瑜伽种类及其功能
飞行瑜伽AcroYoga
AcroYoga是两人搭档的练习，把瑜伽与杂技的乐趣以及具有疗愈效果、充满爱意的触碰结合起来。一人支撑，一人飞翔，共同在安全的氛围里面探索各种动作和体式。这一流派旨在建立联结、团体、信任的感觉。
联合创始人：Jason Nemer与Jenny Sauer-Klein
阿南达瑜伽
Ananda
阿南达瑜伽是一种轻柔的练习，强调正位、体式调整、调息、能量控制技巧、冥想和应用瑜伽哲学。每个体式都应放松，同时反复默念某个特定的宣言。
由斯瓦米克里阿南达（SwamiKriyananda） 根据尤迦南达的教学创建。
阿斯汤加瑜伽
Ashtanga Yoga
阿斯汤加瑜伽极具活力，对身体要求极高。调息与运动同步进行，在体内产生热量，净化身体。阿斯汤加瑜伽由许多流构成，有利于加强核心力量，强健身体。因为体式序列要求迅速敏捷完成，准备好出汗吧！
创始人：K. Pattabhi Jois
Baptiste 瑜伽
Baptiste Yoga
激烈、流动的高温体式加上冥想、积极自我探寻，巴普蒂斯特瑜伽旨在调节整个身体，鼓励学生发挥最大潜力。这一流派为习练者提供改变人生的工具，激发热情、努力、专注。
创始人：Baron Baptiste
高温瑜伽
Bikram Yoga
高温瑜伽共计26 个体式，两组调息练习，高温环境下持续90分钟。高温瑜伽的体式序列据说可以系统地调动每个身体部位，给内脏器官、腺体、纤维输送新鲜富氧血液，高温有助于加速排毒。
创始人：Bikram Choudhury
核心力量瑜伽
Corepower Yoga
核心力量瑜伽是比较激烈的瑜伽流派，融合了力量瑜伽与高温，对身体要求较高，但也不至于令人却步。它以健康为宗旨，包括彻底的心血管与力量训练。
创始人：Trevor Tice
Forrest 瑜伽
Forrest Yoga
Forrest 瑜伽属于剧烈的身体习练，主要关注内在，体式保持时间较长，习练需要高温环境。剧烈的体式序列强调气息和腹部，要求全力以赴，目的是出汗排毒，释放紧张情绪。
创始人：Ana Forrest
整体瑜伽疗法
Integrative Yoga
Therapy
整体瑜伽疗法属于个性化习练，运用各种瑜伽工具，如体式微调、调息练习、意象导引、冥想，解决心脏病、抑郁症等健康问题。整体瑜伽疗法适用于医疗以及主流保健工作。
创始人：Joseph Le Page
Ishta 瑜伽
Ishta Yoga
Ishta 瑜伽集古老的哈达瑜伽、阿育吠陀、密宗为一体。Ishta瑜伽以调息为中心，强调正位，结合了艾扬格瑜伽和阿斯汤加瑜伽的元素，融合了曼陀罗和观想冥想等精微能量技巧，提升觉知，促进情绪健康。
创始人：Alan Finger
艾扬格瑜伽
Iyengar Yoga
艾扬格瑜伽注重解剖细节和体式正位，属于精准练习。体式保持时间较长，往往使用辅具调整。这一体系旨在系统地培养力量、柔韧、稳定、觉知，对某些疾病有理疗效果。
创始人：B.K.S. Iyengar
Jivamukti 瑜伽
Jivamukti Yoga
Jivamukti 瑜伽把唱诵、冥想、调息、哲学、音乐融入强烈的流瑜伽中，是一种刺激身体与头脑的练习。该体系强调为古老的教学注入当代活力。
联合创始人：David Life 与Sharon Gannon
克利帕鲁瑜伽
Kripalu Yoga
体式、调息、放松、冥想是克利帕鲁瑜伽的主要工具，用以促进身心健康，唤醒深度自我意识。学生可以调整探寻最适合自己的习练方法，是自我学习的一种友好方式。
由Amr i t D e s a i 根据Kripalvananda 的教学创建。
昆达里尼瑜伽
Kundalini Yoga
昆达里尼瑜伽是一种多维度的灵性习练，运用富有韵律的运动、调息、声音刺激能量，使它在周身流动起来。在kriya 练习和短时放松之间反复切换，可以释放积攒的情绪。
创始人：Yogi Bhajan
大笑瑜伽
Laughter Yoga
大笑瑜伽是深呼吸和大笑练习（很快变成发自内心的笑声且极具感染力）的结合。大笑瑜伽运用眼神交流，像孩子一样顽皮，从而引发大笑，据说释放脑啡肽，释放压力。
创始人：Madan Kataria 博士
帕拉瑜伽
Parayoga
帕拉瑜伽完全融合了体式、调息、手印、曼陀罗、冥想、观想和净化术，提供完整的瑜伽体验。这一流派致力于成为古代瑜伽传统及密宗传播的先驱，让各种水平的学生和教师都可以运用工具进行习练。
创始人：Rod Stryker
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