一万米一般人跑多久
答：10000米就是相当于400米操场25圈。按7分钟的配速大概需要70分钟，我一般在一个小时左右跑完。
答：一万米35分钟是国家三级运动员水平。一万米国家二级运动员标准是34分钟，三级是37分钟。一万米跑35分钟是非常好的成绩。素质比较好的，练一段时间应该可以达到40分钟左右。普通人员40到50分钟多分钟应该是合格标准，国家二级男子运动员34分钟，女子运动员42分钟，普通人员肯定无法和国家二级运动员相提并论。
答：34分钟、37分钟。1、对于男子运动员来说，一级运动员标准是34分钟内完成一万米比赛。这需要运动员具备出色的耐力和速度控制能力。他们需要在比赛中保持一定的步频和呼吸节奏，同时根据对手的情况调整自己的速度，确保在比赛结束时达到一级运动员的标准。2、对于女子运动员来说，一级运动员标准是37分钟内...
答：一般身体比较健康的男人（不是运动员）跑一万米大约需要45分钟，女人的话大约50～55分钟
答：前提是能跑下来，基本上5分钟到6分钟一公里算是中等吧，也就是一万米跑50分钟到一小时。
答：正常情况下（运动员除外）跑一万米需要多长时间（不准休息，步行）为35-50分钟。满意请采纳，谢谢。
答：到39岁满头白发才想起来跑步，开始跑几百米就气喘吁吁，第二年结束的时候一万米能跑50分钟左右。现在第三年觉得没必要太拼，调整到55分钟左右。感觉还行。
答：在一万米比赛中跑出30分钟的成绩，对于业余跑步运动员来说，已经是一个非常出色的水平。30分钟意味着每公里配速为2分30秒，这个速度非常接近国际健将水平，对于大部分业余运动员来说，要达到这个速度需要付出大量的艰苦的训练。因此，在一万米比赛中跑出30分钟的成绩，意味着你有很好的运动天赋和训练基础...
答：一万米大概是45分钟左右及格 长跑技巧：一、起跑后要力争抢占有利位置 鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。二、靠近内突沿跑进,靠内侧跑 三、合理调整好跑的节奏 一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸气，随着跑...
答：30分钟左右应该是国家二级的水平
网友评论：
红鸣19350798159：
1万米跑多久 -
21805缪战
： 我一万米最好成绩40分钟,平常都在43分钟左右
红鸣19350798159：
平常人跑一万米要多少时间啊? -
21805缪战
： 50分钟左右
红鸣19350798159：
一万米跑步大约需要多长时间 -
21805缪战
： 一万米就是十公里,20里.跑步需要多久,要看你的水平了,一个经常跑步的人跑一万米能跑下来而且时间上比较快.大约四十分钟左右,如果很少跑步的人未必能跑完一万米,县级别的优秀队员30分钟就能跑完.
红鸣19350798159：
一万米正常人要跑多久? -
21805缪战
： 太慢了、我一般跑40左右
红鸣19350798159：
一万米能跑多长时间 -
21805缪战
： 不到50分钟,你能跑45分钟就算不错
红鸣19350798159：
跑一万米正常需要多长时间?
21805缪战
： 一般人大概需要一个小时的时间
红鸣19350798159：
大家跑10000米一般用多久 -
21805缪战
： 跑马的基本45分钟完事.一般人的话,1个小时之后不等
红鸣19350798159：
10000米大概跑多长时间 -
21805缪战
： 40分钟左右
红鸣19350798159：
再次补充“一万米要跑多久?” -
21805缪战
： 专业运动员一万米也要跑半个小时,一般人怎么也得一个小时吧.要只是锻炼身体不用跑那么多,四十分钟足够.
红鸣19350798159：
跑一万米需要多长时间跑一万米需要多少分钟,正常情况下,不要说跑不
21805缪战
： 达到国际水平40分钟左右,像你的话50到1个半小时左右,很雷,小心拉,不要太拼命
