一个馒头等于几碗饭
答：米饭和馒头都是常见的主食，很多人想知道吃一碗米饭相当于几个馒头。在减肥期间，选择吃米饭还是吃馒头更好呢？下面我们来详细解答这个问题。1. 一碗米饭相当于一个宽大的馒头。从质量上来看，一碗米饭大致等同于一个馒头。每100克米饭的热量大约为116大卡，而每100克馒头的热量约为109大卡，两者之间的...
答：吃了半斤馒头相当于吃了两碗饭。一个馒头是相当于二两米饭的，100克馒头和100克米饭热量相当。每100克馒头所含热量109大卡，每100克米饭所含热量116大卡。
答：一碗米饭可能相当于两到六个馒头的重量。一碗米饭通常是指用一碗标准量具盛放的米饭，约为200克至300克之间。而馒头通常是以一个个单独的小面团制作而成，每个馒头的重量大约在50克至100克之间。因此，如果以平均重量来计算，一碗米饭可能相当于两到六个馒头的重量。需要注意的是，这只是基于常见的标准...
答：馒头，作为传统的中国面食，每100克所含热量大约为109大卡，与100克米饭的热量相当，约为116大卡。因此，一个馒头在能量上大致等同于二两米饭。馒头，亦称“馍”，是中国人的常见主食之一，由发酵面粉制成。主要原料为小麦面粉，它是中国人日常饮食的重要组成部分。米饭，主要提供碳水化合物，其蛋白质主要...
答：要看具体净重。馒头有大馒头和小馒头之分，米饭也有大碗盛的和小碗盛的之分，一个馒头相当于几碗米饭主要是看净重，在同等大小面前，每一百克馒头中含有223大卡热量，而每一百克米饭中仅含有116大卡的热量，因此，相比之下，米饭的热量更低。一天2个馒头不一定会胖 人体每天的消耗是比较大的，如果每天...
答：大米与面粉（小麦粉）。它们的热量，其实相差无几，差不多都是 345 千卡/100 克生重。这是因为它们的淀粉含量接近，含水量的差别也不超过 10%。可是，一旦生米煮成了熟饭、面粉做成了面食，就大不一样了。馒头的含水量只有 44%，1 个不起眼的小馒头，其实有近 50 克的面粉，差不多半碗米饭的...
答：三个刀切馒头就等于一碗饭了，馒头是小麦做的，小麦的蛋白质含量比米饭要高，差不多达到了百分之十，米饭只有百分之八左右。
答：一、米饭、馒头、面条的热量比较 1. 米饭：100克左右的大米可以制成200克左右的米饭。由于大米具有约70%的吸水性，煮熟后的米饭热量降低，相当于100克左右的米饭热量大约为116千卡。2. 馒头：在蒸制馒头的过程中，它会吸收一定的水分，但比米饭少，大约为44%。实验测定显示，100克左右的馒头热量大约...
答：1、米饭：在平时的生活当中，100克左右的大米能够制作成200克左右的米饭，主要是因为大米有一定的吸水性，而且大约是70%左右，所以煮熟之后的米饭热量被大大降低了，就相当于100克左右的米饭，热量在116千卡。2、馒头：其实在蒸制馒头的过程中肯定会吸收掉一些水分，但是馒头的心水料没有米饭那样多，大...
答：一碗（140g）的白饭热量是210 一个白馒头的热量是280
网友评论：
米向13078739163：
一个馒头顶几碗米饭 -
62458桂轻
： 顶2碗
米向13078739163：
一碗米饭等于几个馒头? -
62458桂轻
： 不能按个数来说.因为有的个头大体积轻.没办法,馒头内容不一样~~ 在食量相同的情况下,馒头比米饭更容易增肥. 因为同质量的馒头比米饭所含的麦芽糖更多,人体更容易吸收,过多食用也就更容易增加体重.... 一碗米饭 什么碗?馒头 多大个? 不好答,
米向13078739163：
吃大米饭和馒头那个会胖 -
62458桂轻
： 单位分量的馒头和米饭相比,馒头的热量要高一些.一个馒头相当于一碗饭的热量.北方人比南方人相比胖子更多,就说明这一点. 米饭只含碳水化合物,只提供热量. 1、减肥期间最好是不要吃精米细面,所谓的精米细面指的就是经过加工的...
米向13078739163：
减肥吃馒头会胖吗??请先说答案,再说为什么 -
62458桂轻
： 会胖.虽然我们平常吃的馒头是用面粉做的,但是在做的时候是会在里面加入一种叫做发酵粉的食材.所以馒头在蒸的时候就会发酵了,而这些发酵出来的物质就是让人吃了更加容易发胖的原因了.所以那些经常用面包,用馒头来代替米饭的朋...
米向13078739163：
午饭吃米饭好还是馒头好? -
62458桂轻
： 午餐是让很多白领头痛的问题,大部分上班族都是以盒饭作为午餐的,米饭和馒头是最主要的午餐主食,但是米饭馒头谁更营养呢?养生专家表示,对上班族来说,午餐吃馒头比吃米饭更适合.馒头比米饭热量低,前者相当于后者的70%,脂肪和糖类含量也比米饭低.所以希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖.经发酵的馒头有利于消化吸收,这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解.身体消瘦的人、儿童和老年人等,多属于消化功能比较弱的人,一部分白领也因工作压力大导致胃肠功能不佳,所以适合吃这类食物.
米向13078739163：
馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么! -
62458桂轻
： 不会吧,关键看吃多少.说碳水化合物比较容易消化,而且主要热是它,当你需要热量的时候首先要分解碳水化合物,也就是说只要你不是吃东西很多,每天吃馒头也不会胖的.也不是说吃面食地方的人都胖,吃米饭地方的人都瘦阿 但是一般吃面食的北方人会高大一些,我认为和面食的关系不大,你看看南方人吃饭的饭量就知道了,不在乎吃的是米饭还是馒头,而是要控制好量
米向13078739163：
吃馒头容易发胖吗? -
62458桂轻
： 面食更容易发胖,因为里面含有更多的淀粉,会被分解成麦芽糖 都一样发胖 感觉是面食 面食更容易发胖,因为里面含有更多的淀粉,会被分解成麦芽糖 都是一样的
米向13078739163：
两个馒头的热量有一碗饭的热量多吗 -
62458桂轻
： 馒头一百克的热量是 221 大卡,一个正常的馒头大约120克(如果是小馒头的话就只有20克左右了),米饭的话100克116大卡,一瓷碗的米饭大约150克.根据你吃的算算吧!
米向13078739163：
减肥期间主食吃面食和米饭哪个更好? -
62458桂轻
： 减肥期间,面食和米饭相比,吃米饭更好.原因是因为,米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,且人体更容易吸收.所以在减肥期间,米饭更易消化吸收,营养更全面,更健康,利于减肥期间营养的需要,对减脂塑形也有帮助,且米饭的热量比面食少,不易增加脂肪.米饭更是五谷之首,含有B族维生素,膳食纤维,矿物质,有健脾养胃的作用.因此,即便不减肥时,也可以多吃米饭呦.
