长肉最猛的3种主食
答：1、米饭 作为中国传统主食之一，米饭是由稻谷磨碎后加水蒸煮而成。米饭中含有丰富的淀粉，在最长肉的主食排行中排名第一。2、面条 面条是将面粉和水搅拌揉捏后制成的食品，富含蛋白质、维生素B族和矿物质，在最长肉的主食排行中排名第二。3、馒头 馒头是用面粉和酵母发酵后蒸制而成的食物，含有丰富的...
答：长肉最猛的主食不是米饭馒头 1. 油条/粢饭 油条外皮酥脆，内里软而有嚼劲，很容易让人欲罢不能。然而，油条是含油量极高的食物，偶尔解解馋可以，但切忌天天食用。2. 肉包子 肉包子外面的尘悉子皮是用面粉做的，本身热量就不低。里面的肉馅往往含有较多的脂肪，尤其是在外面购买的包子，肥肉和油脂...
答：1. 炒面和凉皮是常见的主食，它们在制作过程中往往加入了大量的油，导致热量极高。一份炒面所含的热量可能相当于喝油，因此，即使是美味可口，食用时也应适量。2. 凉皮是夏季广受欢迎的小吃，由于其主要成分是面粉，每份凉皮的热量也相当可观，相当于正常饮食中五碗米饭的热量。因此，即使是炎炎夏日，享...
答：3. 馒头 尽管有人认为馒头热量低，不易增重，但实际上它在制作过程中经过发酵，能够吸收更多热量。馒头含水量低，因此其热量比大米更高，更容易导致体重增加。综上所述，这三种主食因其高热量而成为增重的“高手”，而它们又是北方人的常见食物，或许这就是北方人普遍身材高大的一个原因。在享受美食的...
答：一，泡面泡面里面的调料都是发热量非常高的，此外泡面自身的混沌皮都是经过煎炸处理，因此发热量飙涨，小朋友不容易吃多了这种主食。二，腊汁肉夹馍腊汁肉夹馍外边的混沌皮是蛋白质，而里边会再加上不少赘肉，夹偏瘦肉吃不出来香气，加赘肉得话吃着又软又香，满嘴流油，吃的非常美味，但这样的...
答：第一：饺子 饺子是我国最常见的一种主食了，在很多地区，有的家庭甚至天天吃饺子，而且还都吃不腻。饺子表面看着没什么油脂，所以很多人以为吃饺子不会长胖，但其实这都是表面现象，饺子的长肉能力可是非常强的。不管是什么馅的饺子，都会放一些猪肉，而且还是带有肥肉的，除此之外，在拌馅料的时候还会...
答：长肉最猛的主食 不是米饭馒头 1、油条/粢饭油条吃起来外皮酥脆、里边软而有嚼劲,经常吃了一根还想吃,但其实油条是含油大户,偶尔过过嘴瘾还行,可别天天吃。 2、肉包包子皮本身就是面粉做的,热量比较高,里面的肉脂肪含量也不低,特别是在外面买的包子,肥肉和油可不少,加上各种调味料,热量不容小觑! 3、炒面...
答：第一种：水饺 水饺大江南北都非常的常见，尤其是北方的一些城市，非常的多。水饺这种 美食 也是非常的美味，首先外表是一层面皮，然后里面是非常美味的馅，可以是素馅也可以是肉馅。所以饺子含有的热量比较多，尤其是肉馅饺子，油脂自然少不了。所以非常容易长胖。第二种：面条类 面食是在北方比较常见的...
网友评论：
郗劳13441451806：
吃主食什么最长肉?米饭..面食....还是什么? -
10933殷兰
： 牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶,豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等,苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子,橄榄油或亚麻籽油. 鹅肉、肥猪肉、火腿等,鱼子酱、章鱼,冰淇淋、酸奶、全脂奶,蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等,玉米油或葵花油.可增肥的食物:小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜.可增肥的食物:肉类、乳制品,菜豆 玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦.
郗劳13441451806：
吃什么食物变肥最快? -
10933殷兰
： 容易长胖的食物有各种油炸食品、含糖糕点、加工食品和饮料、酒精等.一般认为每减少1公斤脂肪,需要消耗7700大卡热量.同理,每累积7700大卡多余热量,就会增加一公斤脂肪.常见的容易让人长胖的食物的热量分析如下:如果在一日三...
郗劳13441451806：
吃什么主食容易肥,哪种又相对不容易胖? -
10933殷兰
： ● 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效. ● 芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更...
郗劳13441451806：
吃什么长肉?
10933殷兰
： 一.多吃羊肉 猪肉(这两种肉类热量很大) 最好是那种肥的 如果吃不下 那就吃那种肥瘦都有的 比如说回锅肉啦 梅菜扣肉之类的~~ 二.多吃油炸的食物和面食(如馒头、包子、饺子、馄饨、花卷、油饼、油条、馅儿饼、披萨、面条之类的......
郗劳13441451806：
吃什么样的食物比较容易增肥 -
10933殷兰
： 对瘦弱者来说,增肥是很有必要的.增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健. 1、多吃碳水化合物.如馒头. 2、多吃“油”类食品.例如做菜时多放点食用油.多吃猪蹄等. 3、多吃含蛋白质食物.例如鸡蛋,蚕蛹,排骨等. 1、忌吃刺激性强的食物.如辣椒. 2、忌食粗纤维太多的食物.如红薯,芹菜. 3、忌吃油炸煎烤类食物.如油条,烧烤.
郗劳13441451806：
健身吃什么长肌肉最快 必吃的九种食物 -
10933殷兰
： 鸡蛋,燕麦,鸡胸肉,牛肉,牛油果,三文鱼,牛奶,西兰花,生蚝
郗劳13441451806：
吃什么食物能比较快的增肥? -
10933殷兰
： 增肥有方 饮食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则...
郗劳13441451806：
吃什么食物变肥最快? -
10933殷兰
： 不要吃食物太过单一 哎 不会长胖也真是挺烦人的 不过 放心吧 有人陪你的
郗劳13441451806：
吃什么食物长肌肉 -
10933殷兰
： 长肌肉8种食物要多吃(运动饮食)强健的肌肉离不开运动,但是吃对食物也很关键.最新一期的美国《男性健康》杂志刊登美国康涅狄格大学运动与营养学博士杰夫·伏莱克的文章,列出了有助增强肌肉的8种食物. 1.鸡蛋:鸡蛋中的蛋白...
郗劳13441451806：
吃什麽食物,最容易长胖? -
10933殷兰
： 1、苏打水和甜味饮料,包括瓶装果汁等等.2、饼干、蛋糕以及各种派. 3、糖或者代糖,比如浓缩果汁、蜂蜜等. 4、糖果. 5、酸奶以及冰激凌. 除了上面提到的5类典型代表,下面这些大家也要小心哦. 1、其它甜味饮料,如柠檬水、运动型饮料等. 2、花式咖啡和茶类饮品,如卡普奇诺、奶茶等. 3、代餐,大部分代餐都是体积小热量高的东西,吃了之后不会饱,反而会增加不少热量. 4、甜面包圈,即使是全麦面包做底,加了糖之后热量也会成倍增加. 5、调料.千万不要小看各种调味料,它们的热量可是大大的.
