老鸽炖绿豆的功效方法 绿豆炖老鸽子的做法
\u9e3d\u5b50\u7096\u7eff\u8c46\u6709\u4ec0\u4e48\u529f\u6548\u5b55\u5987\u5fc5\u5907\u9e3d\u5b50\u7eff\u8c46\u6c64\u53bb\u80ce\u6bd2\uff0c\u505a\u6cd5\u5f88\u7b80\u5355\uff0c\u590f\u5929\u559d\u6e05\u70ed\u89e3\u6bd2\uff0c\u7eff\u8c46\u548c\u4e73\u9e3d\u4e00\u8d77\u716e\u6c64\u4f1a\u4f7f\u6574\u4e2a\u6c64\u53d8\u5f97\u66f4\u52a0\u7684\u7f8e\u5473\u8425\u517b\uff0c\u800c\u4e14\u8fd8\u5bf9\u590f\u5b63\u7531\u4e8e\u76ae\u80a4\u7ecf\u5e38\u51fa\u6c57\u5f15\u8d77\u7684\u76ae\u80a4\u6414\u75d2\u6709\u5f88\u597d\u7684\u7f13\u89e3\u4f5c\u7528\uff01
\u4e09\u519c\u3001\u519c\u6751\u3001\u519c\u6c11\u3001\u79cd\u690d\u3001\u517b\u6b96\u3001\u7f8e\u98df\u3001\u5bb6\u5e38\u83dc\u3001\u5e7f\u4e1c\u83dc\u3001\u5e7f\u4e1c\u8001\u706b\u6c64\u6700\u6b63\u5b97\u505a\u6cd5\uff0c\u7eff\u8c46\u7172\u8001\u9e3d\uff0c\u6e05\u70ed\u89e3\u6bd2\uff0c\u4e00\u5bb6\u5927\u5c0f\u7684\u6700\u7231\uff01
主料
:
老鸽子1只
绿豆50克
沙参30克
莲子50克
百合20克
辅料
蜜枣2个
陈皮1块
老鸽炖绿豆的做法步骤
:
1.食材准备好。
2.将鸽子洗净后剁成大块。
3.将绿豆、莲子、百合、沙参和陈皮用清水浸泡半小时左右。
4.锅中倒入适量的清水，放入鸽子焯水后捞出，用清水冲洗干净。
5.将全部食材放入沙锅中，加入适量的清水。
6.盖上盖子大火煲开。
7.然后捞出浮沫，盖上盖子大火煲20分钟后转中小火煲一个小时。
8.一个多小时后加入适量的盐调味。
绛旓細鐐瑰嚮鏌ョ湅澶у浘 3.灏缁胯眴銆佽幉瀛愩佺櫨鍚堛佹矙鍙傚拰闄堢毊鐢ㄦ竻姘存蹈娉″崐灏忔椂宸﹀彸銆俿pace 鐐瑰嚮鏌ョ湅澶у浘 4.閿呬腑鍊掑叆閫傞噺鐨勬竻姘达紝鏀惧叆楦藉瓙鐒按鍚庢崬鍑猴紝鐢ㄦ竻姘村啿娲楀共鍑銆俿pace 鐐瑰嚮鏌ョ湅澶у浘 5.灏嗗叏閮ㄩ鏉愭斁鍏ユ矙閿呬腑锛屽姞鍏ラ傞噺鐨勬竻姘淬俿pace 鐐瑰嚮鏌ョ湅澶у浘 6.鐩栦笂鐩栧瓙澶х伀鐓寮銆俿pace 鐐瑰嚮鏌ョ湅澶у浘 7.鐒跺悗鎹炲嚭娴搏锛岀洊...
绛旓細1.椋熸潗鍑嗗濂姐2.灏楦藉瓙娲楀噣鍚庡墎鎴愬ぇ鍧椼3.灏缁胯眴銆佽幉瀛愩佺櫨鍚堛佹矙鍙傚拰闄堢毊鐢ㄦ竻姘存蹈娉″崐灏忔椂宸﹀彸銆4.閿呬腑鍊掑叆閫傞噺鐨勬竻姘达紝鏀惧叆楦藉瓙鐒按鍚庢崬鍑猴紝鐢ㄦ竻姘村啿娲楀共鍑銆5.灏嗗叏閮ㄩ鏉愭斁鍏ユ矙閿呬腑锛屽姞鍏ラ傞噺鐨勬竻姘淬6.鐩栦笂鐩栧瓙澶х伀鐓寮銆7.鐒跺悗鎹炲嚭娴搏锛岀洊涓婄洊瀛愬ぇ鐏叢20鍒嗛挓鍚庤浆涓皬鐏叢涓涓皬鏃躲8.涓涓...
