
\u3000\u914d\u719f\u5730\u9ec4
\u3000\u3000\u7528\u4e8e\u809d\u80be\u9634\u4e8f\u4e4b\u8170\u819d\u9178\u8f6f\u3001\u6708\u7ecf\u4e0d\u8c03\u3001\u9057\u7cbe\u3001\u65e9\u8870\u7b49\uff0c\u4e5f\u53ef\u7528\u4e8e\u56e0\u809d\u80be\u7cbe\u8840\u4e0d\u8db3\u800c\u5f15\u8d77\u7684\u5934\u6655\u3001\u8033\u9e23\u3001\u4e24\u76ee\u660f\u82b1\u7b49
END
\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879
\u3000\u3000\u4e0d\u8fc7\uff0c\u8981\u6ce8\u610f\uff0c\u867d\u7136\u67b8\u675e\u5b50\u9002\u5408\u5404\u5e74\u9f84\u6bb5\u4eba\u7fa4\u98df\u7528\uff0c\u4f46\u4e5f\u4e0d\u662f\u9002\u5408\u6240\u6709\u4eba\u3002\u56e0\u4e3a\u67b8\u675e\u5b50\u5c5e\u4e8e\u7518\u751c\u6ecb\u6da6\u7684\u836f\u7269\uff0c\u901a\u5e38\u4e0d\u6613\u6d88\u5316\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u813e\u80c3\u865a\u5f31\u5bfc\u81f4\u7684\u6d88\u5316\u4e0d\u826f\u3001\u8179\u6cfb\u8005\u8981\u614e\u7528\u3002
\u67b8\u675e\u600e\u6837\u5403\u597d \u670d\u67b8\u675e\u56db\u5b63\u7686\u5b9c\uff0c\u53ef\u50cf\u666e\u901a\u98df\u54c1\u4e00\u6837\u52a0\u5165\u8336\u6c34\u3001\u7ca5\u996d\u3001\u7fb9\u6c64\u3001\u83dc\u80b4\u91cc\u5e38\u670d\uff0c\u5374\u65e0\u6ecb\u817b\u3001\u751f\u706b\u7b49\u5f0a\u7aef\u3002\u6625\u5b63\u53ef\u5355\u670d\uff0c\u4e5f\u53ef\u4e0e\u9ec4\u82aa\u716e\u6c34\u559d\uff1b\u590f\u5b63\u5b9c\u4e0e\u83ca\u82b1\u3001\u91d1\u94f6\u82b1\u3001\u80d6\u5927\u6d77\u548c\u51b0\u7cd6\u4e00\u8d77\u6ce1\u6c34\u559d\uff0c\u5e38\u670d\u53ef\u4ee5\u6d88\u9664\u773c\u75b2\u52b3\uff1b\u79cb\u5b63\u5b9c\u4e0e\u96ea\u68a8\u3001\u767e\u5408\u3001\u94f6\u8033\u3001\u5c71\u6942\u7b49\u5236\u6210\u7fb9\u7c7b\uff1b\u51ac\u5b63\u5b9c\u4e0e\u6842\u5706\u3001\u5927\u67a3\u3001\u5c71\u836f\u7b49\u642d\u914d\u716e\u7ca5\u3002\u4ee5\u7ea2\u83363\u514b\u3001\u67b8\u675e\u5b5020\u514b\uff0c\u7528\u6cb8\u6c34\u51b2\u6ce1\u5373\u6210\u67b8\u675e\u8336\uff1b\u4e5f\u53ef\u5c0620\u7c92\u67b8\u675e\u5b50\u30015\u6735\u5e72\u83ca\u82b1\u4e00\u8d77\u52a0\u6c34\u51b2\u6ce1\uff1b\u94f6\u803315\u514b\u3001\u67b8\u675e\u5b5025\u514b\uff0c\u52a0\u9002\u91cf\u6c34\u7528\u6587\u706b\u714e\u6210\u6d53\u6c41\uff0c\u52a0\u5165\u8702\u871c20\u514b\uff0c\u518d\u714e5\u5206\u949f\u5373\u6210\u67b8\u675e\u94f6\u8033\u7fb9\uff0c\u9694\u65e51\u6b21\uff0c\u6e29\u5f00\u6c34\u5151\u670d\u3002 \u4e00\u822c\u6765\u8bf4\uff0c\u5065\u5eb7\u7684\u6210\u5e74\u4eba\u6bcf\u5929\u540320\u514b\u5de6\u53f3\u67b8\u675e\u6bd4\u8f83\u5408\u9002\uff1b\u6cbb\u7597\u7528\u53ef\u589e\u81f330\u514b\u3002\u67b8\u675e\u8981\u5e38\u5403\uff0c\u4e0d\u53ef\u4e00\u6b21\u5927\u91cf\u98df\u7528\u3002 \u7528\u67b8\u675e\u6ce1\u6c34\u6216\u7172\u6c64\uff0c\u53ea\u996e\u6c64\u6c34\u5e76\u4e0d\u80fd\u5b8c\u5168\u5438\u6536\uff0c\u56e0\u4e3a\u53d7\u6c34\u6e29\u3001\u6d78\u6ce1\u65f6\u95f4\u7b49\u56e0\u7d20\u5f71\u54cd\uff0c\u53ea\u6709\u90e8\u5206\u836f\u7528\u6210\u5206\u80fd\u91ca\u653e\u5230\u6c64\u6c34\u4e2d\uff0c\u4e3a\u4e86\u66f4\u597d\u5730\u53d1\u6325\u6548\u679c\uff0c\u6700\u597d\u5c06\u6c64\u91cc\u7684\u67b8\u675e\u4e5f\u4e00\u8d77\u5403\u6389\u3002\u4e0d\u7528\u4efb\u4f55\u52a0\u5de5\uff0c\u76f4\u63a5\u56bc\u670d\u67b8\u675e\u5b50\u5bf9\u8425\u517b\u6210\u5206\u7684\u5438\u6536\u4f1a\u66f4\u5145\u5206\uff0c\u53ef\u5c06\u67b8\u675e\u7528\u6c34\u51b2\u6d17\u5e72\u51c0\u540e\u56bc\u670d\uff0c\u4f46\u670d\u7528\u91cf\u8981\u51cf\u534a\u3002 \u7531\u4e8e\u67b8\u675e\u6e29\u70ed\u8eab\u4f53\u6548\u679c\u660e\u663e\uff0c\u6240\u4ee5\u6b63\u5728\u60a3\u611f\u5192\u53d1\u70e7\u3001\u708e\u75c7\u3001\u8179\u6cfb\u7684\u4eba\u6700\u597d\u522b\u5403\uff1b\u540c\u65f6\uff0c\u67b8\u675e\u8fd8\u6709\u5174\u594b\u6027\u795e\u7ecf\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u6027\u6b32\u4ea2\u8fdb\u8005\u4e0d\u5b9c\u670d\u7528\uff1b\u53e6\u5916\uff0c\u67b8\u675e\u5b50\u542b\u7cd6\u91cf\u8f83\u9ad8\uff0c\u6bcf100\u514b\u542b\u7cd619.3\u514b\uff0c\u7cd6\u5c3f\u75c5\u8005\u8981\u614e\u7528\uff0c\u4e0d\u5b9c\u8fc7\u91cf\u3002 \u670d\u7528\u91cf\u4e5f\u5f88\u91cd\u8981\uff01
枸杞的有效成份是多糖、维生素，还有一部分的粘液质。泡的方式不足以令到其有效成份溶解出来。用煎的方式较好。枸杞子直接吃最好了(给我们做中药培训的老师说得)
每天7个 你可以试试
枸杞属茄科落叶灌木植物。唐代大诗人刘禹锡有诗赞曰：“上品功能甘露味，还知一名可延年”，清康熙皇帝赞其功效不凡故称之为贡果。自古被誉为药疗食补佳品，明李时珍在《本草纲目》中记载，春采叶名天精草，夏采花名长生草，秋采果名枸杞子，冬采根为地骨皮《本草汇言》评述，枸杞能使气可充，血可升、阳可生.
熬汤用最能发挥功效
绛旓細3銆佸皢楦″潡鏀惧叆鐮傞攨涓紝鍊掑叆楦℃竻姹わ紝鍔犺懕銆佸锛屾椇鐏儳寮锛屾墦鍘绘诞娌紝鐢ㄥ皬鐏暱鏃堕棿鐐栧埗锛岃嚦楦￠叆鐑傛椂锛屼笅绮剧洂銆佽儭妞掗潰鍜屾灨鏉烇紝鍐嶇倴20鍒嗛挓锛屼娇鍏跺厖鍒嗗叆鍛筹紝鎷ｅ幓钁便佸锛屼笅鍏ュ懗绮撅紝鐩涘叆姹ょ洏鍗冲彲銆傚姛鏁堬細姘旇鍙岃ˉ銆佷箤鍙戙佹粙闃淬佷骇鍚庤皟鐞嗭紝姝ゆ堡鑿滃叿鏈夎ˉ鑲惧吇闃撮鐑殑浣滅敤銆傚厷鍙傛灨鏉炵孩鏋ｆ堡 鍘熸枡锛氱孩鏋12鍏...
