我觉得自己心理有问题，想咨询心理医生 有没有心理医生在的 我感觉自己心理上出问题了 想和你们咨询一...
\u6211\u611f\u89c9\u6211\u9700\u8981\u770b\u5fc3\u7406\u533b\u751f\u6211\u5fc3\u7406\u6709\u95ee\u9898\u4e86\uff0c\u81ea\u5df1\u65e0\u6cd5\u8c03\u7406\u81ea\u5df1\u65e0\u6cd5\u8c03\u8282\u90a3\u5c31\u53bb\u770b\u5fc3\u7406\u54a8\u8be2\u5427\u3002\u6211\u770b\u8fc7\u4e00\u6b21\uff0c\u4e4b\u540e\u611f\u89c9\u5f88\u597d\u3002\u8bf4\u4e0b\u6211\u81ea\u5df1\u7684\u611f\u53d7\uff0c\u5fc3\u7406\u54a8\u8be2\u795e\u5947\u4e4b\u5904\u5728\u4e8e\uff0c\u4f60\u4f1a\u53d1\u73b0\u5f88\u591a\u5f88\u7b80\u5355\uff0c\u4f60\u539f\u672c\u5c31\u77e5\u9053\u4f46\u5c31\u662f\u60f3\u4e0d\u8d77\u6765\u7684\u4e1c\u897f\u3002\u8fd9\u79cd\u611f\u89c9\u5c31\u597d\u6bd4\u4e00\u4ef6\u4f60\u6709\u5728\u610f\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u4f46\u5c31\u662f\u4e00\u76f4\u60f3\u4e0d\u8d77\u6765\uff0c\u7a81\u7136\u6709\u4eba\u544a\u8bc9\u4f60\u4e86\uff0c\u4f60\u5fc3\u91cc\u4e00\u4e0b\u5c31\u77e5\u9053\u4e86\u3002\u8fd8\u6709\u4e00\u79cd\u611f\u89c9\uff0c\u5c31\u662f\u8868\u8fbe\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u6211\u4eec\u5e73\u65f6\u53ea\u4f1a\u8bf4\u81ea\u5df1\u60f3\u6cd5\u592a\u6d88\u6781\uff0c\u592a\u8d1f\u9762\uff0c\u9664\u4e9b\u4e4b\u5916\uff0c\u6211\u4eec\u4e0d\u77e5\u9053\u81ea\u5df1\u66f4\u597d\u66f4\u51c6\u786e\u7684\u8868\u8fbe\u81ea\u5df1\u5185\u5bb9\u7684\u611f\u53d7\uff0c\u4f46\u5fc3\u7406\u54a8\u8be2\u5e08\u53ef\u4ee5\u4e00\u9488\u89c1\u8840\u5730\uff0c\u7528\u4e00\u4e2a\u8bcd\u5e2e\u4f60\u603b\u7ed3\u51fa\u4f60\u5185\u5fc3\u7684\u611f\u53d7\u548c\u72b6\u6001\uff0c\u6709\u65f6\u5019\u5c31\u662f\u8fd9\u4e48\u4e00\u79cd\u611f\u89c9\u3002\u6211\u4e4b\u524d\u54a8\u8be2\u7684\u662f\u4e00\u5bb6\u53eb\u5929\u97f3\u5fc3\u7406\u