吃肉好还是吃菜好?
问题一：多吃肉好还是多吃菜好 人们的生活水平提高以后，特别注重对孩子的饮食营养，有的家长强迫孩子过多食用高糖高脂肪高蛋白食物，有的孩子随着自己的心愿对自己喜欢的食物多饮食，过高的热量摄入，以致营养过剩，出现了许多小胖子。而加有一些孩子，偏饮偏食，喜欢吃“零嘴”。有的甚至把零食当主食，以致营养不良，身体瘦弱。出现了所谓“豆芽菜“的体形。怎样对孩子进行合理的营养呢？就此问题我们采访了镇江江滨医院的营养师断防新艳亥 孙营养师告诉我们，孩子在生长发育阶段，需要足够的营养，一般孩子在10岁以后需要的营养和热量基本上接近正常的成人水平，每天需要热量大约在2300千卡左右，维持孩子生长发育的必需营养素蛋白质大约在2300千卡左右。而常见的食物中每100克所含蛋白质、稻米为7.8克，标准面粉9.9克，豆腐4.7克，同类中物别是瘦肉中大都在10克DD20克，鱼类一般都在20克左右，纯牛奶中蛋白含量可高达26.2克。 她介绍说，不论男女儿童，7DD10岁每天需要热能大约2000千卡，0DD3岁每天需要热能大约2000千卡，蛋白质需要量分别为60克和70克，这样的标准营养比较科学合理，基本上生长发育需要了，过多或过少对孩子都是不利的。 孩子每日三餐的总热量比较，根据本地区的生活习惯和科学搭配，一般早餐占25%，午餐占40%，晚餐占35%，并不是按照常规的早晨要吃饱、中午要吃好、晚上要吃少。 按照正确的计算，一个10岁的孩子，早、中、晚蛋白质的摄入量分别是15克、24克、和21克。如早餐主食制品1.5两，牛奶200毫升，鸡蛋一只，如不喝牛奶，可增加一只鸡蛋；午餐主食制品2.5两，荤菜类.5两DD2两（包括鸡、鱼、肉等），素菜类3DD4两，加外每日增加水果3两，按照孩子的年龄作相应的增减，这样孩子都是不利的。 孩子的营养就基本满足了。 水果水果或果汁的好处
可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。
问题二：关于吃菜好还是吃肉好的辩论资料 吃米饭和青菜最有利于精气神，因为米+青=精，人只长2颗吃肉的牙，老虎有8颗，吃素好
问题三：是吃肉好还是吃蔬菜好？ 这个总是很简单嘛.
这辈子吃肉的人,也许是上辈子缺肉吃.
这辈子吃菜的人,也许是上辈子缺菜吃.
另一种说法是:有些人爱吃肉是因为户A缺肉里的营养.需要补充肉类的营养.反之,蔬菜也是一个道理.
其实,均衡饮食是最重要的.无论吃肉吃菜都要均衡,一些肉吃多了,人的体质就是成酸性.这个时候就要补碱性的菜类,比如辣椒.
一些菜吃多了,体质会成寒性,然后引起身体不适,尤其是胃.
所以,有菜吃菜,有肉吃肉.
