骨骼线闭合了怎么长高
1. 骨骼线闭合与长高的关系取决于年龄。在25岁之前，骨骼线并未完全闭合，因此还有长高的可能性。2. 骨骺线完全闭合后，长高的空间虽然有限，但并非没有可能。建议通过加强营养和锻炼来促进身体发育。
3. 营养补充方面，应多吃富含钙的食物，如牛奶、鱼虾、蔬菜和水果。同时，保持适当的体育锻炼，例如打球、做瑜伽、做引体向上、游泳等。
4. 锻炼方法可以参考专业指导，如杨云风所推荐的锻炼方法。不过，测量身高时不必过于频繁，因为早晨的身高通常会比晚上高一些。
5. 建议每月测量一次身高，保持规律的锻炼习惯。例如，每天一小时，每周四次左右，有助于保持和促进身高增长。
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