9762\u7684\u8001\u5e08\uff0c\u5370\u8c61\u7279\u522b\u6df1\u523b\u5c31\u662f\u4f60\u7684\u8868\u8fbe\u4e2d\u900f\u9732\u51fa\u7684\u4e0d\u81ea\u4fe1\uff0c\u6d88\u6781\u7684\u60f3\u6cd5\uff0c\u7136\u540e\u8001\u5e08\u5c31\u7528\u4e86\u53e6\u4e00\u4e2a\u66f4\u7b80\u6d01\uff0c\u6211\u89c9\u5f97\u66f4\u6709\u7528\u7684\u8bcd\u544a\u8bc9\u6211\uff0c\u90a3\u5c31\u662f\u6211\u5728\u201c\u81ea\u6211\u5426\u5b9a\u201d\u56e0\u4e3a\u4e0d\u81ea\u4fe1\uff0c\u6d88\u6781\u7684\u63cf\u8ff0\u592a\u7b3c\u7edf\u4e86\uff0c\u6240\u4ee5\u6211\u65e0\u6cd5\u7ee7\u7eed\u6df1\u5165\uff0c\u5177\u4f53\u5730\u601d\u8003\uff0c\u6211\u77e5\u9053\u6211\u4e0d\u81ea\u4fe1\uff0c\u6211\u6d88\u6781\uff0c\u4f46\u6211\u5e94\u8be5\u600e\u4e48\u505a\u5c31\u53ef\u4ee5\u81ea\u4fe1\uff0c\u53ef\u4ee5\u79ef\u6781\u5462\uff1f\u81ea\u4fe1\uff0c\u79ef\u6781\u662f\u4e00\u79cd\u5fc3\u6001\uff0c\u6211\u600e\u4e48\u627e\u5230\u8fd9\u4e00\u79cd\u5fc3\u6001\u5462\uff1f\u601d\u8003\u5c31\u65ad\u4e86\u3002\u800c\u201c\u81ea\u6211\u5426\u5b9a\u201d\u8fd9\u4e2a\u8bcd\u4e0d\u4e00\u6837\uff0c\u5c31\u50cf\u8bf4\u5230\u6d88\u6781\u5c31\u4f1a\u60f3\u5230\u8981\u79ef\u6781\u4e00\u6837\uff0c\u8bf4\u5230\u201c\u81ea\u6211\u5426\u5b9a\u201d\uff0c\u6211\u5c31\u4f1a\u60f3\u5230\u201c\u81ea\u6211\u80af\u5b9a\u201d\u3002\u800c\u81ea\u6211\u80af\u5b9a\u662f\u4e00\u79cd\u884c\u4e3a\uff0c\u8fd9\u79cd\u884c\u4e3a\u6211\u77e5\u9053\u600e\u4e48\u505a\uff0c\u4e0d\u50cf\u6211\u544a\u8bc9\u81ea\u5df1\u8981\u81ea\u4fe1\uff0c\u4f46\u600e\u4e48\u505a\u624d\u80fd\u81ea\u4fe1\u5462\uff1f\u8fd9\u6211\u5c31\u60f3\u4e0d\u51fa\u6765\u4e86\u3002\u6240\u4ee5\u5fc3\u7406\u54a8\u8be2\u5c31\u662f\u53ef\u4ee5\u7528\u6700\u6839\u672c\uff0c\u6700\u6709\u6548\u7684\u8bdd\u76f4\u8fbe\u4f60