问题四：吃肉多好，还是吃菜多好 当然是多吃菜好了~维生素补充量大 骇肉也不可以少 要不然脂肪含量不够会导致各种疾病 ！也不可以多吃 多吃会发胖 当然羊肉可以适当多吃 总之多吃蔬菜大于多吃肉就可以了！
问题五：多吃肉好还是多吃菜好？ 大致取荤：素=3：7。
又，碳水化合物类主食不可省。
问题六：多吃菜好还是多吃肉好 ？ 当然是多吃菜好了~维生素补充量大 肉也不可以少 要不然脂肪含量不够会导致各种疾病 ！也不可以多吃 多吃会发胖 当然羊肉可以适当多吃 总之多吃蔬菜大于多吃肉就可以了！
问题七：吃蔬菜好,还是吃肉好。 如果你要突然不再吃肉、鱼、家禽类和蛋类，当你的身体进行自我调整以适应这种变化时，很可能有那么几天你会非常难受。你可骇会经历一段时间的疲乏、头疼或虚弱。这些都是正常的，因为你的身体在排毒。最终，因为你多年来胡吃海塞而积聚在体内的所有垃圾，都会被清楚殆尽。要 动物的肉中含有大量的药物和激素。如果这段时期来临了，那就放慢一点，并好好休息。多喝水或果汁，多吃水果。对于完成彻底转变的几乎所有人来说，这段时间都很短暂，仅仅持续几天。然后，你就开始好转，你会禁不住对此惊讶不已！
如果你是喜欢循序渐进改变的人，大多数成功转变的人去除肉食所依循的先后秩序是：红肉、白肉、鱼和蛋类（然后是奶制品，前提是如果你想成为一名严格的素食主义者的话！）子偶就安排按照适合你自己的节奏来实现这种转变。
1970年，我开始这种 ，几乎每个人都信誓旦旦地对我说，疾病甚至死亡很快就会尾随而至。现在，回首看看，我非常惊讶于自己收到的那些建议。我惊讶的不仅是那些建议是错误的，还有人们给出建议时的那种“热情”。现在我明白了，这种热情夹杂着他们莫名的恐惧，还有他们为自己墨守的饮食习惯寻找的借口。为什么吃肉、吃鱼、吃家禽和蛋类？唯一的论据就是它们尝起来味道很好。如果你能够控制你的三寸之舌（你的味蕾都分布在那里呢），你就能做的很好。如果你能够理智地判断或从道义的角度看待你的决定，恪守你的承诺并身体力行之，这种转变就会容易很多。
素食主义饮食是完全正常的，明白这一点也会对你有大帮助。素食不是饮食上的一种损失；素食不是一种牺牲行为，相反，我们会获得一种新的意识。素食同样能为身体提供健康必需的所有营养。“素食主义者（Vegetarian）”这个词语本身来源于拉丁词语“Vigitore”，这个词的意思是“给予力量和健康”。如果你问一名素食主义者为什么会选择这种生活方式，你几乎总是能得到一个经过认真思索、合情合理的回答。
然后你再看到肉后想那些激素，毒素毒物就能坚持下去了。
问题八：多吃肉对身体好还是多吃蔬菜对身体好？ 多吃菜好，因为蔬菜含有多种维生素营养和粗纤维，碱性物质较多。而肉吃多了，到体内会形成酸性物质，人体一旦形成酸性体质，人的免疫力就会降低，但是肉里含有蛋白质，必要的蛋白质也是人体必需的。所以要掌握好量，一般每天吃蔬菜1―2斤，肉3两―半斤即可
采纳哦
问题九：吃饭时 先吃菜好，还是先吃肉好 饭前一口汤，美容又健康，先喝两口汤，再吃菜，最后吃肉
问题十：记第二次的辩论会的主题是吃肉好还是吃青菜好 吃惊，无言以对。
绛旓細鐢熻倝涓嶅お濂藉毤锛屽悆璧锋潵澶垂鍔 鐢熻倝涓嶅お濂藉毤锛屽悆璧锋潵澶垂鍔层傝倝濡傛灉娌℃湁鐓啛鐨勮瘽锛岄偅涔堣倝鐨勭粡缁滀細绱х揣鍦拌繛鍦ㄤ竴璧凤紝鏀惧湪鍢撮噷鍤煎緢涔呴兘浼氬毤涓嶇儌銆傚鏋滅湡鐨勭敤鐢熻倝鏉ュ綋楗悆鐨勮瘽锛屼竴椤块キ鍚冧笂涓3銆4涓皬鏃跺彲鑳介兘鍚冧笉楗便傝繖鏍蜂竴澶╃殑鏃堕棿閮借姳璐瑰湪鍚冭倝鐨勪笂闈簡锛屾垜浠殑宸ヤ綔涔熻芥悂浜嗭紝鐢熸椿涔熶細鍙楀埌褰卞搷銆 绗...
