18个低成本的小爱好
18个低成本的小爱好
1.种菜
从播种到发芽，每一天都会有惊喜，整个过程简直不要治愈。
2.手工
粘贴画、草木染、雕刻、打毛线、折纸、旧衣服改造、植物标本，超轻粘土，美甲，说到手工，能做的事情数不胜数，只需要你有一双慧眼，一双巧手，就有不尽的材料可以带来无穷乐趣。
3.学护肤
自前正在学习中。了解护肤品成分和自己肤质，有效护肤，实用且省钱，不交智商税。
4.听歌
下班戴上耳机或打开蓝牙音响，让自己沉浸在音乐光想想都觉得享受。
5.简笔画
画画真是最容易产生心流的活动之一。而且简笔画超容易学，特别适合宝妈和幼教相关群体。
6.手机摄影
时光会走远，影像能长存。按下快门的那一刻，美好就定格啦。
7.看纪录片
窝在沙发里，裹上柔软的毯子，不仅可以舒舒服服呆一个下午，还能学到n多知识。
8.茶艺
焚香烧水，沏一盏茶，调动身体的每一个器官，感受茶的香气滋味。慢慢找到适合每款茶的冲泡方法，在这个过程中人的心也跟着慢了下来。
9.书法
练字的过程非常静心，只需准备笔墨纸砚。烦恼的时候试试在书法中找到自己吧。
10.阅读
毛姆在《阅读是一座随身携带的避难所》中写道:培养阅读的习惯能够为你筑造一座避难所，让你逃脱几乎人世间的所有悲哀。寂寞的时光，投入在阅读里，必能收获良多。
11.烹饪
一日三餐里有最大浓度的人间烟火，认真对待一餐一饭，体验不同烹饪方法下食物的滋味，浪漫长情又省钱。
12.骑行
不仅可以锻炼到腿臀腰颈椎，比健身房还能彻底远离手机。
13.慢跑
跑步时脑袋放空，什么都不用想，只需要尽情享受流汗和风拂过脸颊的温柔。
14.跳绳
至今记得体育老师的话:如果想选一项成本低效果好的锻炼项目，不要犹豫，选跳绳。
15.瑜伽
每天下了班都很疲惫，不仅是大脑累，腰背也很难受。这个时候做瑜伽真的很舒服。自前练瑜伽一年，腰酸背疼真的都消失，整个人感觉特别轻盈。
16.徒步
不管是小区周边，还是近郊的景点，多出去走一走。徒步既强身健体，又能开阔心胸，且往往不需要花钱，这样的兴趣赶紧培养起来吧。
17.冥想
3年前偶然接触了冥想，内在改变很大，整个人变得更平和更从容更专注了。
18.乐器
口琴、笛子、尤克里里。这三个虽然需要自购乐器，但乐器价格便宜，自学也可以入门。试过自学尤克里里，难度不大，我这种手残党也可以入门。
绛旓細鍦ㄩ棽鏆囩殑鏃跺欏敖閲忓幓鍔炰竴寮犲熶功鍗°傚煿鍏昏嚜宸遍槄璇荤殑涔犳儻銆傚紑涓寮犳帴鏀跺崱鑺辫垂涓嶄簡澶氬皯閽憋紝浠庡浘涔﹂鍊熶功涔熸槸闆惰垂鐢,鍊熶功鐨勬湡闄愯鑷繁鍙互璇诲埌鏇村ソ鐨勪功锛屽彲浠ヨ鑷繁浜嗚В鍒板拰瀛︿範鍒版洿澶氱殑鐭ヨ瘑銆傚鏋滃湪璇讳功杩囧悗杩樻湁绌轰綑鐨勬椂闂达紝鍙互鍘婚涢涜姳鍥紝鎴栬呮槸鐪嬬湅娴疯祻璧忚姳杩欎簺閮芥槸涓浜浣庢垚鏈殑鐖卞ソ锛屾讳箣澶栭潰鐨勯浼氭瘮瀹...
绛旓細閫傚悎鏋佺畝濂崇敓鐨8涓綆鎴愭湰鐖卞ソ 1銆侀槄璇 鏉ㄧ粵璇达紝璇讳功涓嶆槸涓轰簡鎷挎枃鍑垨鑰呭彂璐紝鑰屾槸鎴愪负涓涓湁娓╁害锛屾噦寰楁儏瓒ｏ紝浼氭濊冪殑浜恒備功 铏界劧涓嶈兘甯綘瑙ｅ喅鎵鏈夌殑闂锛屽嵈鑳界粰浣犱竴涓洿濂界殑瑙嗚銆傚浠婂苟涓嶇己涔忛槄璇荤殑浠庝竴鏈嚜宸卞枩娆㈢殑涔﹀紑濮嬶紝浠庢瘡澶10鍒嗛挓寮濮嬶紝浣犱細鎱㈡參鍙戠幇鏀瑰彉銆2銆佽繍鍔 鍙互浠庣畝鍗曠殑鎷変几鍔ㄤ綔寮濮...