\u7684\u5185\u5fc3\uff0c\u8ba9\u4f60\u66f4\u52a0\u4e86\u89e3\u81ea\u5df1\uff0c\u660e\u767d\u81ea\u5df1\uff0c\u61c2\u5f97\u81ea\u5df1\u3002\u5f53\u7136\uff0c\u5fc3\u7406\u54a8\u8be2\u8bb2\u7a76\u7684\u662f\u4e0d\u6c42\u4e0d\u5e2e\uff0c\u4f60\u8981\u6709\u6c42\u52a9\u6b32\u671b\uff0c\u8981\u6709\u60f3\u6539\u53d8\u7684\u6b32\u671b\uff0c\u5982\u679c\u6ca1\u6709\uff0c\u6216\u662f\u72b9\u72b9\u8c6b\u8c6b\uff0c\u5fc3\u7406\u54a8\u8be2\u5bf9\u4f60\u4e5f\u6ca1\u6709\u7528\uff0c\u56e0\u4e3a\u4f60\u4f1a\u5728\u6f5c\u610f\u8bc6\u91cc\u6297\u62d2\u522b\u4eba\u544a\u8bc9\u4f60\u7684\u5185\u5bb9\uff0c\u54ea\u6015\u5185\u5bb9\u662f\u5bf9\u7684\uff0c\u4f60\u4e5f\u4e0d\u4f1a\u76f8\u4fe1\uff0c\u81ea\u7136\u4e0d\u4f1a\u53bb\u914d\u5408\uff0c\u4e5f\u4e0d\u4f1a\u6709\u4ec0\u4e48\u597d\u7684\u6548\u679c\u3002
\u4e3b\u8981\u662f\u54ea\u65b9\u9762\u5462\uff1f\u8bf4\u8bf4\u770b\u3002
每个人在生活中都会遇到问题和困惑，这很正常，只是不同的人处理问题的方式方法不同，感受也不一样，有的人感受深，表现强烈，有的人很快能释然，看来你属于表现强烈的一种，自己如果不能调整好的话，就需要尽快求助一个靠谱的心里咨询师，帮助你尽快从不良情绪中走出来，否则会影响你的身心健康！太原阳光周老师是一个有责任心的资深心里咨询师，你可以向他求助！希望能够帮助到你！不管你确不确定是否抑郁，易怒是每个人在不同阶段都容易展现出来的。多给自己找点有性趣的事情，心情愉快了就没那么多烦恼。
绛旓細蹇冪悊鏈夐棶棰褰撶劧瑕佹壘蹇冪悊甯堣В鍐炽蹇冪悊闂鍙互鍒嗕负鏅氬績鐞嗛棶棰樸佸績鐞嗛殰纰嶅拰绁炵粡鐥囷紝濡傛灉鏄櫘閫氬績鐞闂锛灏卞彲浠ユ壘蹇冪悊鍜ㄨ甯堬紝浠栦滑鐨勪釜鎬у寲鏈嶅姟鏄尰闄㈠績鐞嗙娌℃硶姣旂殑锛岃櫧鐒舵敹璐圭浉瀵硅緝楂橈紝浣嗘槸锛岀湡姝ｈ兘浠庢牴鏈笂瑙ｅ喅闂锛岃繕鏄煎緱鐨勩傚鏋滃凡缁忓彂灞曞埌浜嗗績鐞嗛殰纰嶏紝灏遍渶瑕佸績鐞嗘不鐤楀笀閫氳繃涓浜涚壒娈婃墜娈靛鐞嗭紝濡傦細鍌湢...
绛旓細1. 鎺ュ彈鑷繁鐨勬劅鍙楋細棣栧厛瑕佹帴鍙楄嚜宸辩洰鍓嶇殑鎰熷彈锛岀悊瑙ｈ繖绉嶇劍铏戝拰鎶戦儊鏄甯哥殑銆備笉瑕佽矗鎬嚜宸辨垨瀵硅嚜宸辫繃鍘荤殑鍐冲畾鎰熷埌鍚庢倲锛岃屾槸鎺ュ彈杩囧幓鍙戠敓鐨勪簨鎯咃紝骞跺皢娉ㄦ剰鍔涜浆绉诲埌鏈潵鐨勬敼鍙樺拰鎴愰暱涓娿2. 瀵绘眰鏀寔锛氬拰浜插瘑鐨勬湅鍙嬨佸浜烘垨蹇冪悊鍋ュ悍涓撲笟浜哄＋浜ゆ祦锛屽垎浜綘鐨勬劅鍙楀拰鍥版儜銆備粬浠彲浠ユ彁渚涙敮鎸併佺悊瑙ｅ拰寤鸿锛屽府鍔╀綘...
绛旓細姣忎釜浜哄湪鐢熸椿涓兘浼氶亣鍒闂鍜屽洶鎯戯紝杩欏緢姝ｅ父锛屽彧鏄笉鍚岀殑浜哄鐞嗛棶棰樼殑鏂瑰紡鏂规硶涓嶅悓锛屾劅鍙椾篃涓嶄竴鏍凤紝鏈夌殑浜烘劅鍙楁繁锛岃〃鐜板己鐑堬紝鏈夌殑浜哄緢蹇兘閲婄劧锛岀湅鏉ヤ綘灞炰簬琛ㄧ幇寮虹儓鐨勪竴绉锛岃嚜宸濡傛灉涓嶈兘璋冩暣濂界殑璇濓紝灏遍渶瑕佸敖蹇眰鍔╀竴涓潬璋辩殑蹇冮噷鍜ㄨ甯堬紝甯姪浣犲敖蹇粠涓嶈壇鎯呯华涓蛋鍑烘潵锛屽惁鍒欎細褰卞搷浣犵殑韬績鍋ュ悍锛佸お鍘...
