爆米花和香蕉片，哪种零食的脂肪含量更高呢？
在生活当中很多人都会购买一些小零食，爆米花和香蕉片，就得到了大家的喜爱，这两种零食的脂肪含量其实都是挺高的，香蕉片每100克脂肪含量37.7克，爆米花每100克脂肪含量20.9克，因此香蕉片的脂肪含量更高一些。
一、香蕉片
众所周知，香蕉片跟爆米花的脂肪含量相差还是比较大的，因此如果大家特别喜欢吃这种零食的话，还是选择爆米花比较好，因为爆米花就是通过玉米在相应的机器当中制成的，同时也会放入一些糖分。不管是哪种零食，都会影响到身体的健康，所以这种零食还是比较少吃比较好，另外大家如果想吃的话，还是购买食材回到家中自己制作，另外市面上售卖的香蕉片基本上都通过油炸制成的，不仅非常的不健康，同时也会让身材快速的走样。
二、自己制作、既健康又美味
所以大家想吃香蕉片的话，可以购买一些新鲜的香蕉回到家中，另外将香蕉切成片，放在一个大盘子当中，放入太阳下进行晾晒，连续一个星期之后，健康低脂的香蕉片就制作完成了。而且一个成年女性每天要摄入1800千卡的热量，油脂摄入的含量是不超过60克，因此大家只能吃很少量的爆米花和香蕉片。
三、结语
最后就是长时间的吃爆米花和香蕉片，会导致身体受到热量过多，从而给身体造成肥胖的情况，另外长时间的吃这些食物还会给孩子造成性早熟的现象，因此家长为了孩子的生长健康着想，一定不要让孩子多吃爆米花或者是香蕉片，同时这两种零食虽然比较好，但是吃多了也会觉得特别的不舒服，像发腻或者是肚子比较撑等情况。
香蕉片的脂肪含量更高。香蕉片脂肪含量每100克37.7克/100克，爆米花脂肪含量是每100克20.9克。由此可见，香蕉片的脂肪含量比爆米花还高。
爆米花爆米花的脂肪含量可以说是特别高的，而且会让一个人变得特别的胖，生活中不好消化。属于非常油腻的食品。热量特别高。
爆米花的脂肪含量大概是20克左右，香蕉片是30克左右，所以香蕉片的脂肪会更高。
绛旓細娴疯嫈锛氬瘜鍚鍜屽叾浠栫熆鐗╄川锛屽彛鎰熼矞棣欙紝鏄竴绉嶄綆鐑噺銆佹棤娌圭殑鍋ュ悍闆堕銆傞吀濂/甯岃厞閰稿ザ锛氬瘜鍚泲鐧借川鍜岄挋璐紝鍙互浣滀负楗辫吂鎰熻緝寮虹殑灏闆堕锛閫夋嫨鏃犵硸鎴栦綆绯栫増鏈洿鍋ュ悍銆傝眴鑵骞/璞嗙毊锛氳眴鍒跺搧涓殑璞嗚厫骞插拰璞嗙毊缁忚繃鑴辨按澶勭悊锛屽彛鎰熺揣瀹烇紝鍙互浣滀负铔嬬櫧璐ㄦ潵婧愮殑闆堕銆鐖嗙背鑺锛氱┖姘旂垎绫宠姳鏃犻渶娣诲姞娌硅剛锛屾槸涓绉嶈交...
绛旓細姘存灉骞诧細閫夋嫨鏃犵硸娣诲姞鐨勬按鏋骞诧紝濡傝嫻鏋滃共銆棣欒晧鐗銆佽敁瓒婅帗骞茬瓑锛屽畠浠笉浠呭彛鎰熶赴瀵岋紝杩樿兘鎻愪緵涓板瘜鐨勭氦缁村拰缁寸敓绱犮傚潥鏋滐細铏界劧鍧氭灉鐨勭儹閲忎笉浣庯紝浣嗗畠浠瘜鍚仴搴鐨勮剛鑲鍜岃泲鐧借川锛岄傞噺椋熺敤鏈夌泭鍋ュ悍銆傚彲浠ラ夋嫨鏃犵洂鎴栦綆鐩愮殑鏉忎粊銆佹牳妗冦佸反瑗垮潥鏋滅瓑銆鐖嗙背鑺锛氱┖姘旂垎绫宠姳鍑犱箮娌℃湁娣诲姞鐨勭垎绫宠姳鏄綆鍗闆堕鐨濂介夋嫨锛...
