哪些蔬菜不是寒凉性的 什么蔬菜和水果是热性的不是寒性的
\u54ea\u4e9b\u83dc\u4e0d\u662f\u5bd2\u6027\u98df\u7269\uff081\uff09\u70ed\u6027\u98df\u7269 \uff1a\u82a5\u5b50\u3001\u9cdf\u9c7c\u3001\u8089\u6842\u3001\u8fa3\u6912\u3001\u82b1\u6912\u3001\u80e1\u6912\u3001\u5e08\u59dc\u3001\u8471\u767d\u3001\u9999\u83dc\u3001\u767d\u8336\u3001\u767d\u9152\u7b49\u3002
\uff082\uff09\u5e73\u6027\u98df\u7269\uff1a\u7c73\u3001\u9762\u3001\u9ec4\u8c46\u3001\u5c71\u828b\u3001\u841d\u535c\u3001\u82f9\u679c\u3001\u725b\u5976\u7b49\u3002
\u4ee5\u4e0a\uff081\uff09\u548c\uff082\uff09\u4e2d\u5217\u4e3e\u98df\u7269\uff0c\u5747\u4e0d\u662f\u5bd2\u6027\u98df\u7269\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599
\u51c9\u6027\u6216\u5bd2\u6027\u51e1\u9002\u7528\u4e8e\u70ed\u6027\u4f53\u8d28\u548c\u75c5\u75c7\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5c31\u5c5e\u4e8e\u51c9\u6027\u6216\u5bd2\u6027\u98df\u7269\u3002\u5982\u9002\u7528\u4e8e\u53d1\u70ed\u3001\u53e3\u6e34\u3001\u70e6\u8e81\u7b49\u75c7\u8c61\uff1b\u9002\u7528\u4e8e\u54b3\u55fd\u3001\u80f8\u75db\u3001\u75f0\u591a\u7b49\u75c7\u8c61\u7684\u68a8\u7b49\u90fd\u5c5e\u4e8e\u5bd2\u51c9\u6027\u8d28\u7684\u98df\u7269\u3002
\u6e29\u6027\u6216\u70ed\u6027\u4e0e\u51c9\u6027\u6216\u5bd2\u6027\u76f8\u53cd\uff0c\u51e1\u9002\u7528\u4e8e\u5bd2\u6027\u4f53\u8d28\u548c\u75c5\u75c7\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5c31\u5c5e\u4e8e\u6e29\u6027\u6216\u70ed\u6027\u98df\u7269\u3002\u5982\u9002\u7528\u4e8e\u98ce\u5bd2\u611f\u5192\u3001\u53d1\u70ed\u3001\u6076\u5bd2\u3001\u6d41\u6d95\u3001\u5934\u75db\u7b49\u75c7\u8c61\u7684\u751f\u59dc\u3001\u8471\u767d\u3001\u9999\u83dc\uff1b\u9002\u7528\u4e8e\u8179\u75db\u3001\u5455\u5410\u3001\u559c\u70ed\u996e\u7b49\u75c7\u8c61\u7684\u5e72\u59dc\u3001\u7ea2\u8336\uff1b\u9002\u7528\u4e8e\u80a2\u51b7\u3001\u754f\u5bd2\u3001\u98ce\u6e7f\u6027\u5173\u8282\u75db\u7b49\u75c7\u8c61\u7684\u8fa3\u6912\u3001\u9152\u7b49\uff0c\u90fd\u662f\u5c5e\u4e8e\u6e29\u70ed\u6027\u8d28\u7684\u98df\u7269\u3002
