为了避免胎儿发育迟缓，孕妈应当如何做？
引言：为了避免胎儿出现发育迟缓的问题，孕妇在怀孕期间要注意不要补充过多的营养，所以有些孕妇在怀孕之后为了保胎会大吃大喝，补充一些过于营养的物质，其实这样可能会导致胎儿出现巨大儿的情况。所以孕妇应该注意摄入足够的营养物质，保持饮食多样化，如果摄入过少的营养物质的话，也有可能会导致胎儿出现发育迟缓的问题，同时也要注意多运动，可以走一走散散步，做一些体育运动，比如瑜伽游泳等，这样是可以提高自身的身体素质和免疫系统，也能够预防病毒的侵袭。
造成胎儿发育迟缓的原因
造成胎儿发育不良原因可能孕妇在怀孕前体重比较瘦弱，怀孕时营养摄入不良，就有可能导致胎儿出现发育迟缓的问题，孕妇营养不良还会造成贫血，心脏病，高血压等病症，从而也会影响到胎儿的发育情况造成从母体内摄入营养不足，让胎儿的生长发育迟缓。还可能是因为胎盘上染色体异常患有先天性疾病，这样也会导致胎儿发育迟缓，如果胎儿通过母体感染了一些细菌病毒，这样是会导致胎儿发育迟缓的。
孕妇早期应该注意什么
孕妇在早期一定要做好产检，主要是检查是否有宫外孕等情况，也可以检查到胎儿的生长发育情况，在怀孕期间也要注意饮食，是需要注意均衡饮食的摄入，千万不要挑食，可以坚持少食多餐的原则，保持营养的摄入。也是需要补充一定量的叶酸，主要是能够预防胎儿出现神经管道缺陷。因为在孕早期，也是需要注意休息的，调理好身体，这样才能够给胎儿创造一个好的生存环境。
最后如果孕妇有发现胎儿出现发育迟缓的问题，一定要及时到医院做好各项检查，发现确定胎儿发育迟缓的因素，排除一切会造成胎儿发育迟缓的因素。
孕妈应及时补充各种各种营养，因为孩子的营养都是从妈妈的身体里摄取，所以妈妈吃好宝宝也就吃得好。
孕妈妈一定要及时补充叶酸，改变不良的饮食习惯，补充适量的维生素，做好产前检查，每天按时运动。
要戒掉自己所有的不良嗜好，不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，不要长时间处于负面情绪中，不要穿高跟鞋，不要化浓妆。
孕妈应该多吃一些健康的食品，应该多吃一些蔬菜和水果，这样对身体是比较好的，也能够让孩子是发育更好的，同时也应该多运动。
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