绛旓細鐖嗙背鑺锛氶夋嫨鏃犳补銆佷綆鑴傜殑鐖嗙背鑺辨槸涓涓儹閲忚緝浣庣殑闆堕閫夋嫨銆備絾瑕侀伩鍏嶆坊鍔犺繃澶氱殑鐩愭垨榛勬补锛屼互鍏嶅鍔犱笉蹇呰鐨勭儹閲忓拰閽犮傝泲鐧借川妫掓垨铔嬬櫧璐ㄩ渿鍔細杩欎簺浜у搧閫氬父鍚湁杈冮珮鐨勮泲鐧借川锛屾湁鍔╀簬缁存寔鑲岃倝璐ㄩ噺鍜屽鍔犻ケ鑵规劅銆備絾瑕佹敞鎰忛夋嫨浣庣硸鍜屼綆鑴傝偑鐨勯夐」銆傞粦宸у厠鍔涳細閫夋嫨鑷冲皯70%鍙彲鍚噺鐨勯粦宸у厠鍔涘彲浠ュ府鍔╂弧瓒冲...
绛旓細閰稿ザ锛氶夋嫨鏃犵硸鎴栦綆绯栫殑甯岃厞閰稿ザ锛屽畠涓嶄粎鍗¤矾閲屼綆锛岃屼笖瀵屽惈铔嬬櫧璐紝鍙互浣滀负涓绉嶅緢濂界殑闆堕鎴栨棭椁愰夋嫨銆備綘涔熷彲浠ュ姞鍏ヤ竴浜涙柊椴滄按鏋滄垨铚傝湝鏉ュ鍔犻鍛炽鐖嗙背鑺锛氱┖姘旂垎绫宠姳鏄竴绉嶉潪甯镐綆鍗＄殑闆堕锛姣忔澂澶х害鏈30鍗¤矾閲屽乏鍙炽傞夋嫨涓嶆坊鍔犻粍娌瑰拰灏戦噺鐩愮殑鐗堟湰锛岄伩鍏嶄笉蹇呰鐨勯澶栧崱璺噷銆傛捣鑻旓細娴疯嫈鐗囨槸涓绉嶅嚑涔庝笉鍚...
绛旓細鍧氭灉鍜岀瀛愶細铏界劧鍧氭灉鍜岀瀛愮殑鐑噺鐩稿杈冮珮锛屼絾瀹冧滑鍚湁鍋ュ悍鐨勮剛鑲銆佽泲鐧借川鍜岀氦缁淬傚彧瑕佹帶鍒跺ソ鍒嗛噺锛屽涓灏忔妸鏉忎粊銆佹牳妗冩垨鍗楃摐绫斤紝灏卞彲浠ヤ綔涓鸿惀鍏讳赴瀵岀殑闆堕銆鐖嗙背鑺锛氱┖姘旂垎绫宠姳娌℃湁娣诲姞榛勬补鍜屽皯閲忕洂鐨勭増鏈槸涓涓綆鐑噺銆侀珮绾ょ淮鐨勯浂椋熴傛敞鎰忛伩鍏嶅惈鏈夎繃澶氫汉宸ラ粍娌规垨绯栫殑鐗堟湰銆傛捣鑻旂墖锛氭捣鑻旂墖鏄竴绉嶄綆...
绛旓細鐖嗙背鑺锛氫紶缁熺殑鐢靛奖闄㈠皬鍚冿紝涔熸槸瀹跺涵瑙傚奖鏃剁殑甯稿銆傞夋嫨鏃犳坊鍔犲墏銆佷綆鑴傜殑鐖嗙背鑺辫兘鍑忓皯瀵硅韩浣撶殑璐熸媴銆傚潥鏋滅被锛氬鏉忎粊銆佹牳妗冦佸紑蹇冩灉绛夛紝瀹冧滑瀵屽惈鍋ュ悍鑴傝偑銆佽泲鐧借川鍜岀氦缁达紝浣嗛渶娉ㄦ剰涓嶈椋熺敤杩囧浠ュ厤鐑噺杩囬珮銆傛按鏋滃共锛氭瘮濡傝敁瓒婅帗骞层佽嫻鏋滃共鎴栬棣欒晧鐗囷紝鏃㈡柟渚垮張鍋ュ悍锛屼笉杩囨渶濂介夋嫨鏃犵硸鎴栦綆绯栫増鏈傝敩鑿滄潯/...
