一上台就紧张说话颤抖怎么克服
答：关于如何克服演讲时声音发抖 克服演讲时声音发抖：一、适当走动 有些人从演讲的开始到结束都是站着不动的，所以整个人的状态其实是很僵硬的，演讲很容易紧张，站着不动会加剧紧张。如果场景可以，不妨试着适当的移动，如左右、前后等，这样身体会更放松，紧张的程度会降低，说话的状态会更好。二、提气...
答：怎么才能克服上台演讲时的紧张和恐惧呢? 我来答 102个回答 #热议# 作为女性,你生活中有感受到“不安全感”的时刻吗? 专家吴佳伟 2021-10-31 知道答主 回答量:2 采纳率:0% 帮助的人:213 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 您好!演讲 演讲者面对广大听众,以口头语言为主要形式、非口头...
答：2、提气发音。即在演讲时不能单纯地用嗓子，而是提丹田讲话，并适量增加音量。如果只用嗓子讲话，人一紧张极易造成声音的发颤。提丹田讲话整个人的气场和声音的力度会大大增强。我们所说的“底气足”为什么用“底气”两字?其实就是下腹的丹田之气。3、学会停顿。缺乏演讲经验的人在台上演讲时，总是会...
答：一上台就紧张说话颤抖是由于我们在被关注、被期待时不知道如何应对的一种生理反应。这种生理反应是可以通过调节来克服的，可以通过增强自信心、台下多练习以及适当宣泄紧张来克服。1.增强自信心，上台紧张、说话颤抖是缺乏自信的表现，要努力给自己积极的心理暗示，增强自己的自信心。心理暗示的作用大到无法...
答：因为这是在和自己过不去,在给你制造更大的紧张。正如有句话所说的“情绪如潮,越堵越高。” 当紧张的情绪...>> 问题二:在上台前如何克服紧张情绪 上台紧张无非两点,第一,自信心不足,准备不充分,导致紧张! 第二,害羞,也就是认为别人都关注你,你不好意思,其实大可不必,别人上台的时候,你是什么感觉,...
答：克服当众讲话紧张方法：1、回避目光法 作为第一次上台演讲的人，难免会感到紧张，尤其是观众的一些偶然因素也会人为地造成紧张。例如，当某个听众发出一些噪音时，会引起演讲者的情绪波动。这时，你应该把目光移开，或者采用移动虚拟视觉的方法，有意识地避免目光接触，从而保持良好的心情。2、呼吸松弛法 ...
答：1、自我陶醉 在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增。2、呼吸松弛 在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行。具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸。这样就可缓解演讲时的紧张情绪。3、自我调节 为了...
答：本人播音与主持专业学生，有主持经验。一上台发言就发抖，很正常，一句话：上台上的太少了。我人生第一次接主持的时候也紧张，非常紧张，后来上台上的多了就不紧张了反而会很兴奋期待大家给你的掌声。下面我就分享一下我的经验。1、准备要充分 上台发言之前你要想不出丑，就提前做准备把你的演讲稿练...
答：在公共场合上台讲话这是每个人都可能会遇到的事情，到了台上，面对着下面黑压压的一片人群，很多人会紧张得说不出话，两腿发抖，其实我觉得这大可不必，有很多种方法可以克服紧张心理，下面我就简单给大家介绍一些：1、上台前深呼吸 其实上台在公共场合讲话并没有什么大不了的，在上台之前，先深深地做...
答：不敢上台说话，一说话声音颤抖怎么办？这是缺乏锻炼的现象，多给自己一些锻炼的机会，在公司多表现自己。多多和人交往沟通，到台上发表讲话。其次，自己要有自信心，认为自己是最棒的，在心里边战胜自己。勇敢一些面对台下的人员，把他们都看成大白菜，看成大树，这样你能正常的发挥能够充分地闯过上台...
网友评论：
符范17291441972：
上讲台发言紧张,有颤音,怎么办. -
35059慕炭
： 很多人都会有这样的经历,真的很害怕的.我也是这样的.后来别人告诉我,你不用紧张,你就把台下的人当成萝卜和白菜,当成花草和植物,这样你心里就不会紧张了.所以当你上台时,一定就这么想,一定会缓解你紧张的情绪.其实就算不这么想也不必紧张,顶多说错了话再拉回来.台下的人又不是什么大人物.怕什么呢?
符范17291441972：
一上台就紧张说话颤抖怎么克服 -
35059慕炭
： 本节视频讲克服紧张的6个技巧.第1个接受自己,第2个熟悉表达内容.第3个技巧,摒弃功利心.第4个技巧学会造势.更多完整内容,请观看视频.
符范17291441972：
很容易紧张 一上台讲话就紧张有颤音 怎么办 -
35059慕炭
： 病情分析:您好 上台紧张,究其原因是自己的自信力不够的问题.既然根源在于自信力不足,那么不妨通过以下方法逐步提升自己的自信力:1、相信自己,(不知道你上台是演出还是演讲,不过这都不重要)可以同其他人(其他上台的人)对比,找出别人的不足,当你发现了别人的不足,你就会增强自己的信心.3、尽量准备充分,做到胸有成竹,当然,即便是即兴的、临时的,也不要慌,只要将你平时的真正水平展现给别人就行了.4、一旦上了台,就不要去想其他的事情,全身心投入,力求做到旁诺无人.5、平时注意在公众场合锻炼自己意见建议:做到了上述几点,你就会是最好的.相信自己!
符范17291441972：
上台演讲紧张声音发颤怎么办? -
35059慕炭
： 这是缺乏锻炼,经常练习就好了,没有什么的,你也不用紧张,你想说什么就说什么,慢慢的胆子就大了,一定要要自信,别人说的还不一定如你,这样你就慢慢的放开了,别紧张,放慢语速,那样也会减缓你的紧张感
符范17291441972：
上台讲话容易紧张 声音很抖怎么办 -
35059慕炭
： 这是缺乏自信的表现,给你的建议是、多联系演讲. 在台上尽量使自己冷静下来,就像面对一般生活中一样,越是紧张越容易出事,不要过于追求完美,追求完美就是完蛋.
符范17291441972：
怎么克服自己上台就紧张的心理,不抖? -
35059慕炭
： 上台就心里紧张,这种状态要想克服的话,首先要多锻炼,在各种场合锻炼自己还可以在家里对着镜子进行演讲,这也是克服紧张心理的一个好的方法.