\u4ece\u5386\u4ee3\u4e2d\u533b\u98df\u7597\u4e66\u7c4d\u6240\u8bb0\u8f7d\u7684300\u591a\u79cd\u5e38\u7528\u98df\u7269\u5206\u6790\uff0c\u5e73\u6027\u98df\u7269\u5c45\u591a\uff1b\u6e29\u3001\u70ed\u6027\u6b21\u4e4b\uff1b\u5bd2\u3001\u51c9\u6027\u5c45\u540e\u3002\u4e00\u822c\u8bf4\uff0c\u5404\u79cd\u6027\u8d28\u7684\u98df\u7269\u9664\u90fd\u5177\u6709\u8425\u517b\u4fdd\u5065\u529f\u6548\u4e4b\u5916\uff0c\u5bd2\u51c9\u6027\u98df\u7269\u5c5e\u4e8e\u9634\u6027\uff0c\u6709\u6e05\u70ed\u3001\u6cfb\u706b\u3001\u51c9\u8840\u3001\u89e3\u6bd2\u7b49\u529f\u6548\uff1b\u6e29\u70ed\u6027\u98df\u7269\u5c5e\u4e8e\u9633\u6027\uff0c\u6709\u6563\u5bd2\u3001\u6e29\u7ecf\u3001\u901a\u7edc\u3001\u52a9\u9633\u7b49\u529f\u6548\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u5bd2\u6027\u98df\u7269
\u74dc\u7c7b\u852c\u83dc\u9664\u5357\u74dc\u3001\u91d1\u74dc\u5c5e\u6e29\u6027\u5916\uff0c\u5176\u4f59\u5982\u82e6\u74dc\u3001\u4e1d\u74dc\u3001\u9ec4\u74dc\u3001\u83dc\u74dc\u3001\u897f\u74dc\u3001\u751c\u74dc\u7b49\uff0c\u90fd\u5c5e\u4e8e\u51c9\u6027\u852c\u83dc\u3002\u756a\u8304\u3001\u8304\u5b50\u3001\u82b9\u83dc\u3001\u83ca\u82b1\u8111\u3001\u843d\u8475\uff08\u7d2b\u89d2\u53f6\uff09\u3001\u751f\u83dc\u3001\u82a6\u7b0b\u3001\u8c46\u74e3\u83dc\u3001\u51c9\u85af\u7b49\uff0c\u4e5f\u5c5e\u4e8e\u51c9\u6027\u852c\u83dc
\u6c34\u679c\u7684\u6e29\u70ed\u5bd2\u51c9\u5c5e\u6027
\u70ed\u6027\u6c34\u679c\uff1a\u9002\u5408\u5bd2\u6027\u4f53\u8d28\u69b4\u8fde\u3001\u9ed1\u67a3\u6e29\u6027\u6c34\u679c\uff1a\u9002\u5408\u5bd2\u6027\u4f53\u8d28
\u8292\u679c\u3001\u8354\u679d\u3001\u6843\u5b50\u3001\u9f99\u773c\u3001\u7ea2\u6bdb\u4e39\u3001\u6c34\u871c\u6843\u3001\u677f\u6817\u3001\u91ca\u8fe6\u3001\u6930\u5b50\u8089\u3001\u91d1\u6854\u3001\u4e4c\u6885\u3001\u6a31\u6843\u3001\u7ea2\u67a3\u3001\u674e\u5b50(\u5fae\u6e29)\u5e73\u6027\u6c34\u679c\uff1a\u9002\u5408\u5404\u79cd\u4f53\u8d28
