为什么越来越多中国人爱喝咖啡? 为什么越来越多中国人开始喜欢喝咖啡了?

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1.咖啡可以提神

喝咖啡提神是许多人会喝咖啡的主要原因,咖啡能提神主要的作用是因为咖啡中富含咖啡因。咖啡因会影响人体脑部、心脏、血管、胃肠、肌肉及肾脏等器官的功能。适量的咖啡因会刺激大脑皮层, 促进感觉判断、记忆、感情活动, 让心肌机能变得较活泼,血管扩张, 血液循环增强, 并提高新陈代谢机能。咖啡因也可减轻肌肉疲劳, 促进消化液分泌。这就是为什么喝咖啡有提神作用的原因。

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2.咖啡好喝

除了黑咖啡,更多的人喜欢喝花式咖啡,花式咖啡比单品咖啡多加些原料,比如:牛奶、巧克力酱、酒、茶、奶油等。花式咖啡没有太多的定义,但是确实含咖啡因,也算是一种饮料,一般口味上非常丰富,造型美观,顶上浇盖着奶油或各种酱料,底下是顺滑的咖啡,口感层次丰富。这也是越来越多人喜欢喝咖啡的原因。

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3.咖啡中也有营养

咖啡科学信息学会创办人之一艾尼斯多·伊利指出,过去人们对咖啡有很多误解,近十几年来,才将咖啡作为一种健康饮品。人们越来越多地发现,咖啡中不仅含有咖啡因,还富含蛋白质、脂肪、烟碱酸、单宁酸、生物碱、钾、膳食纤维等营养成分。

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4.咖啡有助健康

只要适当和有规律地喝,咖啡保护心脏的作用要强于葡萄酒。哈尔滨医科大附属第一医院副院长、心血管内科主任李为民说,咖啡因能改善左心室的收缩功能和冠状动脉的血液流量,因此适量喝咖啡可以保护心脏,减少心血管疾病的发生。对于那些担心心率加快的人,建议每天1~2杯为宜,老年人最好1杯。不要太浓,尽量少加糖或不加糖。

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喝咖啡经常犯的错误

错误一:早上空腹喝咖啡

咖啡中含有较多的咖啡因,能刺激胃酸分泌,增加胃酸浓度。而此时的胃,经过一夜休息后处于排空状态,过多的胃酸易损伤胃黏膜,引起胃痛、烧心甚至恶心等。此外,空腹喝大量浓咖啡,还可能导致心跳加速、胸闷、心悸等不适。并且,咖啡会加速身体对能量的消耗,早上空腹喝很可能导致低血糖。

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错误二:经常喝速溶咖啡

速溶咖啡是从焙炒的咖啡豆中提取有效成分后,经过干燥而成的粉末,通常被制成三合一的咖啡饮品,喝起来香甜可口,但这份香甜是添加大量的白砂糖、植脂末和食用香精带来的。如果一天喝3杯速溶咖啡,所摄入能量达到我们每天所需能量的1/10以上。此外,植脂末的主要成分为葡萄糖浆、氢化植物油,而氢化植物油含有对健康不利的反式脂肪酸,应避免经常食用。

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错误三:喝现磨咖啡加很多糖

通常,往咖啡中加入2袋5克的糖才会感觉甜度适中,但喝下这一杯咖啡就额外摄入了10克糖。鉴于过量吃糖可能引起超重肥胖,导致龋齿等,世界卫生组织(WHO)和《中国居民膳食指南(2016版)》提出,每天添加糖的摄入量不超过50克,最好控制在25克以下。建议喝现磨咖啡时不要加糖或少加糖,学会享受纯咖啡的香味,也可加些牛奶增香。

错误四:熬夜时大量喝咖啡

咖啡中的咖啡因确实有提神效果,但大量饮用会造成体内代谢速度加快,同时加速B族维生素消耗,而B族维生素缺乏的人更容易感到疲劳,这时就会想喝更多咖啡,长此以往,形成恶性循环。
此外,有研究显示,睡前喝大量咖啡,可让人体的生物钟往后推移,变成“晚上睡不着、早上睡不醒”的夜猫子。
另外,咖啡因有利尿作用,喝了咖啡后会频繁上厕所,这样不仅会中断自己的工作,还会造成人体缺水,而水分不足也会产生疲惫感和睡意。

咖啡作为全球三大饮品之一,越来越受国人的欢迎,这种现象是怎么产生的呢?

首先,咖啡传入中国很多年,人们已经司空见惯,引入本土栽培,价格越来越便宜。

国内的栽培的咖啡来自不同地方,据史料记载,最早是1884年咖啡被菲律宾引入到台湾省,然后过了不到十年,也就是1893年,咖啡又被从缅甸引入到云南德宏州,接着在1904年和1908年,又分别被引入云南大理州和海南省,从那以后,福建,广东和广西等地也从东南亚广泛引进,拉开了我国咖啡早期引种的历史。

到了21世纪,我国咖啡产区已经遍布云南、四川、海南、广东、广西、福建、西藏和贵州等省区,产量越来越大,相比之前价格越来越亲民。

其次,由于咖啡里往往会添加牛奶和糖等来调味,使得味道更加容易接受。

大部分国人爱喝的咖啡不是那种原味的黑咖啡,而是加了各种调味品后的花式咖啡,由于添加的原料多种多样,味道也是千变万化,几乎每个人都能找到合适自己的口味的花式咖啡,更难得的是,花式咖啡的外观还非常的漂亮,极富层次感,这也是咖啡越来越受欢迎的原因之一。

最后,咖啡是学生和打工人提神醒脑的佳品。

对于学业繁重的学生、996忙碌的打工人来说,咖啡就是他们的“加油站”。在精神状态不好,犯困开差的时候,来一杯咖啡很快就能将疲惫一扫而光,重获动力。咖啡中含有咖啡因,这是一种能够提神醒脑的物质,人们在疲惫的时候体内就会产生“腺苷”,这种物质让人犯困想睡觉,而咖啡因和腺苷受体结合封锁传递信息,等于阻止了腺苷和受体的正常结合,从而让人保持清醒状态。

当然,喝咖啡还有一些其他的作用,比如减肥、改善皮肤、促进消化等,正是因为这些好处,咖啡才会越来越受欢迎。

而随着社会发展,咖啡的社交属性也逐渐被认可,加上它推行的第三空间概念,让咖啡馆成为家庭与工作之外的第三空间,担负起更多的社交功能,这个概念在十年前以家本位的我国比较超前,但是随着社会单位从家缩小到个人,以及合租党的日渐增多,咖啡馆对高度需要社交的年轻人来说,其重要地位不可言喻。现在国人对于咖啡的需求图谱中,很大一部分的占比是来自对低成本高质量的社交空间的需求,而恰恰当咖啡馆在我国开始盛行之初,走对了路子,在第三空间这个概念上,随着星巴克的成功推广逐渐成为了咖啡馆的模板,也让咖啡饮品需求扩大了影响力,成为了社交需求图谱中很重要的一个“供体”。

以上就是关于越来越多国人爱喝咖啡的一些回答。



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