烤灯、超声、针灸、推拿，理疗是不是智商税？
关于理疗
相信大家都不会陌生，在明确诊断的前提下，通过药物和理疗的共同辅助治疗，效果通常会来的更快更明显。
但是市场上种类繁多的理疗，不一定都适合自己的问题，
不是越贵越好，也不是做的越多越好
，根据自己的病情选择合适的理疗，在一定程度上可以帮助缩短康复时间，所以今天和小编一起来聊聊
理疗到底该怎么选择
？
一、常用理疗都有哪些？
理疗指的是
物理因子治疗
，也就是通过借助
电、光、声、水、磁、热
等多种形式的物理因子的帮助来促进患者的康复。
常见的有：
红外线照射、超声波、超短波、中频、微波
等。当然说到理疗也不能忽略我们大中华传统的中医疗法：
针灸、推拿、拔罐、艾灸
等。
不管新式还是传统形式，最终的目的都是想通过电、热或振动等刺激，达到
舒缓和刺激神经肌肉
，
加速血液循环和淋巴通畅
，消肿、镇痛、淡化疤痕等。
二、如何选择正确的理疗
理疗虽然多种，但是
不能盲目选择
，很多人日常生活中容易出现颈肩、腰背、还有膝盖的不适，大多数会直接选择去做理疗简单缓解一下症状，不过有的问题可以通过简单理疗缓解，但是
有的部位或者疼痛不能贸然选择
。
1
术后关节出现的肿胀：
针对术后出现的肿胀，术后早期因为炎症渗出，伤口表现出红、肿、热、痛的情况，
禁忌使用热的理疗
，因为理疗会加速血液循环，同样也会加速渗出，所以肿胀会一直持续甚至加重。针对术后的肿胀可以采用
冰敷、淋巴回流、超声波
等方法进行消肿。
2
软骨磨损和软组织损伤引起的肿胀：
拿膝关节为例，膝关节的软骨损伤或者其他组织结构损伤引起关节肿胀产生积液，
急性期禁忌使用热的理疗。
这种情况首先要找到产生磨损和损伤的原因，通过正确的康复锻炼同时配合
冰敷、淋巴回流、超声波、空气压力波
等从根本上解决，防止炎症肿胀反反复复。
3
肌肉劳损、肌筋膜炎：
腰背部慢性疼痛基本上
腰肌劳损
和
腰背肌筋膜炎
都脱不开干系，长时间不良的体态和姿势、生活习惯、失眠和精神压力过大，肌肉处于长时间绷紧状态都会引起腰背部的疼痛，
手法放松按摩
有帮助但是也是饮鸩止渴，不能解决根本问题。
针对这种情况可以使用的理疗有
微波、中频、冲击波、红外线照射、配合手法放松
，最重要的是
改变姿势加强核心训练
，从根本上解决问题。
4
肌肉拉伤和韧带损伤：
急性期局部肿胀明显，肌肉紧张时，采用
冰敷，淋巴回流消肿，手法放松
，再配合
中频电放松
模式，对缓解疼痛帮助比较显著。
等到急性期过后肿胀消除，疼痛不明显时可以使用一下
微热的力量和热敷缓解肌肉紧张
，加速血液循环。
注意！是肿胀和疼痛缓解时才可以进行。
三、禁忌症
理疗虽好，但不是人人都适合，下面给大家总结一下禁忌症：
1、
心力衰竭、急性湿疹、安装了心脏起搏器或有局部金属异物
的人，不能用电疗。
2、有出血倾向、高热、活动性肺结核、恶性肿瘤等情况人，就不能用光疗。
3、恶性肿瘤、出血倾向、孕妇，活动性肺结核不能用超声波。经期时应避开腹部使用。
总的来说就是理疗虽然有锦上添花的辅助作用，但是不能成为康复的关键钥匙，
很难通过理疗达到立竿见影的效果
。可以合理利用，但不能过于依赖，并且理疗要用对。
如果没用对，轻则只是没有效果、耽误治疗时机，重则加重病情
。
理疗不是唯一的治疗手段，
找到疼痛的根本原因，通过加强力量调整发力模式
，才能从根本上解决问题，达到理想的康复效果噢~
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