绛旓細1銆佸彧鍚冭倝涓鍚冮潚鑿锛屼細鍑虹幇鑲犻亾娑堝寲涓嶈壇鐨勭幇璞★紝浼氬姞閲嶈偁鑳冪殑鑵癸紝閫犳垚鑲犺儍鐤剧梾銆傚洜涓哄湪钄彍褰撲腑鍚湁寰堝鐨勭氦缁寸礌锛屽浜庤偁鑳冪殑鍋ュ悍鏄緢鏈夊府鍔╃殑锛岃繖浜涚氦缁寸礌鑳藉鏇村ソ鐨勬姂鍒剁粏鑿屽鐢燂紝鎵浠ヨ骞虫椂鍙悆鑲変笉鍚冮潚鑿滅殑璇濓紝灏变細璁╄繖浜涚粏鑿屽湪鑲犻亾閲岄潰鐢熼暱锛屼粠鑰屽舰鎴愬悇绉嶇柧鐥呭嚭鐜般2銆佷細瀵艰嚧涓ラ噸渚跨鐨勬儏鍐靛嚭鐜帮紝杩欐...
绛旓細鍏跺疄娌℃湁澶鐨勫彲姣旀э紝鍚冭彍鏈夊悆鑿滅殑濂藉锛鍚冭倝鏈夊悆鑲夌殑濂藉锛屽仛鍒拌惀鍏诲潎琛″氨鍙互浜嗭紝涓嶇敤閽堝鏌愪竴绉嶉鏉愬お杩囦簬杩芥眰
绛旓細鏃㈣鍚冭彍涔熻鍚冭倝锛屼絾鍚冭彍瑕佸浜庡悆鑲 涓轰繚鎸佸潎琛¤喅椋燂紝浜轰滑姣忓ぉ鐨勮喅椋熶笉瀹滃悆鐨勫お绮撅紝鏇翠笉搴斿湪鑺傛棩涓毚楗毚椋燂紝鐪熸鍋氬埌绮楃粏鎼厤銆佹湁鑽ゆ湁绱狅紝鍋ュ悍灏变細鏇存湁淇濋殰銆 鎵璋撹喅椋熷钩琛℃槸鎸囷細鑶抽涓墍鍚殑钀ュ吇绱犵绫婚綈鍏ㄣ佹暟閲忓厖瓒炽佹瘮渚嬮傚綋锛屽嵆锛氭皑鍩洪吀骞宠 銆佺儹閲忚惀鍏荤礌骞宠 銆侀吀纰卞钩琛′互鍙婂悇绉嶈惀鍏荤礌鎽勫叆閲忎箣闂翠篃...
绛旓細鎴戜釜浜鸿涓鸿倝鍜岃彍鐨勬瘮渚嬪敖閲忔槸3锛5锛屽洜涓烘垜浠笉鍙兘鍙鍚冭倝鍜岃彍锛岃繕瑕佸悆涓婚锛屼富椋熺殑姣斾緥鏄2姣旇緝鍚堥傦紝杩樻槸瑕佸鍚冧竴浜涜敩鑿滐紝瀵硅韩浣撴瘮杈冨ソ鐨勶紝浣嗘槸涔熶竴瀹氳璁颁綇鑲夌殑鎽勫叆涔熸槸寰堥噸瑕佺殑锛屽苟涓嶆槸璇村彧瑕佸悆绱犳墠浼氬吇鐢燂紝鑲夊拰鑿滈兘鏄垜浠汉浣撴瘡澶╅渶瑕佺殑钀ュ吇灏戜簡锛屽摢涓涓兘涓嶅彲浠ワ紝濡傛灉闀挎湡灏戜竴涓殑璇濓紝鎴戜滑韬綋...
