一个人如何才能做到够阳光，够自信？ 怎样能自信、阳光一些？
\u8bf7\u95ee\u5982\u4f55\u8ba9\u81ea\u5df1\u53d8\u5f97\u81ea\u4fe1\u9633\u5149\uff1f\u8981\u8ba9\u81ea\u5df1\u53d8\u5f97\u9633\u5149\u548c\u81ea\u4fe1\uff0c\u8981\u4ece\u51e0\u4e2a\u65b9\u9762\u5165\u624b\u3002
\u7b2c\u4e00\u4e00\u4e2a\u4eba\u7684\u81ea\u4fe1\uff0c\u6709\u4e00\u90e8\u5206\u662f\u6765\u81ea\u4e8e\u5916\u8868\uff0c\u53ef\u4ee5\u5148\u4ece\u5916\u8868\u6539\u53d8\u6765\u589e\u52a0\u81ea\u5df1\u7684\u81ea\u4fe1
\u7b2c\u4e8c\uff0c\u8981\u5177\u6709\u4e50\u89c2\u7684\u5fc3\u6001\uff0c\u5904\u4e8b\u4e50\u89c2\u5927\u5ea6\uff0c\u80fd\u5bb9\u4e5f\u5c06\u4e3a\u81ea\u5df1\u5e26\u6765\u5feb\u4e50
\u7b2c\u4e09\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u53d8\u5f97\u4e3b\u52a8\u70b9\uff0c\u591a\u4ea4\u5f80\u670b\u53cb\uff0c\u65e0\u8bba\u4f60\u559c\u6b22\u8fd8\u662f\u4e0d\u559c\u6b22\u7684\u90fd\u53ef\u4ee5\u4ea4\u6d41\uff0c\u591a\u63a5\u89e6\u522b\u4eba\u7684\u751f\u6d3b\u5708\u5b50
\u7b2c\u56db\uff0c\u7ecf\u5e38\u7ed9\u81ea\u5df1\u4e00\u4e9b\u5fc3\u7406\u6697\u793a\uff0c\u5f88\u591a\u65f6\u5019\u81ea\u5351\uff0c\u5176\u5b9e\u5c31\u662f\u5fc3\u7406\u4e0a\u7684\u6bdb\u75c5\u548c\u610f\u8bc6\uff0c\u8ba4\u4e3a\u81ea\u5df1\u4e0d\u5982\u522b\u4eba
\u7b2c\u4e94\u591a\u548c\u79ef\u6781\u7684\u4eba\u5728\u4e00\u8d77
\u7b2c\u516d\uff0c\u5bf9\u7740\u955c\u5b50\u4fdd\u6301\u5fae\u7b11\uff0c\u751f\u6d3b\u4e2d\u6211\u4eec\u591a\u6570\u7684\u65f6\u95f4\u9762\u5bf9\u7740\u522b\u4eba\uff0c\u5176\u5b9e\u81ea\u5df1\u624d\u662f\u6700\u5e94\u8be5\u597d\u597d\u9762\u5bf9\u7684\u4eba
\u505a\u4e00\u4e2a\u9633\u5149\u5f00\u6717\uff0c\u79ef\u6781\u5411\u4e0a\u7684\u4eba\uff0c\u76f8\u4fe1\u8c01\u90fd\u4f1a\u559c\u6b22\u4f60\uff01