\u767e\u9999\u679c\u3001\u67e0\u6aac\u3001\u756a\u77f3\u69b4\u3001\u916a\u68a8\u3001\u51e4\u68a8\u3001\u8461\u8404\u3001\u83b2\u96fe\u3001\u67f3\u6a59\u3001\u7518\u8517\u3001\u6728\u74dc\u3001\u6a44\u6984\u3001\u6885\u5b50\u3001\u5370\u5ea6\u67a3
\u51c9\u6027\u6c34\u679c\uff1a\u9002\u5408\u70ed\u6027\u4f53\u8d28
\u706b\u9f99\u679c\u3001\u68a8\u3001\u82f9\u679c\u3001\u6768\u6843\u3001\u5c71\u7af9\u3001\u8461\u8404\u67da\u3001\u8349\u8393\u3001\u6787\u6777
\u5bd2\u6027\u6c34\u679c\uff1a\u9002\u5408\u70ed\u6027\u4f53\u8d28\u8543\u8304(\u5fae\u5bd2)\u3001\u897f\u74dc\u3001\u9999\u8549\u3001\u5947\u5f02\u679c\u3001\u751c\u74dc\u3001\u67da\u5b50\u3001\u6a58\u5b50\u3001\u67ff\u5b50\u3001\u6930\u5b50\u6c34\u3001\u6851\u6939
\u5e0c\u671b\u53ef\u4ee5\u5e2e\u90fd\u4f60\uff01
不属于寒性蔬菜有韭菜、南瓜、香菜、辣椒、蒜苗等,其中韭菜属于百合科葱属植物,具有强烈的气味,而南瓜属葫芦科植物,性质温热,口感绵软香甜,另外香菜属于温性食物,一般多用做调料。
热性食物:常用的有辣椒、肉桂,干姜,酒醋,小茴香,蚕豆,香菜等。温性食物:常用的有芥菜,南瓜,大葱,洋葱,大蒜,韭菜,胡罗卜,生姜,桃,荔枝,桂圆,柑桔,橙,木瓜,李子,莲子,沙糖,大枣,葡萄,糯米,胡桃仁,乌梅等。
还有平性食物有:白菜,圆白菜,胡萝卜,洋葱,黑木耳另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物.建议你经常吃一些平性食物和热性食物比较好。
寒性的蔬菜有苦瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、海带、马齿苋、鱼腥草、芹菜、芽白等等。这些食物都具有清热降火的作用,对于热性的体质或实火症,尤为适宜,但是要注意脾胃虚寒的患者是不宜多吃这些蔬菜的。其中螃蟹特别寒凉,体质虚寒或者是孕妇是不能吃的,很容易出现虚寒腹泻或者导致孕妇流产,正常体质的患者,一次也不宜吃得过多。
1.芥菜,属一年生草本植物,高可达一百五十厘米,幼茎及叶具刺毛,有辣味,属于不寒凉的青菜;
2.香菜,为伞形科植物鞠荽的全草,伞形花笠,芫荽属一至二年生的草本植物,属于不寒凉的青菜;
3.韭*,属百合科多年生草本植物,具特殊强烈气味,根茎横卧,鳞茎狭圆锥形,簇生,鳞式外皮黄褐色,网状纤维质,叶基生,条形,扁平,伞形花序,顶生,属于不寒凉的青菜;
4.不寒凉的青菜还有包菜,大头菜等。
温性蔬菜:白萝卜(熟)、韭菜、藕(熟)、蒜苔、青蒜、洋葱、雪里蕻、茴香苗、香椿头、香菜、南瓜、罗勒、香荆菜、地笋、甘薯、香薷、荆芥、魔芋、薤白、刀豆……
平性蔬菜:大白菜、包菜、茼蒿、金花菜、芜菁、扁豆荚、四季豆、元修菜、碎米荠、土豆、胡萝卜、长豇豆、山药、睡莲菜、葫芦、芋头、菊芋、苦瓜(熟)、石耳、香菇、竹荪、平菇、鸡腿蘑、海白菜、猴头菇、百合、蕨麻、清明菜、委陵菜、费菜、松蘑、口蘑、胭脂菜、宝塔菜、水荠、桑黄、水菠菜、翻白草、葛根、鸡眼菜、郎椰菜、大头菜、洋生姜……
你好中医称为的热性水果,指的是热量高、糖分高的水果。如:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。温性蔬菜:蒜、南瓜、生姜、荠菜、葱、韭菜、香菜、洋葱这些比较温和一些。
绛旓細娓鎬ц敩鑿鏈鍝簺涓滆タ 1銆佹俯鎬э細鎵佽眴銆闈掕彍銆侀粍鑺借彍銆侀鑿溿佽荆妞掋侀煭鑿溿佸崡鐡溿佽挏鑻椼佽挏鑻斻佸ぇ钂溿佸ぇ钁便佺敓濮溿佽儭钀濆崪銆佽摤钂胯彍銆2銆瀵掑噳鎬锛氳姽鑿溿佸啲鐡溿佺敓钘曘佺敓鐧借悵鍗溿佽媼鑿溿侀粍鐡溿佽嫤鐡溿佽寗瀛愩佷笣鐡溿佽尛鐧姐佽尐鑿囥佺传鑿溿侀噾閽堣彍锛堝共鍝侊級銆佹捣甯︺佺绗嬨佸啲绗嬨佽強鑺辫彍銆佽摤钂胯彍銆侀┈鍏板ご銆佺豢璞嗚娊銆佽彔鑿溿...
