桑葚玫瑰黄精茶
桑葚玫瑰黄精茶
食材：桑葚，黄精，玫瑰，桂圆，大枣，枸杞
制作方式:
直接冲泡即可
也可以用养生壶煮一下，出汤更快
红枣
药典记载大枣甘，温。归脾、胃、心经。补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。
桂圆
桂圆干对脱发是有一定帮助的，因为桂圆能够起到补气的作用。通常脱发有很多种原因。如果内分泌失调也容易引起脱发，如果在平时作息不规律，长期的熬夜或者是生闷气也容易造成内分泌失调，所以要适当的调节心情保持心情舒畅不要经常熬夜。
玫瑰花茶
药典记载玫瑰花甘、微苦，温。归肝、脾经。玫瑰行气解郁，尤其对于肝气郁结，长期劳累的人。玫瑰花有很好的疏肝解郁，活血化yu的效果。心情不好，压力大的时候可以喝玫瑰。
黄精
黄精可以治疗白发。中医认为头发与肝、肾有密切关系，肾藏精、肝主血，其华在发，肝肾
虚则精血不足，情绪激动，肝气郁滞，损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，机体功能逐渐衰退，气血精亏，不能上承于头，毛囊得不到充足的营养，出现白发。而黄精具有补气养阴，益肾，健脾的功效，所以可以治疗白发，尤其是须发早白。
绛旓細榛勭簿妗戣憵纭疄鏈夎ˉ鑲剧殑浣滅敤锛屽鏋滀袱鏍锋惌閰嶆瘮渚嬩笉绉戝 浼氶傚緱鍏跺弽锛屽悏鏋楀ぇ瀛︽湁涓涓32绉嶉鏉愬寘鎷粍绮惧拰妗戣憵鐨勯粦閲戣喅椋 琛ヨ偩绠＄敤锛屾湜閲囩撼锛
绛旓細1銆鐜懓妗戣憵鑼剁帿鐟鑼跺湪鍐叉场鏃跺彲浠ユ惌閰嶉傞噺,鏅掑共浠ュ悗鐨勬钁,瀹冪殑鍏蜂綋閰嶆柟鏄帿鐟拌尪涓夊厠,骞叉钁氬瓙涓鍏,楹﹂棬鍐竴鍏,榛勭簿涓鍏,鏋告潪瀛愬叚鍒板崄绮,鑰屽噯澶囧ソ鐨勬墍鏈夋潗鏂欏叏閮ㄦ斁鍒板共鍑鐨勭幓鐠冩澂涓,涓嶅啿鍏ユ哺姘,鐩栧ソ鏉瓙鐩栧効浠ュ悗鐒栨场浜斿垎閽,娉″ソ浠ュ悗鐨刞姹ゆ眮鍙互鐩存帴楗敤,瀹冭兘鐤忚倽鏄庣洰涔熻兘琛ヨ偩鍥虹簿銆2銆佸崟鐙啿娉鐜懓鑼剁帿鐟拌尪杩...
绛旓細2. 妗傚渾鐜懓鑼 妗傚渾5鍏嬨佹灨鏉炲瓙5鍏嬪拰2鏈电帿鐟拌姳鐨勭粍鍚堬紝鑳藉吇琛婊嬮槾銆佸吇棰滄鼎鑲わ紝璋冪悊鍐呭垎娉岋紝闀挎湡楗敤鏁堟灉鏄捐憲銆3. 鐗涘ザ鐜懓鑼 6鏈电帿鐟拌姳銆6绮掓灨鏉炲瓙鍜3鍏嬭憽钀勫共涓100姣崌鐗涘ザ涓璧峰啿娉★紝鑳芥姢鑲濆仴鑳冦佸吇棰滐紝澧炲己鐨偆寮规э紝闀挎湡楗敤鏁堟灉濂姐4. 鐜懓妗戠簿鑼 鐜懓鑺2鏈甸厤妗戣憵瀛愩侀害闂ㄥ啲銆榛勭簿鍜10绮掓灨鏉...
绛旓細妗戣憵銆榛勭簿銆佹灨鏉炶繖涓夋牱娉¤尪鍚冨彲浠ユ湁鏁堟敼鍠勶紝鎵嬭剼鍐板喎锛岃鑷繁鐨勮韩浣撴洿鍔犵殑娓╂殩锛涜兘澶熸粙闃村．闃筹紝鏈夋晥鏀瑰杽鑷繁韬綋鐨勪笉鑸掗傜棁鐘讹紱瀵逛簬涓浜涙偅鏈夋參鎬х柧鐥呯殑鎮ｈ咃紝浠栦滑鐨勮韩浣撶礌璐ㄥ彉寰楄秺鏉ヨ秺宸紝鍠濇灨鏉炪佹钁氥侀粍绮炬场鐨勮尪锛屽彲浠ユ敼鍠勮繖绉嶇姸鎬佹粙鍏昏嚜宸辩殑韬綋锛屾敼鍠勮櫄寮辩殑鐘舵併
绛旓細榛勭簿鑼娉℃按鏂规硶鏈夊摢浜涳紝榛勭簿鑼舵场姘存柟娉曞緢澶氭湅鍙嬭繕涓嶇煡閬擄紝鐜板湪璁╂垜浠竴璧风湅鐪嬪惂锛1銆侀鏉愶細榛勭簿5鍏嬨佺帥鍗5鍏嬨佺孩鏋4鍏嬨妗戣憵瀛5鍏嬨佹灨鏉6鍏嬨佹按1000姣崌銆2銆佸噯澶囨墍鏈夋潗鏂欍3銆佹妸鏉愭枡娲楀噣鍚庤鍏ヨ嫃娉婂皵鍏荤敓澹剁殑鑼剁閲岋紝鎵揣鍦ㄧ洊瀛愪笂銆4銆佸６閲岃鍏1000ml姘达紝鐩栦笂鐩栧瓙锛屾寜寮濮嬮敭灏卞彲浠ャ5銆佹寜鑺辫尪妯″紡...