\u9996\u5148\u4f60\u8be5\u53bb\u5b66\u7740\u505a\u70b9\u7b80\u5355\u7684\u4e8b\u60c5\uff01\u90a3\u4e48\u4ec0\u4e48\u662f\u7b80\u5355\u7684\u4e8b\u60c5\u5462\uff1f\u8fd9\u4e2a\u6ca1\u6709\u5b9a\u8bba\uff0c\u4f60\u8ba4\u4e3a\u7b80\u5355\u7684\u4e8b\u60c5\u90a3\u5c31\u653e\u624b\u53bb\u505a\uff01\u5148\u5728\u81ea\u5df1\u7684\u5fc3\u91cc\u5b9a\u4e0b\u4e00\u4e2a\u4f4e\u7684\u7684\u5c0f\u76ee\u6807\uff01\u6700\u597d\u662f\u8e2e\u8d77\u811a\u5c16\u5c31\u80fd\u7c97\u78b0\u5230\u7684\u5c0f\u76ee\u6807\uff01\u8fd9\u4e2a\u548c\u8dd1\u6b65\u4e00\u4e2a\u9053\u7406\uff0c\u8dd1\u6b65\u5bb9\u6613\u4f1a\u8ba9\u4eba\u81ea\u4fe1\uff01\u7406\u7531\u5f88\u5145\u5206\uff01\u6211\u4eec\u5148\u4ece\u5fc3\u7406\u65b9\u9762\u8bf4\u660e\uff1a\u8dd1\u6b65\u4e5f\u662f\u4e00\u79cd\u76ee\u6807\u7684\u8fbe\u6210\uff0c\u8dd1\u6b65\u9700\u8981\u548c\u81ea\u5df1\u7684\u8eab\u4f53\u8fdb\u884c\u4e0d\u65ad\u7684\u6c9f\u901a\uff01\u544a\u8bc9\u81ea\u5df1\u7684\u8eab\u4f53\u80fd\u591f\u8fbe\u5230\u90a3\u79cd\u6240\u80fd\u8fbe\u5230\u7684\u76ee\u6807\uff01\u8fd9\u662f\u5fc3\u7406\u6697\u793a
\u8fd9\u91cc\u6211\u4e0d\u60f3\u544a\u8bc9\u4f60\u8be5\u600e\u4e48\u529e\u600e\u4e48\u529e\uff01\u5176\u5b9e\u4f60\u81ea\u5df1\u77e5\u9053\u8be5\u600e\u4e48\u529e\uff01\u4f46\u662f\u4f60\u6709\u5f88\u591a\u79cd\u4e00\u5927\u5806\u7684\u7406\u7531\u5728\u963b\u6b62\u4f60\u53bb\u8fd9\u4e48\u5e72\uff01\u800c\u4f60\u9700\u8981\u505a\u7684\u5c31\u662f\u53bb\u8ba4\u8bc6\u4f60\u81ea\u5df1\uff0c\u6bcf\u4e2a\u4eba\u90fd\u662f\u8fd9\u4e2a\u4e16\u754c\u7684\u552f\u4e00\uff0c\u6211\u4eec\u7684\u5b58\u5728\u4e0d\u662f\u9760\u5bf9\u6bd4\u522b\u4eba\u6765\u4f53\u73b0\u7684\uff01\u6211\u4eec\u6240\u8ffd\u5bfb\u7684\u5e94\u8be5\u662f\u6211\u4eec\u81ea\u5df1\u60f3\u8981\u7684\uff01\u800c\u4e0d\u662f\u522b\u4eba\u610f\u5fd7\u7684\u4f53\u73b0\uff01