绛旓細钄彍鍚湁涓板瘜鐨勫井閲忓厓绱狅紝濡傞搧锛屼互鍙婄淮鐢熺礌锛屽韬綋鍋ュ悍鏈夌泭銆傜浉姣斾箣涓嬶紝鑲夌被鍚湁杈冨鐨勮剛绫伙紝濡傞ケ鍜岃剛鑲拰铔嬬櫧璐紝杩囬噺椋熺敤鍙兘瀵艰嚧浣撻噸澧炲姞銆傚洜姝わ紝閫夋嫨鍚冭彍鑰岄潪杩囧鎽勫叆鑲夌被锛屾湁鍔╀簬缁存寔鍋ュ悍鐨勪綋閲嶅拰淇冭繘韬綋鍋ュ悍銆
绛旓細鏈濂借繕鏄悆鑿,鍚冭彍鍙互闀垮!鑿 #c脿i 銆愰噴涔夈 鈶犺敩鑿滅殑鎬荤О锛氳彍鍥綔闈掕彍锝滀拱浜嗗嚑鏂よ彍銆傗憽缁忚繃鐑硅皟鐨勮敩鑿溿佽泲鍝併佽倝绫荤瓑鍓鍝佺殑缁熺О锛氳崵鑿滐綔宸濊彍锝滈キ鑿溿傘愯彍甯傚満銆 #c脿ish矛ch菐ng 涓撻棬鍑哄敭钄彍銆佽倝绫荤瓑鍓鍝佺殑鍦烘墍銆傘栦緥鍙ャ楃幇鍦ㄨ彍甯傚満鐨勫壇椋熷搧鍗佸垎涓板瘜锛屾瀬澶у湴婊¤冻浜嗕汉浠棩甯哥殑鐢熸椿闇瑕併傘...
绛旓細鐜板湪杩欎釜绀句細鑲畾鏄澶氬悆钄彍韬綋濂戒竴浜涳紝钄彍涓惈鏈変赴瀵岀殑缁寸敓绱犲拰鐭跨墿璐紝鐜板湪鎴戝浗澶у鏁颁腑鑰佸勾浜洪兘琚笁楂樺洶鎵扮潃锛屽苟涓嶆柇骞磋交鍖栵紝鎵浠ヨ倝绫绘渶濂借繕鏄灏戝悆锛屽挨鍏舵槸鑲ヨ倝锛岀幇鍦ㄧ殑鑲夋棤璁洪浮楦奔杩樻槸鐚篃鏄寘鍚簡鍚勭婵绱狅紝鍚冨浜嗗浜鸿韩浣撲篃娌℃湁濂藉锛屼粖骞寸尓鑲変环鏍肩寷娑紝鍙兘涔熸槸涓轰簡鍥芥皯鍋ュ悍锛屾垜浠浠婂勾浜屽笀鍏勫悆...
绛旓細钄彍姘存灉涓‘瀹炵己涔忚泲鐧借川锛屽綋鐒惰泲鐧借川涔熶笉涓瀹氶潪瑕佸湪鑲夌被涓憚鍙栥傚鏋滃鍚冭泲绫汇佸ザ绫汇佸潥鏋滅被銆佽眴鍒跺搧锛屼篃鏄彲浠ヨˉ鍏呬竴閮ㄥ垎铔嬬櫧璐ㄧ殑銆傚綋鐒惰泲鐧借川鐨勭被鍨嬩細鏈夋墍涓嶅悓锛屼絾鍗存瘮鍙鍚冭敩鑿姘存灉瑕佸ソ鐨勫浜嗐2銆佹敞鎰忚ˉ閾 韬綋缂洪搧浼氬鑷翠竴绯诲垪闂锛屽鏋滆鍧氭寔鍚冪礌锛屾棤娉曚粠鑲夌被涓幏寰楅搧鍏冪礌鐨勮瘽锛屽缓璁钩鏃剁敤閾侀攨...
绛旓細鎴戞浘缁忛亣鍒拌繃涓浜涘搴瘮杈冭传绌风殑瀛╁瓙銆備粬浠暱澶у悗灏变笉鍠滄鍚冧竴浜涘湴鐡滆姳鐢熺殑涓滆タ锛屼粬浠灏忔椂鍊欏悆鐨勫お澶氫簡锛岄暱澶у悗灏变笉鎯冲悆浜嗐傝繕鏈変竴浜涗汉鑳屼簳绂讳埂锛屽浜庤嚜宸卞搴殑缇庨鐪熺殑鏄壒鍒蹇靛拰鐑埍銆傛墍浠ヨ锛岃嚜韬垚闀跨幆澧冧篃鏄湁宸ㄥぇ鐨勫奖鍝嶃傛墍浠ュ彲鑳芥槸浠庡皬灏鍚冭倝姣旇緝澶氾紝鎵浠ヤ細瑙夊緱鑲夐姣旂礌椋熷ソ鍚冦
