红豆薏米粥能加红枣吗的功效
可以加红枣，都是补血的，绿豆是清热，解暑的。绛旓細绾㈣眴钖忕背浠佸姞浜嗙孩鏋ｈ繕鏈夌婀鐨勫姛鏁鐨勩绾㈣眴钖忎粊绾㈡灒姹ゅ仛娉曞涓嬶細鍑嗗椋熸潗锛氫富鏂欙細绾㈣眴300g銆佽枏绫150g銆佸ぇ绾㈡灒6绮 1銆 鍑嗗濂介鏉愶紝娲楀噣锛岃枏绫崇殑閲忔槸绾㈣眴鐨勪竴鍗娿2銆佸皢绾㈣眴鍜钖忕背鏀惧叆楂樺帇閿咃紝鍔犳按澶х伀鐓嚦涓婃苯锛岀户缁叜浜斿垎閽燂紝鍏崇伀闂风墖鍒伙紝鎵撳紑鐩栵紝鏀惧叆鍐扮硸鍜岀孩鏋锛岄噸灏卞紑鐏叜鑷充笂姹藉悗锛岃浆灏忕伀鐓簲鑷冲叓...
绛旓細鍙互锛屼笅闈粙缁嶅仛娉曪細鍑嗗鏉愭枡锛氱朝绫10鍏嬨佸ぇ绫10g銆绾㈣眴10g銆 绾㈡灒3棰椼 鑽為害10鍏嬨佸皬绫10鍏嬨侀珮绮辩背10鍏嬨侀粦绫10鍏嬨钖忕背10鍏嬨佺豢璞10鍏嬨佽幉瀛10鍏嬨佹竻姘1000姣崌 鍒朵綔姝ラ锛1銆佹潵涓潗鏂欏ぇ闆嗗悎锛岄鑹叉惌閰嶅緱涔熼潪甯稿ソ鐪嬬殑銆2銆侀愪竴娓呮礂骞插噣锛屽垎鍒敤姘存蹈娉¤捣鏉ャ3銆佹妸娴告场濂界殑杩欑鏉傜伯鏀惧叆鐮村鏈烘悈鎷屾澂...
绛旓細绾㈡灒鎬ф俯鍛崇敇锛岃ˉ涓泭姘旓紝鍏昏瀹夌锛屾灨鏉炴у懗鐢樺钩锛屾粙琛ヨ倽鑲俱佸吇鑲濇槑鐩佹秷闄ょ柌鍔炽傞摱鑰虫湁寮虹簿琛ヨ偩锛屾粙闃存鼎鑲猴紝鐢熸触鐩挸锛屾竻娑︾泭鑳冿紝琛ユ皵鍜琛锛屽己蹇冨．韬紝琛ヨ剳鎻愮锛屽鑲ょ編瀹癸紝寤跺勾鐩婂锛屾姉鐧屼箣鍔熸晥銆钖忕背绾㈣眴鑺辩敓绾㈡灒绮 鍋氭硶 鏉愭枡锛氱孩璞嗛傞噺 鑺辩敓閫傞噺 钖忕背閫傞噺 绾㈡灒鏁伴 鐧界硸閫傞噺 姝ラ 1銆...
绛旓細涓夎呬竴璧烽鐢ㄨ兘澶熺浉杈呯浉鎴愶紝鏈夊埄姘存秷鑲裤佸仴鑴惧吇鑳冦佸吇琛瀹夌绛鍔熸晥銆绾㈣眴钖忕背鍙互鍔犵孩鏋ｇ孩璞嗚枏绫閲屽彲浠ュ姞绾㈡灒锛岀孩鏋ｈ窡绾㈣眴钖忕背娌℃湁鎬ц川鍜岃惀鍏绘垚鍒嗕笂鐨勫啿绐併傜孩鏋ｆф俯锛岀孩璞嗚枏绫充腑鍔犲叆绾㈡灒杩樺彲浠ョ紦瑙ｅ噳鎬э紝澧炲姞鐢滃懗锛岃鍙ｆ劅鏇村ソ銆傜孩璞嗚枏绫充腑鍚湁缁寸敓绱犮佺氦缁寸礌銆佺熆鐗╄川鍜屾穩绮夌瓑澶氱钀ュ吇鎴愬垎锛屾湁寰堝ソ鐨勫埄姘存秷鑲...
绛旓細绾㈣眴鎬у懗锛氭у钩锛屽懗鐢橀吀銆 銆鍔熸晥锛氬仴鑴炬娉伙紝鍒╂按娑堣偪 钖忕背鎬у噳锛屽懗鐢樻贰锛屽叆鑴俱佽儍銆佽偤缁忋傚叿鏈夊埄姘存笚婀裤佸仴鑴捐儍銆佹竻鑲虹儹銆佹娉勬郴绛変綔鐢ㄣ傛у懗锛氬井娓╋紝鐢,寰敎銆傜孩璞+钖忕背锛氬叿鏈夊幓闄や綋鍐呮箍姘鐨勫姛鏁銆绾㈡灒锛氳ˉ鑴剧泭姘旓紝鍏昏瀹夌銆傛ⅷ鎬у懗锛氬噳锛岀敇銆佸井閰搞傚姛鐢細娓呯儹鐢熸触锛屾鼎鐕ュ寲鐥 鍥涗釜鍙互涓璧风啲绮...