\u800c\u6240\u8c13\u9633\u5149\uff01\u7a76\u7adf\u4ec0\u4e48\u662f\u9633\u5149\uff0c\u662f\u522b\u4eba\u773c\u795e\u4e2d\u4f60\u60f3\u53d8\u7684\u9633\u5149\uff0c\u8fd8\u662f\u4f60\u81ea\u5df1\u89c9\u5f97\u81ea\u5df1\u8981\u9633\u5149\uff01\u8fd9\u5f88\u91cd\u8981\uff0c\u60f3\u9633\u5149\u5f88\u7b80\u5355\uff0c\u591a\u8dd1\u6b65\uff0c\u591a\u8d70\u8d70\uff0c\u4f3c\u4e4e\u6bcf\u4e2a\u4eba\u90fd\u80fd\u7ed9\u4f60\u5efa\u8bae\uff01\u4f46\u662f\u4f60\u771f\u6b63\u53bb\u627e\u5bfb\u7684\u7a76\u7adf\u662f\u4ec0\u4e48\uff1f\u6211\u4eec\u90fd\u6d3b\u5728\u7262\u7b3c\u4e4b\u4e2d\uff0c\u5f88\u591a\u4eba\u89c9\u5f97\u5f88\u81ea\u7531\uff0c\u53ef\u662f\u8fd9\u662f\u771f\u7684\u5417\uff1f\u770b\u4e0d\u5230\u5c3d\u5934\u7684\u7262\u7b3c\uff0c\u96be\u9053\u5c31\u4e0d\u662f\u7262\u7b3c\u4e86\u5417\uff1f\u6240\u4ee5\uff0c\u9633\u5149\u4e0e\u5426\uff0c\u5728\u4e8e\u4f60\u81ea\u5df1\u7ed9\u4f60\u81ea\u5df1\u7684\u5b9a\u4e49\uff01\u629b\u5f03\u6240\u6709\u7684\u4e16\u4fd7\uff0c\u89e6\u6478\u5230\u4f60\u7684\u5185\u5728\uff0c\u4f60\u4f1a\u53d1\u73b0\uff0c\u4f60\u4f1a\u62e5\u6709\u65e0\u7a77\u7684\u529b\u91cf\uff01
\u81ea\u4fe1\u548c\u9633\u5149\u4e0d\u662f\u5355\u5355\u9760\u522b\u4eba\u7684\u51e0\u53e5\u8bdd\u5c31\u80fd\u83b7\u5f97\u7684\uff0c\u4e5f\u4e0d\u662f\u4f60\u4e00\u4e2a\u4eba\u7684\u52aa\u529b\u53ef\u4ee5\u83b7\u53d6\u7684\uff01\u4f60\u9700\u8981\u548c\u4f60\u81ea\u5df1\u7684\u5185\u5728\u76f8\u4e92\u534f\u4f5c\uff0c\u660e\u767d\u81ea\u5df1\uff0c\u4e86\u89e3\u81ea\u5df1\uff0c\u770b\u5230\u81ea\u5df1\u60f3\u8981\u7684\u4e1c\u897f\uff01\u8fd9\u6837\u81ea\u4fe1\u5c31\u81ea\u7136\u800c\u7136\u7684\u6765\u4e86\uff01
1.不断充实自己，培养新的兴趣。很多时候不自信都是来自于不熟悉以及不了解，所以不断开阔眼界充实自己是一生的功课。比如我每年都在学习和掌握一些新的技能，去年就有坚持健身、烘焙，这几个月也在开始在学习编程和基础财会知识。只有懂的东西不断变多，在与人交往的过程中才能自信的展示自己。腹有诗书气自华这句话真的很受用，所以新的一年不妨动起来，给自己充充电。把握可以展示自己的机会要变得自信就要敢于去展示自己，有的时候踏出第一步才是最关键的。以我为例，我从小学开始就参加了演讲比赛，主持学校的升旗仪式，后来高中成为学生会主席，大学参加辩论赛，每一次展示自己的经历都会在今后成为宝贵的财富。所以不敢上台的姐妹们，新的一年勇敢一点呀。
2.接纳不完美的自己：最后一点想要告诉大家的就是不要总是盯着自己的缺点，而是要学会放大自己的优点。很多女生不自信的时候总会想：我的身材不够好，脸上某个地方不够好看，其实人无完人，不要总盯着自己的缺点，没有人是100分，学会把自己80分的地方变成100分更重要。