绛旓細浠ヤ笅鏄竴浜涓嶅睘浜庡瘨鎬ц敩鑿滅殑鍝佺锛氶鍏堬紝闊彍锛岃櫧鐒跺畠鍏锋湁寮虹儓鐨勬皵鍛筹紝浣嗗畠瀹為檯涓婂睘浜庢俯鎬ц敩鑿滐紝涓嶉傚疁涓庣墰鑲夈佺緤鑲夌瓑鐑ч鐗╀竴鍚岄鐢紝浠ュ厤閫犳垚韬綋涓婄伀锛屽鑲犺儍鍋ュ悍涓嶅埄銆傚叾娆★紝鍗楃摐锛屽睘浜庤懌鑺︾锛屼互鍏舵俯鐑殑鎬ц川鍜岀坏杞鐢滅殑鍙f劅鑰岄椈鍚嶃傞鐢ㄥ悗鐨勫崡鐡滐紝搴斾娇鐢ㄤ繚椴滆啘灏佸彛鍚庢斁鍏ュ啺绠卞喎钘忥紝鍙繚瀛2-3澶...
绛旓細甯歌娓鎬ц敩鑿鏈夛細蹇冭彍銆佽晝鑼勩佽眹璞嗐佸洓瀛h眴銆佽妺鑹裤侀浮姣涜彍銆佸湡璞嗐佽姳鑿溿佽姳妞拌姳銆侀粦鏈ㄨ炽佸垁璞嗐侀摱鑰炽佸北鑽佹澗瀛愪粊銆佽姖楹汇佹磱钁卞ご銆佽槕鑿囥侀鑿囥佽殨璞嗐佽姳鐢熴佹瘺璞嗐侀粍璞嗐侀粍璞嗚娊銆佺櫧鎵佽眴銆佽睂璞嗐傜伯椋熺粍锛氬ぇ绫炽佺伩绫炽佺帀绫炽佺孩钖佺渤绫炽佽丹璞嗗強鍏跺埗鍝併傚姩鐗╂ч鍝佺粍锛氱尓鑲夈侀箙鑲夈侀菠楸笺侀潚楸笺侀搏楸笺侀并楸...
绛旓細涓瀵掑噳鐨勯潚鑿鏈夛細鐧借彍銆佽姽鑿溿佽尲钂跨瓑銆1銆佺櫧鑿 澶х櫧鑿滄ф俯鍛崇敇锛屽叆鑴捐儍缁忥紝鏈夋俯鑳冪泭姘斻侀┍瀵掗槻椋庣殑浣滅敤銆傚啲澶╁ぉ姘斿共鐕ワ紝澶氬悆鐧借彍鏈夋粙闃存鼎鐕ャ佹姢鑲ゅ吇棰滅殑浣滅敤銆2銆佽姽鑿 鑺硅彍鍥涘閮芥湁渚涘簲锛岀儹閲忎篃寰堜綆銆傚鍚冭姽鑿滃彲骞宠倽闄嶅帇锛屽畨瀹氭儏缁傚悓鏃讹紝鑺硅彍涓惈鏈夌殑澶ч噺绾ょ淮涔熻兘涓鐩磋偁鍐呯粏鑿屼骇鐢熻嚧鐧岀墿璐紝杈惧埌鎶楃檶...
绛旓細4銆钄彍绫伙細瑗跨孩鏌匡紙鐣寗锛夈佽儭钀濆崪銆5銆佽倝铔嬪ザ绫伙細鐚倝銆佺墰鑲夈佺墰鑲濄佺墰鑲氥佺墰濂躲侀浮铔嬨佺緤鑲恒6銆佹按浜у搧绫伙細椴ら奔銆侀搏楸笺佹捣槌楅奔銆侀硸銆佹捣铚囥7銆佸叾浠栫被锛氬北鑽佸湴鐡溿佹灨鏉炪佽妺澶淬傚洓銆鍑夋 1銆佽胺绫伙細灏忛害锛堝懗鐢樼敎鎬у噳锛岀毊瀵掕倝鐑傜毊鍜岃倝涓鍚岀(绮夌О涓哄叏楹﹂潰锛屾у湪寰噳涓庡钩涔嬮棿銆傚叆蹇冦佽劸銆佽偩缁...
