肾病患者能吃橘子吗？
又是一种黄色水果，不知听谁说的：“肾病不能吃黄色水果”！因此，咱们很多肾病朋友橘子也不吃了。真相到底是什么？请跟着肾为先好好学习一下吧！咱们肾病朋友到底能不能吃橘子？
1.橘子是什么好东西？
橘子是芸香科柑橘属的一种水果，称作“橘”（jú）与“桔”（jú）都可以，即“桔”为“橘”的俗写。而闽南语称橘为柑仔。橘子最大特点是其中维生素A含量高，维生素A能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。然而，不管是谁，橘子都不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般。当然了，若因吃太多橘子造成手掌变黄，只要停吃一段时间，就能让肤色渐渐恢复正常。
2.橘子的营养如何？
再看看橘子的营养成分。橘子的可食用部分大约为76%，每100g橘子的主要成分中，水分占88.2g、胡萝卜素16605mg、视黄醇当量2775mg，其它还含有少量蛋白质、脂肪、膳食纤维，碳水化合物、维生素及矿物质等，而其中钾含量为177mg，橘子的钾含量在各种水果中属于中等水平。
3.橘子的中医中药功效如何？
对于不了解中医中药的朋友来说，只谈橘子的营养成分是不全面的。橘子的药用价值更加重要。橘子可以说全身是宝，其味甘酸、性温，入肺、胃经。具有开胃理气，止渴润肺的功效。它可以治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度等。其皮、核、络、叶都是“地道药材”，肉、皮和叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。
比如，橘子皮可以美容，《本草纲目》中说陈皮（橘皮）：“同补药则补、同泻药则泻、同升药则升、同降药则降。”
①橘络（橘瓤上的网状经络）有通络化痰、顺气活血的功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。
②橘核味苦无毒，有散结、理气止痛的功效， 临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。
③橘叶可以疏肝理气、消肿散毒。
④橘红（把橘皮的白色内层去掉之后的表皮）能起到理肺气、祛痰的效果。
⑤最主要的是应该说说陈皮，橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。
4.肾友能吃橘子吗？
说了这么多，咱们肾病朋友到底能不能吃橘子？其实对于绝大多数肾病朋友都可以适量食用橘子。
①一般来说，肾功能正常、没有高血钾风险的肾病患者，肾科医生不会要求限制食物中钾的摄入，而且还会建议多吃含钾丰富的蔬菜、水果。这是因为，补充足量的钾对我们身体是有益处的，不但可以维持心脏与肌肉的正常运作，而且钾有助于降低血压及钝化盐的作用等等。
②而对于肾功能异常血肌酐高的肾病患者来说，食用橘子就应该注意其量了，也就是说应适量食用。如肾功能不全、尿毒症以及已经透析的肾友，肾脏排钾能力已很差，钾很容易积蓄在体内。因此，含钾高的水果就得根据病情适当减少一些。与含钾特别高的其它水果如冬枣与香蕉相比，橘子的钾含量属于中等，虽然不算特别高，但如若橘子一次吃得过多，同样也会导致高钾。
③还有一种情况，如若肾病朋友正在服用这几种药物，比如普利类及沙坦类药物、或者环孢素与他克莫司等，也必须引起注意，因为这些药物的副作用之一就包括高钾血症，也就是说可能引起一部分服药的肾友血钾升高。如若再加上血肌酐已经偏高了，更容易出现高钾血症。当然了，这种情况导致血钾升高的可能性并不太大。那应该怎么办？定期检查血钾即可避免。
5.吃橘子还需注意些什么？
①吃橘子过多引起结石
橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。
②吃橘子过多容易导致上火
橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。阴虚火旺的朋友尤其应少吃。
③儿童尤其不宜多吃橘子
有些儿童吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，儿童不要多吃橘子，若吃多时，应停食1-2周再吃。
文章来源于《肾为先》微信公众号
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