最后我想说，每个人都是独一无二的，希望这份自信来自于你内心的强大和坦然，而不是因为别人而夫改变。
让自己变得阳光自信的方法：1、一个人的自信，有一部分是来自外表，可以先从外表的改变开始来增加自己的自信。比如：认真的弄个新发型，不论男女都可以做个简单的面部护理，或者化个淡妆，又或者是买一件自己心仪却舍不得买的衣服。2、具有乐观的心态。处事乐观、大度能容，让自己变成周围环境中的开心果，为大家带去欢乐，也将为自己带来欢乐。3、经常给自己一些心理暗示。很多时候自卑其实就是心理作祟，潜意识里认为自己不如别人。很多人比较自卑，事情都没开始做就认为自己不行，一定会失败，当然结果肯定很难成功。如果不断的给自己暗示，告诉自己我能行，我不比别人差，我也是很棒的，那么你就会有愉快的心情，就不会那么自卑。4、多和人交往。与别人保持距离，只能让你越来越封闭和自卑。要勇敢地走出去，多跟朋友们交往。不要把自己的心包裹起来，而要经常拿出来晒一晒，那样你的心里就会充满阳光，自信也就随之而来了。5、对着镜子微笑。生活里，我们多数时间面对着别人，其实自己才是最应该好好面对的人。当你看着镜子里的自己对着你微笑，而此时的你也在微笑，这种感觉更像是一种来自灵魂的鼓舞。
第一、关注自己的优点。第二、优化自己的形象，善于表达自信的信息。如经常保持微笑，走路时应昂首挺胸、步伐有力，说话声音尽量。第三、建立合理的目标。在学习和生活中，记得给自己定一个有点难度、但通过努力能够实现的目标，让目标成为你努力的动力。第四、展示自己的能力。自信需要实力为基础，实力需要在实践中锻炼。第五、强化心理的暗示。平时我们要不断对自己进行积极的心理暗示，从自己的长处着手，精心准备，好好展现自己，以获得他人的认同，增强自信心。我们要把握机会一旦自己有进步，就对自己说“我能行！我很不错！我能够做得更好！”
人生能有几回搏，此时不搏何时搏？要相信，每个人对社会的贡献是不同的，你还很年轻，以后学习的机会很多，寻找自信，做一个阳光自信的人，去演绎你精彩的人生。
一个开朗的人是一个乐观的人，一个乐观的人，就一定是一个快乐的人。每一个人都有潜质做到一个快乐开朗的人。快乐来自内心的力量，而非由外界的事物所左右，所以开朗的人一定有一颗快乐的内心。（1）减低自我中心：一个不开朗的人，通常是自我中心的人，喜欢与人敌对的人。如果要做到一个快乐的人，就一定要减低自我中心。一个人如果只想到自己，忘掉其他人的话，这个人的心就只占据了一个小小的区域。在那个小小的区域里，一点点小问题都显得像天一样大，容易变成不开心。如果我们能够关心别人，体谅别人，明白到很多人都跟我们一样，都是希望得到快乐和幸福，我们的心灵就会开阔起来了。在这个时刻，你自己的问题，就算再大的问题，都显得不那么重要了。如果你只关心自己的快乐和幸福，你就只会变成一个不快乐不幸福的人，你会变得更加焦虑和恐惧。只有一个慈悲的人，利他主义的人，才会是一个快乐的人。 你的同事很多都是以自我为中心的人，他们显然不是快乐开朗的人，如果他们很快乐，他们是不会为了小事跟你争吵的。如果你能够比他们看开一点，不要为了小事而烦恼，也不要为了小事而争吵，不要跟他们一般见识，比他们的心胸广阔些，你会比他们快乐很多，也会开朗很多。
首先是外观上面的改变，要干净利落
然后是心态的改变，要拥有乐观的心态
最后要多给自己一些心理暗示，告诉自己我能行我可以，我最棒。
绛旓細1銆佸涔犳槸浠跺ソ浜锛屾瘮濡傛槸涓涔犵悊绉戠殑锛屽氨浼氳鑷繁璇讳簺绠＄悊瀛︼紝缁忔祹瀛︼紝瀹楁暀鐨勪功绫嶃傝櫧鐒舵湁鐨勬椂鍊欏苟涓嶈兘鐞嗚В涔︿腑鐨勫唴瀹癸紝浣嗗氨鏄姳鐫涓绉嶁滀笉姹傜敋瑙ｂ濈殑蹇冩佸幓瀛︿範锛屼綘浼氭劅鍒板緢蹇箰锛屽洜涓轰綘姣忓ぉ閮藉湪杩涙銆2銆涓嶈鍐嶆暣鏃ユ兂鐫鑷繁鐨勯棶棰樹簡锛岄棶闂綘鐨勫ソ鍙嬩粖澶╀綘鍙互涓轰粬浠仛浜涗粈涔堛傚府浠栦滑涔伴キ锛屽府浠...
绛旓細1.涓嶆柇鍏呭疄鑷繁锛屽煿鍏绘柊鐨勫叴瓒銆傚緢澶氭椂鍊欎笉鑷俊閮芥槸鏉ヨ嚜浜庝笉鐔熸倝浠ュ強涓嶄簡瑙ｏ紝鎵浠涓嶆柇寮闃旂溂鐣屽厖瀹炶嚜宸辨槸涓鐢熺殑鍔熻銆傛瘮濡傛垜姣忓勾閮藉湪瀛︿範鍜屾帉鎻′竴浜涙柊鐨勬妧鑳斤紝鍘诲勾灏辨湁鍧氭寔鍋ヨ韩銆佺儤鐒欙紝杩欏嚑涓湀涔熷湪寮濮嬪湪瀛︿範缂栫▼鍜屽熀纭璐細鐭ヨ瘑銆鍙湁鎳傜殑涓滆タ涓嶆柇鍙樺锛屽湪涓庝汉浜ゅ線鐨勮繃绋嬩腑鎵嶈兘鑷俊鐨勫睍绀鸿嚜宸便傝吂鏈夎瘲涔...
