感觉身体很差怎么调理？ 身体虚弱的人怎么调养
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身体虚弱一般都是由于体质差而导致的，可以通过以下方式进行调理：
一、尽量少吃一些补品，通过运动和饮食的方法来调理。
二、早上起来可以适当的喝一杯牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质。
三、每天要注意荤素搭配，早晨起来可以吃一颗鸡蛋，有效的增强能量。
四、可以适当的喝一些枣子或者是枸杞子。
五、每天进行一些适度的体育锻炼，调节身体体质。
首先要坚持体育运动，平时多吃营养价值高的食物，多吃水果和蔬菜，注意自己有规律的好的生活习惯。
去看中医，回来以后早睡早起，锻炼身体，在经常喝点养生茶，吃点养生的食物，隔一段时间再去看中医
感觉身体差，最好让中医诊脉看一下，不要盲目的自己乱补
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