小学生保护眼睛的十条小常识是什么? 描写小学生校园生活的一段话

\u5c0f\u5b66\u751f\u6821\u56ed\u751f\u6d3b\u4f5c\u6587

\u5f53\u4f60\u8fc8\u7740\u8f7b\u76c8\u7684\u811a\u6b65\u8de8\u8fdb\u5927\u8fde\u5b9e\u9a8c\u5b66\u6821\u65f6\uff0c\u4f60\u662f\u5426\u611f\u5230\u4e86\u4e00\u80a1\u529b\u91cf\uff0c\u4e00\u80a1\u5f88\u5f3a\u5927\u7684\u529b\u91cf\u6b63\u63a8\u52a8\u7740\u4f60\uff0c\u524d\u8fdb\u518d\u524d\u8fdb\u5462\uff1f\u8fd9\u5c31\u662f\u6211\u7b2c\u4e00\u6b21\u6765\u5230\u8fd9\u4e2a\u5b66\u6821\u7684\u611f\u89c9\u3002\u8fd9\u79cd\u611f\u89c9\u4f7f\u6211\u4e0d\u7531\u5730\u7231\u4e0a\u4e86\u8fd9\u4e2a\u5b66\u6821\uff0c\u6162\u6162\u5730\u878d\u8fdb\u4e86\u8fd9\u4e2a\u6821\u56ed\uff0c\u878d\u8fdb\u4e86\u6821\u56ed\u7684\u751f\u6d3b\u3002
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小学生保护眼睛的十条小常识:

1、不要在昏暗的灯光下看书。昏暗的灯光下看书是非常伤眼睛的,看书时灯光既不要太亮,也不要太暗,可以选择保护眼睛的护眼灯。

2、读书写作业离桌子一拳头。读书写作业是坐姿要正确,最好是离桌子一拳头,离桌子过近也会造成近视。

3、单次用眼时间不要过长。单次用眼时间30分钟左右为宜,不要长时间用眼,30分钟可以起身休息一下眼睛。

4、按时做眼保健操。眼保健操对眼睛的保护还是很关键的,对于眼保健操,一定要按时去做。

5、避免长时间接触电子产品。手机电脑等电子产品,对眼睛的伤害还是非常大的,因此要避免长时间接触这类电子产品,控制上网时间。

6、保证充足的睡眠。小学生保证充足的睡眠是非常重要的,不但可以让身体得到休息,同时眼睛也能得到充分的修养。

7、饮食结构要丰富。在饮食方面,一定要丰富营养,不要挑食,营养的平衡搭配也是保护视力的关键。

8、避免趴着看书。看书的时候一定要坐着看,千万不要贪图舒适趴着看书,趴着看书对眼睛的损伤是很严重的。

9、发现近视及时纠正。一旦发现近视,要及时纠正,前期纠正,视力恢复的可能性还是非常大的。

10、平时注意用眼卫生。平时不要用手揉搓眼睛,要注意用眼卫生,细菌对眼睛也是有伤害的。



日常保护孩子视力的方法有:
1、眺望远方。在眼睛疲劳的时候,如果能眺望远方,就能使眼睛睫状肌功能得到非常好的调节,从而缓解眼睛疲劳的症状。
2、注意休息。眼睛感觉疲劳的时候,不妨闭上眼睛养一会神,这样可得到有效缓解。
3、按摩双眼。平时可轻轻对眼睛进行按摩,可有效消除眼睛疲劳。
4、熨烫双眼。感觉眼睛疲劳的时候可以把双手搓热,然后放在眼睛上,能消除眼睛疲劳。
5、蒸汽熏蒸。可以在眼睛下面放一杯水,用蒸汽来熏蒸双眼,能保护眼睛,促进血液循环。
6、营养护眼。一般都是用乐睛视力营养素,补充眼睛的全面营养,从而更好的缓解眼睛疲劳。
这样只要眼睛不疲劳,那么自然就不容易近视了!

不要在昏暗的灯光下看书;
读书写作业离桌子一拳头;
单次用眼时间不要过长;
按时做眼保健操;
避免长时间接触电子产品;
保证充足的睡眠;
饮食结构要丰富;
避免趴着看书;
发现近视及时纠正;10、平时注意用眼

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