绛旓細鍥炵瓟锛氫綘濂 鎸囧寤鸿:鏋告潪瀛涓昏鐨勪綔鐢ㄦ槸琛ヨ倽鐩婅偩,鍚屾椂瀵圭溂鐫涗篃鏄湁寰堝ぇ濂藉鐨勩 涓尰鏂归潰甯哥敤瀹冩潵娌荤枟鑲濊偩闃翠簭銆佽叞鑶濋吀杞佸ご鏅曘佸仴蹇樸佺洰鐪┿佺洰鏄忓娉佹秷娓淬侀仐绮剧瓑鐥呯棁銆 鐜颁唬鑽悊瀛︾爺绌惰瘉瀹炴灨鏉炲瓙鍙皟鑺傛満浣撳厤鐤姛鑳姐佽兘鏈夋晥鎶戝埗鑲跨槫鐢熼暱鍜岀粏鑳炵獊鍙樸佸叿鏈夊欢缂撹“鑰併佹姉鑴傝偑鑲濄佽皟鑺傝鑴傚拰琛绯栫瓑鏂归潰鐨勪綔...
绛旓細1銆佹灨鏉炵殑椋熺敤鏂规硶鏄瘮杈冨鐨勶紝鍦ㄥ钩甯哥敓娲诲綋涓彲浠ラ噰鐢ㄧ洿鎺ュ悆鏋告潪鐨勬柟寮忥紝鍙﹀涔熷彲浠ョ敤鏋告潪鏉ユ场姘村枬銆2銆佸湪鐢ㄦ灨鏉炴场姘村枬鐨勫悓鏃惰兘澶熷姞鍏朵粬椋熸潗涔熸槸姣旇緝濂界殑锛屾瘮濡傝挷鍏嫳锛岀帿鐟拌姳锛岃強鑺辩瓑銆傚彟澶栵紝鍦ㄥ钩鏃跺仛鑿滅殑鏃跺欎篃鍙互鍔犲叆鏋告潪褰撲綔璋冨懗鏂欍
绛旓細鍚冩灨鏉炴瘮杈冨ソ鐨勬柟娉曞氨鏄儚鏅氶鍝佷竴鏍峰叆绮ラキ銆佺竟姹ゃ佽彍鑲撮噷杈锛屼笉浠呮粙琛ワ紝鑰屼笖涓嶄細涓婄伀銆備笉杩囷紝鏋告潪骞朵笉閫傚悎鎵鏈変汉锛岄偅浜涗綋璐ㄨ櫄寮便佹姷鎶楀姏宸殑浜哄彲澶氬悆鐐广備絾鍥犲叾娓╃儹韬綋鐨勬晥鏋滄尯寮猴紝涓浜涙劅鍐掑彂鐑с佸彂鐐庛佽吂娉荤殑浜哄氨鏈濂藉埆鍚冧簡銆傛澶栵紝鏋告潪涔熸湁鈥滀繚璐ㄦ湡鈥濓紝鏈夐厭鍛崇殑鏋告潪宸茬粡鍙樿川锛屼笉鑳藉啀鍚冧簡銆 3...
绛旓細淇楄瘽璇达細鈥滀竴骞村洓瀛ｅ悆鏋告潪锛屼汉鍙笌澶╁湴榻愬鈥濄傛灨鏉炲瓙鏄竴鍛冲緢濂界殑婊嬭ˉ鍝侊紝鍙竻鑲濇槑鐩佹粙闃存鼎鑲恒佹粙鑲剧泭绮俱備汉浠粡甯哥敤瀹冩潵娉℃按鍠濄佺叢姹ゃ佹场閰掞紝鎴栧仛鑿溿傛灨鏉炰腑鍚湁涓板瘜鐨勮儭钀濆崪绱犮佺淮鐢熺礌A1銆丅1銆丅2銆丆绛夎惀鍏荤墿璐ㄣ傞偅涔鏋告潪鎬庝箞鍚鏁堟灉鏈濂藉憿锛熶腑鍖昏涓猴紝鍤兼湇鏋告潪瀛愭槸鏈濂界殑鏈嶇敤鏂规硶锛佹病閿欏氨鏄毤...
绛旓細姣忔棩鏋告潪瀛30鍏嬫场寮姘村彟澶栧姞澶3涓張鏂逛究涓鏁堟灉鏋佷匠(闀挎湡鐢).鏋告潪鏋告潪鑳藉琛ヨ偩鐩婄簿,鍏昏倽鏄庣洰,琛ヨ瀹夌,鐢熸触姝㈡复,娑﹁偤姝㈠挸銆傚畠鑳芥不鑲濊偩闃翠簭,鑵拌啙閰歌蒋,澶存檿,鐩湬,鐩槒澶氭唱,铏氬姵鍜冲椊,娑堟复,閬楃簿绛夌棁鐘躲 鏋告潪瀛愬共鍤兼瘮娉℃按濂戒腑鍖诲緢鏃╁氨鏈夆滄灨鏉炲吇鐢熲濈殑璇存硶,寰堝浜哄湪鐢熸椿涓篃鍠滄鐢ㄦ灨鏉炲瓙娉℃按銆佺叢姹ゆ垨鐓播銆備粠椋熺敤...