绛旓細鎴戣寰濡傛灉浣犺繕鏈夋鐤鑷繁鏈夊績鐞鐤剧梾鐨勮兘鍔涳紝璇存槑浣犵殑蹇冪悊搴旇杩樼畻姝ｅ父锛屽彲浠ュ厛鍘绘壘蹇冪悊鍜ㄨ甯堢湅鐪嬫湁娌℃湁鏁堟灉锛屽鏋滄病鏈夌殑璇濆氨鍐嶈冭檻鎵惧績鐞嗗尰鐢熴傚績鐞嗗挩璇㈠笀鍜屽績鐞嗗尰鐢熻繕鏄緢涓嶄竴鏍风殑锛屽墠鑰呯殑鍔熻兘鏄府鍔╃簿绁炴甯哥殑浜鸿В鍐蹇冪悊闂锛鎹㈠彞璇濊灏辨槸浠栦滑鍙兘甯姪浣犳妸蹇冮噷涓嶇棝蹇殑浜嬫儏鍙戞硠鍑烘潵锛屼粬浠富瑕佺殑宸ヤ綔灏...
绛旓細浣犲ソ杩欎綅鏈嬪弸锛氳寰楄嚜宸变笉姝ｅ父锛屾劅瑙夎嚜宸卞緢鐥涜嫤锛岃嚜宸变篃鏃犳硶璋冩暣鐨勶紝灏遍渶瑕佸仛蹇冪悊鍜ㄨ浜嗐傚仛蹇冪悊鍜ㄨ娌℃湁浠涔堜涪浜虹殑銆傝繖鏄緢姝ｅ父鐨勪簨鎯呫傛垜浠績鐞嗗挩璇㈠笀閮芥湁鑷繁鐨勫績鐞嗗挩璇㈠笀锛屽氨鏄粰鎴戜滑鍋氬績鐞嗗挩璇㈢殑鏇撮珮绾у埆鐨勫績鐞嗗挩璇㈠笀銆傛墍浠ワ紝甯屾湜浣犺兘澶熷ぇ鑳嗙殑鎵惧績鐞嗗挩璇㈠笀甯姪锛
绛旓細涔熷氨鏄粌涔犳壒鍒ゆф濈淮锛屽湪閬囧埌鍥伴毦鍜屽績鐞嗗嵄鏈烘椂浠ュ悇绉嶄笉鍚岀殑瑙掑害鍚鑷繁鎻愰棶涓嶅け涓轰竴涓ソ鍔炴硶銆傚鏋滀綘鎰熷埌涓囧垎鐥涜嫤鐨勮瘽杩樻槸寤鸿鍘荤湅涓撲笟鐨蹇冪悊鍜ㄨ甯堬紝浠栦滑鑳藉缁欎綘鏇村姞涓撲笟鐨勬剰瑙侊紝浼氱粰浣犺愬績锛屽寘瀹癸紝鎺ュ彈浣犵殑鎵鏈夎繃鍘伙紝涓嶄細璇勪环浣狅紝浣犱篃涓嶅繀鎷呭績浠栦滑鐨勭湅娉曪紝褰撲綘鏁炲紑蹇冩墘鏃跺緱鍒扮殑浼氭洿澶氥
绛旓細1. 鍑犱箮姣忎釜浜哄湪鏌愪簺鏃跺埢閮戒細鎬鐤鑷繁鐨勫績鐞嗙姸鎬侊紝杩欎笉浠呬粎鏄鑰呫佺簿绁炵梾鎮ｈ呮垨鑷ぇ鐙傜殑鐗规潈銆備汉绫荤敓鏉ュ氨涓嶅畬缇庛2. 鎮鎰熷埌杩欑涓嶅畨锛岃鏄庢偍鏈夎嚜鎴戝弽鐪佺殑鑳藉姏锛屾偍涓嶆槸鍦ㄨ嚜娆烘浜猴紝鑰屾槸鍑嗗濂介潰瀵圭湡瀹炶嚜鎴戠殑浜恒3. 瀵绘眰涓撲笟鐨蹇冪悊鍜ㄨ甯堢殑甯姪鏄竴涓ソ鏂规硶锛屼粬浠彲浠ュ府鍔╂偍鐞嗘竻鑷繁鐨勬儏缁拰鎰熻銆傝...