绛旓細绗叚锛瀵圭潃闀滃瓙淇濇寔寰瑧锛岀敓娲讳腑鎴戜滑澶氭暟鐨勬椂闂撮潰瀵圭潃鍒汉锛屽叾瀹炶嚜宸辨墠鏄渶搴旇濂藉ソ闈㈠鐨勪汉 鍋氫竴涓槼鍏夊紑鏈楋紝绉瀬鍚戜笂鐨勪汉锛岀浉淇¤皝閮戒細鍠滄浣狅紒
绛旓細1. 鑷垜鎺ョ撼锛氱悊瑙ｅ苟鎺ュ彈鑷繁鐨勪紭鐐瑰拰缂虹偣銆傛瘡涓汉閮芥湁鑷繁鐨勭嫭鐗逛箣澶勶紝浜嗚В骞舵帴鍙楄嚜宸辩殑鐗圭偣锛屽彲浠ュ府鍔╀綘鏇村ソ鍦扮悊瑙ｈ嚜宸辩殑浠峰笺2. 璁惧畾鐩爣锛氭槑纭殑鐩爣鍙互甯姪浣犱繚鎸佺Н鏋佺殑蹇冩侊紝骞朵笖甯姪浣犱笓娉ㄤ簬鑷繁鎯宠瀹炵幇鐨勪簨鎯呫傝繖浜涚洰鏍囧簲璇ユ槸鍏蜂綋鐨勩佸彲琛￠噺鐨勶紝骞朵笖鏄彲浠ュ疄鐜扮殑銆3. 鍋ュ悍鐨勭敓娲绘柟寮忥細淇濇寔鍋ュ悍...
绛旓細濡備綍璁╄嚜宸(鐢)鍙樺緱闃冲厜銆佽嚜淇°澶氭柟闈㈡帴瑙︼紝涓嶆柇鎻愰珮鑷繁鐨勭煡璇嗐傚仛浜嬫椂涓嶈鐘硅鲍澶锛岃鍋氱殑灏卞幓鍋銆傛庝箞鎵嶈兘鍙樺緱鏇撮槼鍏?鎴戣寰楀鏋滄劅瑙変竴涓汉闃冲厜寰堝ぇ涓閮ㄥ垎鍘熷洜鏄洜涓轰粬鑷俊鏁ｅ彂鍑虹殑榄呭姏銆傛墍浠ヤ綘鎯冲彉闃冲厜鏈閲嶈鐨勬槸浣犺鎻愬崌浣犵殑鑷俊蹇銆備綘寰堟晱鎰熶綘寰堢埍鑳℃濅贡鎯冲氨鏄洜涓轰綘涓嶈嚜淇°傞偅涔堟庝箞鎵嶈兘鑷俊...
绛旓細棣栧厛浣犻渶瑕佸懆鍥存湁涓缇ゅ叧绯诲緢濂界殑鏈嬪弸锛屽洜涓哄湪杩欎簺浜虹殑闄即涓嬶紝浠栦滑鍙互鍙婃椂鍦ㄤ綘澶辨剰鐨勬椂鍊欓紦鍔变綘锛岃浣犱笉瑕佸彉寰楅偅涔堢殑浣庢矇锛屼竴鐩寸淮鎸佺潃涓涓槼鍏鐨勬儏缁紝骞朵笖鍦ㄤ綘鍋氱殑濂界殑鏃跺欎篃鑳藉鍙婃椂缁欎簣浣犺禐璧忥紝璁╀綘鑳藉鍦ㄤ粬浠殑杩欎簺璇█涓厖婊¤嚜淇″績锛屼粠灏忓氨鑳藉浣夸綘鏇村ソ鐨勬垚涓轰竴涓棦闃冲厜鍙堣嚜淇＄殑浜恒
绛旓細绐佸嚭鑷繁锛屾寫鍓嶉潰鐨勪綅缃潗 鍧愬湪鍓嶉潰鑳藉缓绔嬩俊蹇冦傚洜涓烘暍涓轰汉鍏堬紝鏁笂浜哄墠锛屾暍浜庡皢鑷繁缃簬浼楃洰鐫界澖涔嬩笅锛屽氨蹇呴』鏈夎冻澶熺殑鍕囨皵鍜岃儐閲忋備箙涔嬶紝杩欑琛屼负灏辨垚浜嗕範鎯紝鑷崙涔熷氨鍦ㄦ綔绉婚粯鍖栦腑鍙樹负鑷俊锛屽彟澶栵紝鍧愬湪鏄剧溂鐨勪綅缃紝灏变細鏀惧ぇ鑷繁鍦ㄩ瀵煎強鑰佸笀瑙嗛噹涓殑姣斾緥锛屽寮哄弽澶嶅嚭鐜扮殑棰戠巼锛岃捣鍒板己鍖栬嚜宸辩殑浣滅敤銆...