绛旓細鍙互鎶婁拱鍥炴潵鐨勬灨鏉娉℃按鍠濓紝绗竴閬嶆渶濂芥槸鐢ㄦ俯姘达紝娉′簩鍒嗛挓鍊掓帀锛屽洜涓烘灨鏉炰笂浼氭湁浜涜剰涓滆タ锛屾渶濂界涓娆＄殑涓嶈鍠濓紝娓╂按鏄笉浼氳鏋告潪閲岀殑钀ュ吇娴佸け澶銆傚啿娲楄繃浠ュ悗锛岀浜岄亶灏辩洿鎺ョ敤鐑竴浜涚殑鐑槾鐨勬按娉′簡鍠濓紝涓澶╁彲浠ュ啿鍑犳锛屾澂瀛愰噷鍙互鏀惧鐐癸紝杩欐牱涓澶╅兘鍠濇灨鏉炴按瀵圭溂鐫涗篃濂斤紝鑰屼笖浣撹櫄鐨勪綘鍧氭寔鍠濅篃鍙互...
绛旓細鐩存帴鐢ㄥ槾鍤兼渶濂姐1銆佺敤鏋告潪瀛娉℃按鎴栫叢姹ゆ椂锛屽叾涓殑鑽晥骞朵笉鑳藉畬鍏ㄥ彂鎸ュ嚭鏉ャ傜敱浜庡彈姘存俯銆佹蹈娉℃椂闂寸瓑鍥犵礌鐨勫奖鍝嶏紝鏋告潪瀛愪腑鍙湁閮ㄥ垎鑽敤鎴愬垎鑳介噴鏀惧埌姘存垨姹や腑銆2銆佺洿鎺ョ敤鍢村毤锛屽鏋告潪涓惀鍏绘垚鍒嗙殑鍚告敹浼氭洿鍔犲厖鍒嗐備絾鍤兼灨鏉炲瓙鏃惰娉ㄦ剰锛屽湪鍚冪殑鏁伴噺涓婃渶濂藉噺鍗婏紝鍚﹀垯瀹规槗婊嬭ˉ杩囧害銆傛灨鏉炴х敇銆佸钩锛屽綊鑲濊偩缁...
绛旓細1銆佺洿鎺ュ毤鐫鍚鏁堟灉鏇村ソ銆傜洿鎺ョ敤鍢村毤瀵鏋告潪瀛涓惀鍏绘垚鍒嗙殑鍚告敹浼氭洿鍔犲厖鍒嗭紝鏇存湁鍒╀簬鍙戞尌鏋告潪鐨淇濆仴鏁堟灉銆備絾鍤兼湇鏋告潪瀛愭椂瑕佹敞鎰忥紝鍦ㄥ悆鐨勬暟閲忎笂鏈濂藉噺鍗婏紝鍚﹀垯瀹规槗婊嬭ˉ杩囧害銆2銆佹灨鏉炵殑钀ュ吇浠峰硷細鏋告潪瀛愪腑鐨勭敎鑿滅⒈锛屽叿鏈変繚鎶よ倽鑴忎綔鐢ㄣ傛灨鏉炴瘡100鍏嬬殑鐑噺涓258.00澶у崱(1078鍗冪劍)銆傛灨鏉炲瓙鍚湁涓板瘜鐨勮儭钀濆崪绱...
绛旓細鍙互鐩存帴鍤兼湇,涔熷彲浠ユ场姘村枬,鎴栨槸鍦ㄩ鐗╅噷闈㈢倴姹ゆ椂鏀惧叆鍑犳灇,涔熷彲浠ユ场閰掑枬銆鏋告潪瀛褰撶劧鏄洿鎺ュ毤椋熸渶濂,鏈夊埄浜庡彂鎸ユ灨鏉炲瓙鐨勪繚鍋鏁堟灉銆傛灨鏉炲彲浠ョ洿鎺ュ悆锛屼篃鍙互娉″湪姘撮噷鍠濓紝鍚勬湁濂藉銆傜洿鎺ラ鐢ㄦ灨鏉炲彲浠ユ渶澶ч檺搴﹀湴鑾峰彇鏋告潪涓殑钀ュ吇鎴愬垎锛屾瘮濡傝喅椋熺氦缁淬傛场鍦ㄦ按閲屽彲浠ュ鍔犱綘姣忓ぉ鍠濈殑姘撮噺锛屾灨鏉炰腑鐨勪竴浜涜惀鍏绘垚鍒...