绛旓細杩欐牱鐨勮瘽寰堝鐨勪汉閮芥兂瑕佽嚜宸辫兘澶熷煿鍏讳竴涓嚜宸卞枩娆㈢殑鐖卞ソ锛屼絾鏄憿寰堝鐨鐖卞ソ閮芥槸闇瑕佺粡娴庣殑鏉′欢鏉ョ淮鎸佽繖鏍风殑鎸佺画鐨勫彂灞曠殑锛岄偅涔堣繖鏍峰彲鑳戒細澧炲姞鑷繁鐨勫帇鍔涳紝鐒跺悗杩樻病鏈夎揪鍒拌嚜宸辩殑閭ｇ闇瑕佺殑涓滆タ銆傝繖鏍风殑璇濆氨寰椾笉鍋垮け浜嗐傛墍浠ュ煿鍏讳竴涓綆鎴愭湰鐨勭埍濂灏卞崄鍒嗙殑閲嶈锛岄偅涔堜綘鏈夎繃浠涔堜綆鎴愭湰鐨勭埍濂藉憿锛熺鐞冪鐞冨浜...
绛旓細寰堝浜哄湪鎻愬埌鍏磋叮鐖卞ソ鐨勬椂鍊欐讳細鑱旀兂鍒伴噾閽憋紝杩欎竴鐐瑰叾瀹炴病閿欙紝鍥犱负鍙湁杈惧埌涓瀹氱殑鐗╄川鐢熸椿姘村钩锛屾墠鑳藉缁存寔鑷繁鐨勫熀鏈埍濂姐備絾闅忕潃绀句細鏃朵唬鐨勪笉鏂彂灞曪紝鎴戜滑浼氬彂鐜板緢澶鐖卞ソ鐨鎴愭湰寰堜綆锛岀敋鑷虫牴鏈氨涓嶉渶瑕佽姳閽便傜湅涔︽槸涓绉浣庢垚鏈殑鐖卞ソ銆傚閭ｄ簺鍠滄鐪嬩功鐨勫皬浼欎即鏉ヨ锛屼竴涓湀鐪嬪嚑鏈功鏄啀姝ｅ父涓嶈繃鐨勪簨鎯呬簡锛...
绛旓細01 濂惰尪搴楅摵 涓昏鏄勾杞讳汉锛屽挨鍏剁綉绾㈠ザ鑼朵环鏍奸殢璐典絾寰堝彈浜轰滑鐨勬杩庯紝杩欎釜闈炲父鏈夊競鍦恒傚彲浠ュ湪鍟嗗満閲屾垨鑰呭湪澶у鍩庨檮杩戝懆杈圭涓皬搴楅潰锛屽崄鍑犲钩绫冲彞瓒冲浜嗐傚ザ鑼剁殑鍒朵綔鎴愭湰浣锛屼笂鎵嬩篃寰堢畝鍗曪紝鏄潪甯稿煎緱涓璇鐨勫皬鏈敓鎰忋傜幇鍦ㄦ鍊煎瀛ｅ彲浠ュ澧炲姞鍝佺姣斿锛氭灉姹併佸啺婵鍑岀瓑銆02 鐢电摱杞﹀厖鐢垫々 鍏嶅姞鐩熻垂鐢紝鍙渶瑕...
绛旓細鎯虫壘鐐归傚悎骞磋交浜浣庢垚鏈殑鍒涗笟椤圭洰鍏跺疄涓嶉毦锛屽叧閿棶棰樻槸瑕佹壘鍑嗗ソ椤圭洰銆傞潰瀵硅琛岃壊鑹茬殑鍒涗笟椤圭洰璁╁緢澶氫汉鎸戣姳浜嗙溂锛屼笉鐭ラ亾璇ュ浣曢夋嫨锛屽笇鏈涗笅闈㈣繖鍑犱釜椤圭洰鑳戒负澶у鎻愪緵涓浜涘弬鑰冦1銆佺豢鑹插共娲楀簵 鏂颁竴浠ｇ殑缁胯壊骞叉礂搴楀嵈褰诲簳瑙ｅ喅浜嗗共娲楀簵鐨勬姇璧勫ぇ銆佹櫘鍙婇潰涓嶅箍鐨勯毦棰樸傝岀粡缁胯壊宸ヨ壓閰嶆柟鍚庣殑娲楁钉鍓傜殑鍖栧鍚噺姣...