绛旓細缁胯眴鍛崇敇锛屾у噳锛屽叆蹇冦佽儍缁忥紱鍏锋湁娓呯儹瑙ｆ瘨锛屾秷鏆戦櫎鐑︼紝姝㈡复鍋ヨ儍锛屽埄姘存秷鑲夸箣鍔熸晥銆涓绘不鏆戠儹鐑︽复銆佹箍鐑硠娉汇佹按鑲胯吂鑳銆佺柈鐤¤偪姣掋佷腹姣掔枛鑲裤佺梽鑵佺棙鐤逛互鍙婇噾鐭崇爳闇滆崏鏈ㄤ腑姣掕呫傜豢璞嗘у瘨锛岀礌浣撹櫄瀵掕呬笉瀹滃椋熸垨涔呴锛岃劸鑳冭櫄瀵掓硠娉昏呮厧椋熴傜豢璞嗙倴楦藉瓙姹ゅ仛娉曪細棣栧厛闇瑕佹垜浠厛鍑嗗鍩烘湰鐨勬潗鏂欙細鑰侀附瀛愪竴鍙...
绛旓細1.鑰佺櫧楦藉瓙璁╁晢瀹朵唬涓烘潃濂斤紝鍥炲娲楀噣鍘昏姘淬2.绮鹃変袱鎶缁胯眴娉″ソ澶囩敤锛岀敓濮滃垏鐗囥3.鎶婃墍鏈夋潗鏂欓兘鏀惧叆鐢电倴閿呬腑锛屽姞鍏ラ傞噺鐨勬按锛岀洊涓婄洊瀛愶紝鎱鐐3.5灏忔椂鍗冲彲銆4.鏈鍚庡姞鐩愯皟鍛冲嵆鍙備笉涓婄伀鍘熺悊锛 缁胯眴鍛崇敇銆佹у瘨锛屾湁寰堝ソ鐨勬竻鐑檷鐏佽В姣掋佸埄姘鐨勫姛鏁锛屽皢缁胯眴涓楦藉瓙姹鍚岀倴锛岃兘澶熷緢濂界殑闄嶄綆楦藉瓙姹ょ殑鐏...
绛旓細鐧介附缁胯眴姹ゅ浜庣毊鑲ょ梾銆佺毊鑲ょ殑鎺掓瘨鏈夐鐤楀姛鏁锛岄附瀛愮豢璞嗘堡鐨勮惀鍏讳环鍊间赴瀵岋紝濡傛灉韬綋澶勪簬浜氬仴搴风殑鎯呭喌涓嬶紝鍙互缁忓父鑷埗楦藉瓙缁胯眴姹ゆ潵甯姪韬綋鎭㈠鍒板仴搴风殑鐘舵併傜櫧楦界豢璞嗘堡杩樻湁鍑夎鎺掓瘨涔嬪姛鏁堬紝甯搁ギ浼氫娇鐨偆婊戝噣锛屽噺灏戝嚭闈掓槬璞嗐
绛旓細楦藉瓙鍙互鍜岀豢璞嗕竴璧风叢姹ゃ傚彲浠ュ仛缁胯眴楦藉瓙姹锛屽叿鏈夋竻鐑粙琛ワ紝鎺掓瘨銆佷互鍙婂幓闈掓槬鐥樺拰鐥卞瓙鐨勫姛鏁銆傚仛娉曞涓嬶細鏉愭枡锛氶附瀛(1鍙)锛岀豢璞(250鍏)锛岄檲鐨(5鍏)锛岃湝鏋(2棰)锛岄鐩(3鍏)锛屾按(閫傞噺)姝ラ锛1銆佸噯澶囧ソ椋熸潗锛屾妸缁胯眴娓呮礂骞插噣锛岀劧鍚庢蹈娉1灏忔椂銆2銆佹帴鐫鎶婇檲鐨笌铚滄灒涔熸竻娲椾竴涓嬶紝鏀惧叆鐮傞攨鍐呫3銆佹妸楦藉瓙...
