方便外带的野餐食物
1. 坚果：富含营养的坚果如杏仁、核桃、腰果等，既方便携带，又是健康的零食选择。2. 巧克力：一块高品质的巧克力可以带来甜蜜的享受，是野餐中的小确幸。
3. 面包：选择全麦或法棍面包，搭配各种 spread 或单独食用，都是不错的选择。
4. 饼干：多种口味的饼干，适合不同人的口味，是轻松携带的小点心。
5. 牛奶：提供蛋白质和钙质，保持体力，是野餐时的经典饮品。
6. 果汁：新鲜榨汁，为身体补充维生素，增添活力。
7. 寿司：色彩缤纷的寿司，既美观又美味，是日式风味的野餐必备。
8. 披萨：预先制作好的披萨，冷食或热食都别有一番风味。
9. 森林三明治：丰富的食材搭配，营养均衡，是野餐中的饱腹佳品。
10. 炸鸡：酥脆的炸鸡，提供蛋白质，是野餐中的美味选项。
11. 水果：新鲜水果如苹果、橘子、橙子、香蕉等，不仅美味，还能为身体补充维生素。
12. 酸奶：提供益生菌，帮助消化，是餐后理想的甜品。
野餐时，别忘了准备野餐垫，以便舒适地享用食物。此外，携带一些自制的饮品，如果茶、牛奶、酸奶或白开水，既能补充水分，也能解腻。最后，餐后水果不仅能清新口味，还能为照片增添色彩，是野餐不可或缺的一部分。
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