绛旓細鍙互鐨銆傚彲浠ュ湪钖忕背绾㈣眴绮涓姞涓婄櫨鍚堟垨鑾插瓙鍚岀叜锛屾垨鑰呬袱绉嶉兘鍔犮傞傚悎骞磋交浜哄鏄撳嚭鐜扮儲韬併佸け鐪狅紝鎴栬呰劯涓婅捣绾㈢柟銆佺棙鐥橈紝杩欓兘鏄績鐏繃鏃恒佹箍鐑唴鎵版墍鑷寸殑鎯呭舰銆傜櫨鍚堣兘娑﹁偤銆佸吇棰滐紝鍙堣兘娓呭績鐏佸畨蹇冪銆傝幉瀛愭渶鑳藉吇蹇冦佹竻蹇冪伀锛屽悓鏃跺張鑳藉仴鑴俱佽ˉ鑲俱钖忕背绾㈡灒鏆栬劸鑳冿紝琛ヤ腑鐩婃皵銆傚彧鏄孩鏋ｄ笉瀹鍜榛勭摐鎴栬悵鍗滀竴...
绛旓細1銆佹仮澶嶄綋鍔涳細瀵圭梾鍚庝綋铏氱殑浜烘潵璇村父椋绾㈡灒鍙婂叾鍒舵垚鍝侊紝鏈夎壇濂界殑婊嬭ˉ浣滅敤銆2銆佹秷姘村幓鑲匡細钖忕背鍏锋湁鍒╂按娑堣偪鐨勫姛鏁锛屽浜庨槻娌昏偉鑳栧叿鏈夎壇濂界殑鐤楁晥銆3銆佽枏绫冲瘜鍚淮鐢熺礌B1銆佺淮鐢熺礌E鏄竴绉嶇編瀹归鍝侊紝缁忓父椋熺敤钖忕背鑳闃叉不鑴氭皵鐥咃紝涔熷彲浠ヤ繚鎸佷汉浣撶毊鑲ゅ厜娉界粏鑵伙紝娑堥櫎绮夊埡銆佽壊鏂戯紝鏀瑰杽鑲よ壊銆4銆侀槻娌绘秷鍖栦笉鑹傝枏绫冲叿鏈...
绛旓細濂界殑 钀ュ吇寰堥珮鐨勶紝鍙互鏀惧埌涓璧烽鐢 鐗瑰埆鏄绾㈡灒 鍏锋湁琛ヨ劸銆佸吇琛銆佸仴鑳冦佸畨绁炪佽В閮佷箣鍔熸晥锛屼箙鏈嶄护浜哄棰滅櫧瀚┿佺毊鑲ょ粏婊戙佺毐绾瑰噺灏戠瓑濂藉
绛旓細浣犲ソ锛钖忕背銆绾㈣眴銆绮閲鍙互鍔犵孩鏋锛岄鐗╂病鏈夌浉鍏嬨傝阿璋紒绾㈣眴椋熺墿鐩稿厠琛 绾㈣眴 + 缇婅倽锛氫竴璧峰悆浼氬紩璧蜂腑姣 绾㈣眴 + 鐩愶細浼氶檷浣庤嵂鎬 绾㈣眴 + 缇婅倸锛氫細瀵艰嚧姘磋偪銆佽吂鐥涖佽吂娉 绾㈣眴 + 鍐摐锛氫細瀵艰嚧韬綋鑴辨按 绾㈣眴 + 鐚倝锛氫細寮曡捣鑵硅儉 绾㈣眴 + 缇婅倸锛氫竴璧峰悆浼氬紩璧蜂腑姣掞紝鍙互鐢ㄩ浮灞庣櫧娌荤枟 绾㈡灒椋熺墿鐩稿厠琛 绾...
绛旓細绾㈣眴銆钖忕背鍙互鍜岀孩鏋涓璧风叜鐨勩傝枏绫虫槸鍋ヨ劸鍒╂箍鐨勶紝绾㈣眴鏈夊埄姘撮櫎鐑鐨勫姛鏁锛岀孩鏋ｅ叿鏈夊仴鑴捐ˉ琛鐨勫姛鏁堬紝杩欎笁鑰呯啲绮ラ傚悎鏆戠儹瀛ｈ妭锛岃劸铏氭湁婀跨殑浣撹川锛屽父鍚冨彲浠ユ湁鍋ヨ劸绁涙箍銆佺編瀹瑰吇棰鐨勪綔鐢銆
