20多岁的女性如果有低血压，应怎样调理呢？ 二十多岁的女性血压低压偏低该怎么办? 该吃什么补吗?
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★运动。运动调节是最好的方法。血压的升降由交感神经和副交感神经参与控制，运动时，交感神经兴奋，血压就会升高。并且，通过运动和适当的锻炼，提高机体调节功能，无论对高血压或低血压都有好处。
★增加营养。饮食上要注意加强营养，多吃高蛋白的食物。与高血压的人相反，低血压的人需要在饮食中适当增加盐分的摄入，多喝水，以增加血容量。有民间说法认为，一些可以降压的食物如芹菜、西瓜、紫菜等，低血压的人不应该食用。冯颖青则指出，这些食物对高血压只是起辅助治疗作用，对低血压的人原则上没有太大的影响，饮食均衡更重要。
★动作勿过猛。尽量防止突然性的行动，低血压的人应稍微放慢一点动作。
■特别提示
低血压也会致中风
很多人认为有低血压就不会出现高血压，低血压比高血压安全，其实这些想法并不正确。首先，低血压和高血压之间并没有直接关系，年轻时低血压的人，随着年龄的增加，同样会有患高血压的风险。其次，体质性低血压从原则上讲危险较少，而病理性的和服用降压药引起的低血压，则可能使脑、心、肾的供血不足，容易造成中风、心梗等危险
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