绛旓細1.淇濇寔寮鏈椾箰瑙傜殑鎬ф牸 瑕佹兂淇濇寔绉瀬鐨勫績鎬侊紝涓瀹氳鏈夊紑鏈椾箰瑙傜殑鎬ф牸锛屼竴涓汉鍙湁鍋氬埌鎬ф牸寮鏈椾箰瑙锛屾墠鑳閬囦簨骞冲拰鐫挎櫤锛岃繖鏍锋嫢鏈夊紑鏈椾箰瑙傛ф牸鐨勪汉鎬讳細浠ョН鏋佺殑蹇冩佹潵闈㈠涓鍒囷紝涓嶄細娑堟瀬鎴栬呬笉蹇箰锛屾墍浠ワ紝瑕佷繚鎸佺Н鏋佺殑蹇冩佷笌鍩瑰吇寮鏈椾箰瑙傜殑鎬ф牸鏄浉杈呯浉鎴愩2.瑕佹湁鍏嬫湇鎵鏈夊洶闅剧殑鍕囨皵 瑕佹兂淇濇寔绉瀬鐨勫績鎬侊紝...
绛旓細濡傛灉鎴戜滑浠ュ繁涔嬮暱鍘绘瘮鍒汉涔嬬煭锛屽氨鑳藉彂鎺樺嚭鑷俊锛屽彲浠瀹㈣鍦拌璇嗙煭澶勫拰鍔ｅ娍鐨勫熀纭涓婏紝鎵惧埌鑷繁鐨勯暱澶勪笌浼樺娍銆備綘瑕佺粡甯稿鑷繁璇达細鈥滄垜杩樺彲浠モ濓紝鎴戔滄垜鑳借鈥濄備綘瑕佹椂鏃跺埢鍒荤浉淇¤嚜宸辩殑鑳藉姏锛岀浉淇¤嚜宸辩殑鍒ゆ柇鍜岀溂鍏夈傞亣鍒颁换浣曢棶棰樼殑鏃跺欙紝涓嶈琚埆浜哄奖鍝嶏紝鑷繁瑙ｅ喅锛屼綘灏辫兘澶鍋氬埌涓涓鍏呮弧鑷俊鐨勪汉浜嗐傛病鏈...
绛旓細鑷俊鏄敓鍛芥垚闀跨殑寮哄ぇ鍔ㄥ姏锛岃嚜淇℃槸浜虹敓骞哥蹇箰銆佹垚浜烘垚鎵嶇殑绉樿瘈銆傚厖婊¤嚜淇＄殑浜鸿█璋堜妇姝㈤棿娲嬫孩鐫绉瀬鍚戜笂銆佷箰瑙傚紑鏈楃殑姘旀伅锛岀敓娲诲澶勬槸闃冲厜銆備笅闈㈡槸浠嬬粛涓浜涘寮洪潚灏戝勾鑷俊鐨勬柟娉曘備篃璁稿苟闈炲ぇ瀹舵墍鏈涳紝浣嗘槸鍙互鐣ョ湅涓涓嬨1.姣忓ぉ閮借兘淇濇寔鐢滅編鐨勭瑧瀹广傜瑧鑳戒娇浜轰骇鐢熶俊蹇冨拰鍔涢噺;绗戣兘浣夸汉蹇冩儏鑸掔晠锛岀簿绁炴尟濂;绗戣兘...