绛旓細鐖嗙背鑺锛氳嚜鍒剁殑鐖嗙背鑺辨槸涓绉嶄綆鐑噺銆侀珮绾ょ淮鐨勯浂椋熴傞伩鍏嶆坊鍔犺繃澶氱殑鐩愭垨绯栵紝鍙互閫夋嫨鐢ㄦ﹦姒勬补鍜岄鑽夎皟鍛筹紝澧炲姞鍙ｆ劅銆傛讳箣锛屽噺鑲ユ湡闂磋В棣嬬殑灏忛浂椋熷簲璇ラ夋嫨浣庣儹閲忋侀珮绾ょ淮銆佸瘜鍚惀鍏荤殑椋熺墿銆傚悎鐞嗘帶鍒舵憚鍏ラ噺锛岄伩鍏嶈繃搴﹂鐢ㄩ珮绯栥侀珮鑴傝偑鐨勯浂椋燂紝鎵嶈兘淇濇寔鍋ュ悍鐨勯ギ椋熶範鎯紝杈惧埌鍑忚偉鐨勭洰鏍囥傚悓鏃讹紝澶氬枬姘淬佸杩愬姩...
绛旓細鍧氭灉鍜岀瀛愶細铏界劧鍧氭灉鍜岀瀛愮殑鐑噺鐩稿杈冮珮锛屼絾瀹冧滑鏄仴搴鐨勮剛鑲鍜岃泲鐧借川鐨勮壇濂芥潵婧愩傞傞噺椋熺敤锛屽涓灏忔妸鏉忎粊銆佹牳妗冩垨鍗楃摐瀛愶紝鍙互鎻愪緵鎸佷箙鐨勮兘閲忓拰婊¤冻鎰熴鐖嗙背鑺锛氱┖姘斿脊鍑虹殑鐖嗙背鑺辨槸涓绉嶄綆鐑噺銆侀珮绾ょ淮鐨闆堕銆傞夋嫨涓嶅惈榛勬补鍜屽皯鐩愮殑鐗堟湰锛屽彲浠ラ伩鍏嶉澶栫殑鐑噺鍜岃剛鑲傝眴绫婚浂椋燂細鐑よ眴鎴栬眴鍒堕浂椋燂紙濡傜儰...
绛旓細鍧氭灉鍜岀瀛愶細铏界劧鍧氭灉鍜岀瀛愮殑鐑噺鐩稿杈冮珮锛屼絾瀹冧滑鍚湁鍋ュ悍鐨勮剛鑲銆佽泲鐧借川鍜岀氦缁淬傚彧瑕佹帶鍒跺ソ鍒嗛噺锛屽涓灏忔妸鏉忎粊銆佹牳妗冩垨鍗楃摐绫斤紝灏辨槸寰堝ソ鐨勪綆鍗闆堕銆鐖嗙背鑺锛氱┖姘旂垎绫宠姳娌℃湁娣诲姞榛勬补鍜屽皯閲忕洂鐨勭増鏈槸涓绉嶄綆鐑噺銆侀珮绾ょ淮鐨勯浂椋熴傞渶瑕佹敞鎰忕殑鏄紝瑕侀伩鍏嶅惈鏈夎繃澶氫汉宸ユ坊鍔犲墏鎴栫硸鐨勭増鏈傛捣鑻旂墖锛氭捣鑻旂墖...
绛旓細钄彍鐗囷細濡傝儭钀濆崪鐗囥侀粍鐡滅墖銆佺敎妞掓潯鍜屾ū妗冪暘鑼勭瓑锛屽彲浠ユ惌閰嶄綆鑴傞吀濂舵补鎴栭拱鍢磋眴娉ワ紙楣板槾璞嗘偿锛変綔涓鸿樃鏂欍傛捣鑻旓細浣庣儹閲忕殑娴疯嫈鐗囨槸涓绉嶅彈娆㈣繋鐨闆堕锛瀹冧滑閫氬父瀵屽惈纰樺拰鍏朵粬鐭跨墿璐紝鑰屼笖鍛抽亾椴滅編銆傜垎绫宠姳锛氶夋嫨鏃犳补銆佸皯鐩愭垨鏃犵洂鐨勭増鏈锛岀垎绫宠姳鏄竴绉嶄綋绉ぇ浣嗙儹閲忎綆鐨勯浂椋燂紝鍙互鎻愪緵涓瀹氱殑楗辫吂鎰熴傝眴鑵...