绛旓細褰撴垜浠寰楄嚜宸辩殑蹇冪悊鍑虹幇闂浜嗭紝浼氭湁浠涔堟劅鍙楀憿锛熼鍏堬紝鎴戜滑鐨勫唴蹇冩劅鍙楀埌涓绉嶅帇鍔涙劅鍜岀劍铏戞劅銆傚洜涓鸿繖绉嶅帇鍔涘拰鐒﹁檻浼氳鑷繁閫忎笉杩囨皵鏉ャ傚叾娆★紝褰撹嚜宸卞績鐞嗗嚭鐜闂锛灏变細鎯冲姙娉曞幓瑙ｅ喅锛屼篃鏄鑷垜鐨勫唴鐪併傚叾涓夛細灏变細鎬濊冭嚜宸辩殑蹇冪悊闂浠涔堟椂鍊欒兘濂斤紵鐢ㄤ粈涔堟柟寮忔柟娉曞彲浠ヨВ鍐崇洰鍓嶇殑杩欑鐥囩姸銆傞偅涔堝綋瑙夊緱鑷繁蹇...
绛旓細鎴戠湅杩囦竴娆★紝涔嬪悗鎰熻寰堝ソ銆傝涓嬫垜鑷繁鐨勬劅鍙楋紝蹇冪悊鍜ㄨ绁炲涔嬪鍦ㄤ簬锛屼綘浼氬彂鐜板緢澶氬緢绠鍗曪紝浣犲師鏈氨鐭ラ亾浣嗗氨鏄兂涓嶈捣鏉ョ殑涓滆タ銆傝繖绉嶆劅瑙夊氨濂芥瘮涓浠朵綘鏈夊湪鎰忕殑浜嬫儏锛屼絾灏辨槸涓鐩存兂涓嶈捣鏉ワ紝绐佺劧鏈変汉鍛婅瘔浣犱簡锛屼綘蹇冮噷涓涓嬪氨鐭ラ亾浜嗐傝繕鏈変竴绉嶆劅瑙夛紝灏辨槸琛ㄨ揪鐨闂锛鎴戜滑骞虫椂鍙細璇磋嚜宸辨兂娉曞お娑堟瀬锛屽お璐熼潰...
绛旓細褰撲綘瑙夊緱鑷繁鏈夊績鐞嗛棶棰鏃讹紝鍙互灏濊瘯閲囧彇浠ヤ笅鑷晳鎺柦锛1. 瀵绘眰鏀寔锛氫笌浜叉湅濂藉弸鍒嗕韩浣犵殑鎰熷彈锛屼粬浠彲浠ユ彁渚涙儏鎰熸敮鎸佸拰鐞嗚В銆傚鏋滆寰楅渶瑕佹洿涓撲笟鐨勬敮鎸侊紝鍙互鍜ㄨ蹇冪悊鍜ㄨ甯堟垨瀵绘眰蹇冪悊鍖荤敓鐨勫府鍔┿2. 鑷垜鍏虫敞锛氬叧娉ㄨ嚜宸辩殑鎯呯华鍜岃韩浣撶姸鎬侊紝娉ㄦ剰浼戞伅銆侀ギ椋熴侀敾鐐煎拰鐫＄湢绛夋柟闈㈢殑骞宠 銆傚垱閫犵Н鏋佺殑鐢熸椿鏂瑰紡锛屽寘鎷...
