每天走一万步危害膝盖
答：首先我认为暴走的话对身体的好处并不多，而且也不是很健康的事情，因为暴走是在短时间内大量的行走，这样会使你的身体吃不消，首先你得膝盖就会磨损的非常严重，因为暴走的话是在短时间内去完成的，而你的膝盖在短时间内完成这么大的运动量，一定会造成一定的磨损，当膝盖磨损以后是很难再去恢复的。
答：原因是什么？因为这对60岁的老夫妻比较肥胖，而人的膝盖所能承受的负荷是有限的，当我们的膝盖所承受的压力超过它的最大限度后，便会出现有不同程度的磨损现象。尽管这对60岁的夫妻是出于锻炼身体的目的，但是还是没有考虑到膝盖的最大承受能力。其实普通人每天走的步数最好应该是在10000步以内，超过...
答：而且，跑步姿势也会影响身体健康。比如脚的着地点在膝盖前面，容易导致膝关节伸直，从而导致冲击力直接作用在膝关节上，导致受伤。所以，每天走一万步，如果走路方式不规范，可能还是会影响身体健康。二、“一万步”并不适合所有人。有三种人应该谨慎行事，量力而行。1、骨盆骨骼不稳定的人，行走时总是...
答：不过，真正合适自己的走路步数因人而异，对于健康的年轻人，没有任何膝盖问题话，每天走上万步锻炼还是没有问题的。但是如果是60岁以上的老人，因为双腿老化、关节老化，所以别再刁难自己，每日步数应降至6000步，避免加速膝关节老化。“为什么自己每天走一万步，身体反而变差了?”原因如下：1.你的步数没...
答：根据最新的《中国居民膳食指南》的推荐，人们每天走路的步数保持在6000步以上就可以了。因此，身体健康且坚持锻炼的人，日行10000步是可行的，但如果你没有走满10000步，但已经出现了腰膝酸软，气喘吁吁，感觉很难坚持下去的情况时，你就别再强烈要求自己了，你这应该是身体达到了极限。当然了，如果想通过...
答：走路虽好，但走错却会伤膝盖。人的膝盖是有“使用期限”的，要省着点用，防止膝盖早早“报废”。选择走路这项运动的人，大多都是老年人。对于老年人来说，每天走一万步有些太多了。老年人体内的钙质流失快，骨骼的强度下降，肌肉含量减少，要适量的减少运动量，每天走6000—8000步就已经足够，走太多...
答：一万五千步不算过度锻炼。一般来说，成年人每天大约需要快走1万步，但不宜超过2万步。过量的走路会加重关节负担，使原有的轻微损伤加重。因为人体60%的体重都是由膝关节内侧支撑的，所以膝关节内侧的半月板非常容易劳损，过量活动甚至会使劳损的半月板撕裂；过量走路或上下坡还会加重髌股关节的压力，髌骨...
答：老年人走这么多路是有害的。若是每天走路走在一万步甚至几万步的话，可能会比较伤关节、膝盖，时间久了，社会太就容易出问题了。因为中老年人体内的钙质和骨质都在流失，运动固然是好，但是若忽略了营养的重要性，运动估计也是没效果。营养跟不上，体力就跟不上，骨质钙质流失的也会更快，只注重于...
答：每天行走15000几个月后腿每天都很。孙。脚腕疼那个我觉得你可能是走的太多了，你的关节受伤了。不要走那么多，其实走路要按自己的身体来去定，不能说是每个人都走一样的路，如果说走的过多会对女的骨膜有伤害，会损伤到祛湿烟那些鼓膜有伤的人，医生并不建议他们去走路，所以走路也是要按人来的，...
答：没必要以每天一万步为标准。研究表明，每天8000到9000步最适合正常成年人，10000步比我们记忆更好，所以有一句话叫每天10000步。一个健康的人每天可以走一万步，锻炼效果很好。但是，他不应该过分追求一万步的效果，更不应该为了朋友的竞争而疯狂奔跑。这样，过度的运动会对膝盖、脚后跟等部位造成很大的压力...
网友评论：
阙亲15286531985：
好几年了之前被人打了一拳导致现在一个脸一个小骨头一个大一个小...
3793傅筠
： 每天少走点就不伤膝盖了,而且不要每天都走,就是这么简单点事.
阙亲15286531985：
眼睛红疼闭上眼睛有烧灼感,体育生跑完步眼睛更红了 - 眼科 - 复禾健...
3793傅筠
：[答案] p741250 ,你好: 设小明买了2元的纪念邮票X张,5元的37-X张 2X+5*(37-X)=125 2X+185-5X=125 5X-2X=185-125 3X=60 X=20 2元20张,则5元的有:37-20=17(张)
阙亲15286531985：
几道数学题,坐等解决1、某校购买了甲乙两种消毒液共100瓶,其中甲种6元一瓶,乙种9元一瓶,共用了780元,问分别买了多少瓶?2甲乙两人从A城去B城... -
3793傅筠
：[答案] 1、某校购买了甲乙两种消毒液共100瓶,其中甲种6元一瓶,乙种9元一瓶,共用了780元,问分别买了多少瓶?6元的(9*100-780)÷(9-6)=40瓶9元的100-40=60瓶2甲乙两人从A城去B城,甲步行每小时走4千米,乙比甲多走8千米,甲...