绛旓細娓鎬ц敩鑿 鎵佽眴銆闈掕彍銆侀粍鑺借彍銆侀鑿溿佽荆妞掋侀煭鑿溿佸崡鐡溿佽挏鑻椼佽挏鑻斻佸ぇ钂溿佸ぇ钁便佺敓濮溿佽儭钀濆崪銆傛俯鎬ф按鏋 鑽旀灊銆侀緳鐪笺佹瀛愩佸ぇ鏋c佹潹姊呫佹牳妗冦佹潖瀛愩佹瀛愩佹ū妗冦
绛旓細甯歌娓鎬ц敩鑿鏈夛細蹇冭彍銆佽晝鑼勩佽眹璞嗐佸洓瀛h眴銆佽妺鑹裤侀浮姣涜彍銆佸湡璞嗐佽姳鑿溿佽姳妞拌姳銆侀粦鏈ㄨ炽佸垁璞嗐侀摱鑰炽佸北鑽佹澗瀛愪粊銆佽姖楹汇佹磱钁卞ご銆佽槕鑿囥侀鑿囥佽殨璞嗐佽姳鐢熴佹瘺璞嗐侀粍璞嗐侀粍璞嗚娊銆佺櫧鎵佽眴銆佽睂璞嗐傜伯椋熺粍锛氬ぇ绫炽佺伩绫炽佺帀绫炽佺孩钖佺渤绫炽佽丹璞嗗強鍏跺埗鍝併傚姩鐗╂ч鍝佺粍锛氱尓鑲夈侀箙鑲夈侀菠楸笺侀潚楸笺侀搏楸笺侀并楸...
绛旓細3銆佹殩鎬ч鐗 楣胯倝銆佺唺鎺屻佺緤鑲夈佺嫍鑲夈佺尓鑲濄佺尓鑲氥佹按鑵裤佺尗鑲夈侀浮鑲夈侀泙銆侀碀楸笺佽櫨銆佹祿鑿溿侀硻楸笺侀并楸笺佹捣鍙傘佺緤涔炽侀箙铔嬨 澶х背銆佸皬楹︺佺豢璞嗐佸ぇ楹︺佽枏绫炽佽崬楹︺佽寗瀛愩侀粦钀濆崪銆佸鐡滃瓙銆佸鐡滅毊銆佷笣鐡溿佹补鑿溿佽彔鑿溿佽媼鑿滐紱 浠勬ч鐗╀粙浜庡瘨鍐锋垬鏆栧喎涔嬮棿锛屽悎閫備簬鏅氫綋閲忥紝鎴栬呯儹銆佹殩鐥呰瘉鍧囧惁锛屽皯鐢...
绛旓細鐡滅被钄彍闄ゅ崡鐡溿侀噾鐡滃睘娓╂у锛屽叾浣欏鑻︾摐銆佷笣鐡溿侀粍鐡溿佽彍鐡溿佽タ鐡溿佺敎鐡滅瓑锛岄兘灞炰簬鍑夋ц敩鑿銆傜暘鑼勩佽寗瀛愩佽姽鑿溿佽強鑺辫剳銆佽惤钁碉紙绱鍙讹級銆佺敓鑿溿佽姦绗嬨佽眴鐡h彍銆佸噳钖瓑锛屼篃灞炰簬鍑夋ц敩鑿 姘存灉鐨娓╃儹瀵掑噳灞炴 鐑ф按鏋滐細閫傚悎瀵掓浣撹川姒磋繛銆侀粦鏋f俯鎬ф按鏋滐細閫傚悎瀵掓т綋璐 鑺掓灉銆佽崝鏋濄佹瀛愩侀緳鐪笺佺孩姣涗腹銆...
绛旓細涓浗閾舵潖姝e湪绾 鎶ヨ瑗垮尰涓鐨鍥涙皵,闈炴寚鑽棤瀵掋佸噳銆佹俯銆佺儹绛夊洓绫绘病鏈夊叡鐨勬ц川銆傜儹銆佸喎椋熺墿瀹炵敤浜庡喎鎬т綋閲忔垬鐥呰瘉(闃磋礋鎴栬呴槼瀹)銆傚叾鍋氱敤閲嶈闈炲垎鏁e▉涓ユ殩銆佹祽鍐锋郴姘淬佸喎琛绯绘瘨銆佷粍鑲濇綔闃寸瓑銆4銆鍑夋椋熺墿 璞岃眴銆佷箤澶ц眴銆佽丹灏忚眴銆佽殨璞嗐侀粍璞嗐佺渤绫炽佺帀绫炽佺櫧钖侀┈閾冭柉銆佸湡钁便佽棔鑺傘侀粍鑺辫彍銆...