不想睡床，想睡地铺，怎么打地铺健康。 生活常识有哪些
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如果直接在水泥地上打地铺,则要注意,一要下面要铺厚一点,或铺上一些垫子,因为水泥地传热较快,人睡在泥地上容易受凉。
最好不要经常打地铺,常睡地铺对人的健康还是有影响。
1、地板是由水泥浇注或瓷砖铺设的，地板会吸附潮气和寒气，即使是住在楼上，也是如此。所以睡地板，容易使风寒湿邪乘机侵入人体。加上天热，人出汗多，汗孔都是张开的,如果贪凉睡在地板上，更易受风寒湿邪入侵，直接引起筋骨、肌肉、关节疼痛的情况，甚至会诱发风湿病，出现肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢体疼痛等情况。
2、由于地板较硬，睡在上面不但不能解乏，还会感到浑身酸痛不适，影响睡眠质量。
3、如果总打地铺，会使身体的抵抗力下降，人就会容易出现感冒、发烧、咳嗽、嗓子疼或头痛等疾病。
应该用铺板或木板作铺垫，棕垫、稻草也行，隔绝潮气。垫子垫的再厚，还是不解决问题。
地上寒气比较重 老年人易得类风湿关节炎。板砖上不要打地铺，因为有凉气和潮气。长期睡水泥地和地板砖，易得风湿。
最好不要在潮湿阴冷的地面打地铺，这样伤身，打地铺要在干燥整洁的地方，而且最好是没有楼虫鼠蚁的环境。最底下建议铺一条草席，然后草席上铺一个薄型的可折叠起来收纳的那种小床垫，垫子上再铺上床单，这是春秋天最基础的铺法，如果冬天的话建议再加一层羊毛毯在床垫与床单之间。
睡在地板上，背也直。人也精神，睡硬板床最好。
那要看你用什么材料了 每个地方都有不同的材料 可以用木板 棉被 编制席
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