绛旓細缁胯眴鏈夋竻鐑В姣鐨勪綔鐢锛楦藉瓙婊嬪吇鑲捐剰锛岃ˉ涓泭姘斻傚澶╅ギ鐢ㄩ潪甯搁傚悎銆傚厛灏嗙櫧楦藉鏉銆佸幓姣涘強鍐呰剰锛屾礂鍑锛屽垏鎴愬潡锛屼笌娲楀噣鐨勭豢璞嗐佽懕娈点佺敓濮滅墖涓鍚屾斁鍏ョ爞閿呭唴锛屽姞娓呮按閫傞噺锛岀敤鏃虹伀鐑у紑鍚庤浆鐢ㄥ皬鐏參鐐150鍒嗛挓锛屽緟鑲夌啛鍚庯紝鍘昏懕銆佸锛屽姞绮剧洂璋冨懗鍗虫垚銆
绛旓細1銆缁胯眴鐐栬侀附姹 鍗楁柟鐨勭鍒濅緷鐒舵槸鏆戠儹寮傚父锛屽父浼氬紩鍙戠毊鑲ょ柧鎮ｏ紝杞诲垯闀裤佹瘺鍥婄槞鐥掔瓑锛岄噸鍒欑枛銆佺棃绉彂锛屽涓尰鎵璇翠负鏆戞箍娴告帆銆佺儹姣掕暣缁撶瓑鎵鑷炽傜豢璞嗙倴鑰侀附婊嬮槾娓呯儹銆佹嫈姣掓帓鑴擄紝涓斿甫婊嬭ˉ鍔熻兘锛屼负杩欎簺鐨偆涓嶉傜殑涔嬮ギ銆傜豢璞嗗垯鑳芥竻鐑В姣掞紝鑰岄附鍒欏疁鍙栬侀附锛屽洜鍏惰嵂鑶鍔熸晥寮恒傛姹よ繕鏄枛鐥囩殑鏈夋晥鑽喅...
绛旓細鍥炲娲楀噣鐮嶆垚閫傞噺澶у皬锛2.绾㈡灒鍘绘牳锛缁胯眴鍜岄檲鐨兘娲楀噣锛屾彁鍓嶆场濂藉鐢紱3.鎶婃墍鏈夋潗鏂欓兘鏀惧叆楂樺帇閿呬腑锛屽姞鍏ョ害800ml鐨勬按锛岀洊涓婄洊瀛愬帇绾35鍒嗛挓宸﹀彸锛4.鏈鍚庡姞鐩愯皟鍛冲嵆鍙紒灏忚创澹 鑰侀附姣斿楦戒篃璐典笂涓鍗婂乏鍙筹紝濡傛灉鏄閲屽钩甯搁鐢紝涓嶄竴瀹氳鑰侀附锛屼篃鍚屾牱鏈夋竻鐑В姣鐨勫姛鏁锛屽澶╅ギ鐢ㄦ洿濂斤紒
绛旓細楦鑲濅簡涓惈鏈夋渶浣崇殑鑳嗙礌锛屽彲浠ュ府鍔╀汉浣撳緢濂界殑鍒╃敤鑳嗗浐閱囷紝闃叉鍔ㄨ剦纭寲銆傞附鑲夐噷鍚湁涓板瘜鐨勬硾閰革紝闃叉鑴卞彂銆佺櫧鍙戝拰鏈佸厛琛扮瓑閮芥湁寰堝ソ鐤楁晥銆傞附鑲夐噷鍚湁涓板瘜鐨勮蒋楠ㄧ礌锛屽彲澧炲姞鐨偆寮规э紝鏀瑰杽琛娑插惊鐜紝鍙姞蹇激鍙ｆ剤鍚堛缁胯眴鍏锋湁鎶楄弻鎶戣弻銆佹姉鑲跨槫銆侀檷琛鑴傘侀檷鑳嗗浐閱囥佽В姣掋佸寮洪娆层佷繚鑲濇姢鑲鐨勫姛鏁銆