绛旓細鏈瘒鏂囩珷缁欏ぇ瀹惰皥璋堟钁氳尪鐨勫姛鏁堜笌浣滅敤,浠ュ強鑽夋櫠鍗鐜懓妗戣憵鑼鐨勫姛鏁堜笌浣滅敤瀵瑰簲鐨勭煡璇嗙偣,甯屾湜瀵瑰悇浣嶆湁鎵甯姪,涓嶈蹇樹簡鏀惰棌鏈珯鍠斻傛湰鏂囩洰褰曚竴瑙:1銆佹钁氭场姘村濂虫ф湁浠涔堝ソ澶2銆佹钁氳尪鐨勫姛鏁堜笌浣滅敤3銆佹钁氭场姘村枬鏈変粈涔堝ソ4銆佹钁氭棤鑺辨灉鑼剁殑鍔熸晥5銆佹钁氭灨鏉炶尪鏈変粈涔堜綔鐢?妗戣憵娉℃按瀵瑰コ鎬ф湁浠涔堝ソ澶勬钁氭场姘村濂虫ф湁浠涔...
绛旓細浜斿疂鑼舵槸妗戣憵锛岀孩鏋ｏ紝浜哄弬锛屾灨鏉烇紝杩樻湁榛勭簿娣峰悎鍦ㄤ竴璧锋场鍑烘潵鐨勮尪銆備簲瀹濊尪鐨勪綔鐢ㄦ湁锛1.鐩婅偩鍥虹簿 缁勬垚浜斿疂鑼剁殑浜旂椋熸潗鍏锋湁鐩婅偩鍥虹簿鐨勬晥鏋滐紝鍥犳浜斿疂鑼朵篃鏈夌泭鑲惧浐绮剧殑浣滅敤銆備竴浜涘嚭鐜伴槼鐥跨殑鐢峰瀛愬彲浠ュ湪鏃ュ父鐢熸椿涓场浜涗簲瀹濊尪鏉ョ泭鑲惧浐绮俱備笂浜嗗勾绾鏄撳嚭鐜板翱棰戝翱鎬ョ棁鐘剁殑鑰佷汉涔熷彲浠ュ鍠濈偣浜斿疂鑼讹紝鑳藉鏈夋晥...
绛旓細姝ｅ畻浜斿疂鑼惰绉颁负鐢蜂汉鑼讹紝鏄敤浜旂涓嶅悓鐨勮嵂鏉愭惌閰嶅埗鎴愮殑涓绉嶈尪锛屽寘鎷榛勭簿銆佹灨鏉炪妗戣憵銆侀粦鑺濋夯鍜岀敇鑽夛紝杩欎簲绉嶄富瑕佹垚鍒嗙殑鍚勮嚜鍔熻兘濡備笅锛1銆侀粍绮撅細榛勭簿琛ユ皵鍏婚槾锛屽仴鑴撅紝娑﹁偤锛岀泭鑲俱傘婃湰鑽夋眰鐪熴嬪氨鏈夛細榛勭簿姝㈡槸鍏ヨ劸琛ラ槾锛岃嫢浣垮す鏈夌棸婀匡紝鍒欓鍙嶆洿鍔╂箍銆2銆佹灨鏉烇細涓尰璁や负锛屾灨鏉炶兘澶熸粙琛ヨ倽鑲俱佺泭绮炬槑鐩...
绛旓細妗戣憵鍜榛勭簿纾ㄦ垚绮夌殑鏃跺欎笉闇瑕佺倰锛屽洜涓轰箣鍓嶅氨鏄壒鍒殑骞诧紝鎵浠ヤ笉闇瑕佸姞鐑倰鍒朵簡銆傛钁氾紝鍙堜綔妗戞す锛屼负妗戠妞嶇墿妗戞爲鐨勬灉绌椼傚張鍚妗戞す瀛銆佹钄椼佹鏋ｃ妗戞灉銆佹娉″効锛屼箤妞圭瓑銆傚懗鐢滄眮澶氾紝鏄汉浠父椋熺殑姘存灉涔嬩竴銆 妗戣憵姣忓勾4-6鏈堟灉瀹炴垚鐔熸椂閲囨敹锛屽幓鏉傝川锛屾檼骞叉垨鐣ヨ捀鍚庢檼骞查鐢紝涔熷彲鏉ユ场閰掋傚叿浣撴垚鐔熸椂闂...
绛旓細鐢蜂汉浜斿疂鑼剁殑鍔熸晥涓庝綔鐢細浜斿疂鑼舵槸鐢辩帥鍗°榛勭簿銆佹灨鏉炪妗戣憵銆佺孩鏋ｅ埗浣滆屾垚锛岀敺浜洪ギ鐢ㄤ簲瀹濊尪鏈夋彁绁為啋鑴戙佽ˉ鍏呬綋鍔涖佹仮澶嶆皵鑹茬殑鍔熸晥锛屽彲淇冭繘韬綋鏂伴檲浠ｈ阿锛屾湁鍋ヨ劸娑﹁偤銆佽垝缂撴儏缁佹姉姘у寲鐨勫姛鏁堬紝鍚屾椂鏋告潪瀛愩佺孩鏋ｇ瓑瀵屽惈钀ュ吇鐗╄川锛 鏈夋姢鐪兼槑鐩佹彁楂樺厤鐤姏鐨勫姛鏁堛備簲瀹濊尪鍙互澹槼琛ヨ偩锛岃緝涓哄悎閫傝闃崇椏銆侀绻...
