在办公室上班的坐时间长了感觉怎样？ 长时间坐办公室有什么坏处？
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这个话题是我最有发言权的，我每天上班就是坐着，其实我不喜欢这样的感觉，真的是很压抑的，因为我们在封闭的办公室里，整天埋头苦干，周围充斥着紧张、焦虑，压力和疲倦常常让人感到头痛。一到下班我就感觉跟出笼的小鸟似的，放飞自己的感觉。
长时间使用电脑，超过半数的人都会出现眼睛干涩、红肿、视力模糊的症状，当然这和周围光线、视角以及显示屏设置也有一定的关系。我以前的时候就是天天的对着电脑，刚开始的时候眼睛很不舒服，干干的，一到下午就眼睛老流泪，后来慢慢的眼睛也看不大清了。
上午在办公室坐上四个多小时，下午在办公室坐上四个多小时，脖子和身体都很累，已经得了颈椎病了。在办公室工作，空闲的时候一定要多活动一下身体。
办公室久坐使肩部肌肉长时间处在紧张转状态，造成供血不足，引发疼痛。 试试耸肩的动作吧，可以舒通筋骨。两肩耸起，停1-2秒再下沉。
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