绛旓細鍦ㄥ洓宸濊繖涓湴鏂癸紝浣犺鏄棶鍒汉鍝鑼舵洿濂藉枬锛屽彲鑳借繕娌℃湁闂摢瀹舵鐗屽浜烘洿澶氭潵鐨勭簿鍑嗭紝濡傛灉鍦ㄥ洓宸濈殑璇濓紝寮涓瀹舵鐗屽锛屼竴瀹氭槸涓涓笉閿欑殑閫夋嫨锛屽浜鐖卞ソ鎵撶墝鐨勫皬鍘垮煄浜烘潵璇达紝鑼跺彲浠ヤ笉鍠濓紝浣嗙墝涓嶅彲浠ヤ笉鎵撱5銆侀櫠鑹哄惂 鎵嬪伐闄惰壓涓嶄粎浠呭彈鍒板瀛愪滑鐨勫枩娆紝灏辫繛鍦ㄥ勾杞讳竴浠ｇ殑闈掑勾浜轰腑涔熷鍙楄拷鎹э紝寮璁句竴瀹...
绛旓細浣庢垚鏈鍒涗笟20涓柊鐐瑰瓙 鐜板湪浜轰汉閮芥兂瑕佸皬鎶曡祫璧氬ぇ閽,閭ｄ箞,濡備粖鏈変粈涔堜綆鎴愭湰鍒涗笟鏂扮偣瀛愬彲浠ヨ鎶曡祫鑰呴夋嫨鍛?浠ヤ笅鏄垜绮惧績鏁寸悊鐨勪綆鎴愭湰鍒涗笟20涓柊鐐瑰瓙,娆㈣繋澶у鍊熼壌涓庡弬鑰,甯屾湜瀵瑰ぇ瀹舵湁鎵甯姪銆 甯傚満鍒嗘瀽:閰风儹鐨勫ぉ姘斿緢蹇氨浼氭潵鍒版垜浠殑韬竟,璋侀兘鎯虫壘涓澶勪负鑷繁瑙ｆ复鐨勯伩鏆戝北搴勩傜壒鍒褰撲粖鏃跺皻鐢峰コ鏉ヨ,濡傛灉鑳藉湪姝ゆ椂涓庢湅鍙...
绛旓細鎯冲湪鍘垮煄閲屽垱涓,鍘诲紑涓涓棭鏁欏煿璁腑蹇冩槸鐩稿綋鐞嗘兂鐨,鍙鍋氬ソ鏈嶅姟鍜屾暀瀛﹁川閲,寰楀埌瀹堕暱鐨勪俊浠,灏变笉鎬曟病鏈夊彂灞曘 閫傚悎鍘跨骇甯鐨勫皬鏈敓鎰3 涓銆侀グ鍝佺紪缁囧簵 鐖卞ソ楗板搧缂栫粐鐨勪腑骞村コ鎬у垱涓氳,鍙互閫夋嫨寮鍔炰竴瀹垛滈グ鍝佺紪缁囧皬搴椻濄傗滆繖涓」鐩傚悎鑷韩涓嶅叿澶囦笓涓氭妧鑳界殑濂虫у垱涓氳,涓鑸ス浠浜庨グ鍝佹瘮杈冨枩娆,缂栫粐鎶鏈涔犺捣鏉ヤ篃...
绛旓細鍗佸叚涓綆鎴愭湰楂樺埄娑︾殑鍒涗笟椤圭洰鎺ㄨ崘 鏈夋ⅵ鎯崇殑骞磋交浜,甯屾湜闈犺嚜宸辩殑鍔姏鍒涢犱竴鐣ソ浜嬩笟!骞磋交浜烘兂瑕佽嚜宸卞垱涓氱殑闈炲父澶,浣嗘槸,骞磋交浜烘病閽卞浣曞垱涓?鍏跺疄,鏈夊緢澶氬垱涓氬ソ椤圭洰,鏄鎴愭湰浣銆佸埄娑﹂珮,闈炲父閫傚悎鏂版墜鍒涗笟鑰呮姇璧勭殑鐨勫ソ椤圭洰! 鍒涗笟椤圭洰涓:闈掑勾鏃呭簵 杩欐槸涓撻棬涓哄埌澶勬紓娉婄殑鈥滀笘鐣岄潚骞粹濇彁渚涗綇瀹裤侀鍝鐨勫皬鏃呴銆傝繖鏍风殑寤変环浣...
