一天三顿吃馒头会瘦吗
答：瘦的人，一天可不止吃三餐哟。1.有一句话叫少食多餐。之前看过一个综艺，你知道人为什么要吃三餐吗？那是在很早时代的，劳动的人才这样吃，早上吃一餐，中午带一餐在田间吃，晚上再回来吃一顿。2.就拿我的亲生经历，一个寒假在家，遵循少食多餐，真的瘦下来了，确实很有用。3.健身的人都流行...
答：吃馒头会长胖吗？是什么原理晚上吃馒头会不会长胖取决于吃什么样的馒头，吃多少以及和什么一起搭配着吃，如果是白面馒头，吃的较多，如果没有运动量或者吃的过晚，能量无法消耗掉，肯定会以脂肪的形式堆积在体内。精米细面摄入后，在体内会直接分解为葡萄入血，无法消耗的都会以脂肪的形式储存。如果时吃...
答：人一天三顿饭是合理的。才能够维持整个身体的营养均衡和消耗。只吃一碗烩菜和馒头。那是肯定会瘦的。因为营养达不到。
答：它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解心理和生理上的压力。因此，在馒头为主食，能令人精神饱满，并不易饥饿。在晚上，人的的消化吸收功能是最差的，吃的过多淀粉类的，易囤积脂肪。尽管吃馒头比米饭更易瘦， 但在晚上还是少吃过多淀粉的食物。
答：减肥的道路对很多人来说都是漫长又痛苦的，但是如果我们选对减肥的方法，减肥就能变得轻而易举，把体重掌握在我们自己手中。“7分食、3分练”，这个练的话是建议是有氧运动，像瑜伽、游泳、快走等都是不错的有氧运动，每天坚持半个小时到一个小时，就很有效果。下面看看一日三餐应该怎么吃 早饭 早...
答：曾经,米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的主食,可生活好了,这些食物却离我们越来越远,很多人为了减肥甚至拿水果充当主食。美国营养学家研究显示,主食吃得少,坏胆固醇会增高,患心脏病的风险就更大。 而中国传统医学更强调“五谷为养”,主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足。以水果当主食,极易造成营养...
答：适量吃不会，吃多了肯定会。因为相对于米饭来说，馒头的热量、脂肪含量更多一些。和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了。但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的...
答：三餐怎么吃减肥？吃什么可以减肥？按照我国的生活习惯，每日三餐是比较合理的，早餐、午餐、晚餐的比例是3：4：3，早吃好，要选择易消化吸收，富含蛋白质的食物，“午吃饱”肉蛋奶及蔬菜主食等要合理搭配，“晚吃少”选择含纤维及碳水化合物的食物。合理的饮食是不是就能使我们瘦下来，心理学家赛尔维&...
答：不太能哦，要想减肥就要注意饮食起居健康，少吃油炸食品，多吃水果蔬菜，多锻炼。（建议每天跑步半小时。）
网友评论：
沙羽15335543939：
一天三餐都吃馒头能减肥吗 -
16102平荀
： 哥哥别逗了好吗?三餐吃馒头虽然可以减肥,但是您的皮肤就惨不忍睹了,真心的,我朋友曾经试过一天三餐吃苹果的,减肥效果显著 ,那皮肤 ,看不下去了,建议多做运动,你可以在饭前吃一点水果,半饱的样子,然后饭就吃的挺少的,也不会饿肚子,同样减肥效果不错,可以试一下
沙羽15335543939：
馒头没有营养,为了减肥只吃馒头,能起到减肥的效果吗?
16102平荀
： 不会起到满意的效果,其实馒头跟米饭一样,都富含碳水化合物,大量食用后同样会导致肥胖.所以想要变瘦,馒头也要适量并且有技巧的吃.对比于米饭,馒头更容易被吸收,所以馒头会比米饭更容易发胖.扩展资料 馒头,又称之为馍、蒸馍,中国特色传统面食之一,是一种用面粉发酵蒸成的食品,形圆而隆起.本有馅,后称无馅的为馒头,有馅的为包子. 馒头,以小麦面粉为主要原料,是中国主要的日常主食之一.但随着生活水平的提高,人们开始重视主食的保健性能.营养强化和保健馒头多以天然原料添加主. 参考资料:百科-馒头
沙羽15335543939：
每顿吃三个馒头,,其它不吃,会不会瘦? -
16102平荀
： 会瘦的,但过分节食伤身体.适量最好
沙羽15335543939：
只吃馒头能减肥吗 -
16102平荀
： 能,只要你坚持一个月都只吃馒头,喝白开水,就肯定能瘦,一般人很难坚持下来的,而且有危险性,会造成营养不良的,体质不好的话不要轻易尝试.
沙羽15335543939：
早餐吃馒头能减肥吗 -
16102平荀
： 减肥不需要在意和控制早餐,晚上应该减少进食量,早餐一定要吃好,因为早上辰时也就是7~9点的时间段是胃经当令的时间,人体造血的最佳时间.如果早餐不丰盛可能会造成气血亏损的现象.瘦身在于一天进食满足人体所需的各种营养物质外,零脂肪的摄入饮食,长期坚持可以月瘦15斤左右.希望我的回答能够帮到你,祝你生活愉快,瘦身成功!
沙羽15335543939：
一日三餐只吃馒头,一个月下来有减肥效果吗?请问一下,科学减肥怎样减肥. -
16102平荀
： 没有减肥效果.科学减肥是多吃些减肥的维生素,少吃肉,少吃油腻的东西.平时照常吃饭.
沙羽15335543939：
顿顿吃馒头可以减肥吗? -
16102平荀
： 人发胖不仅仅因为摄入脂肪过多,摄入糖类过多同样甚至更严重.况且人需要六种必须的东西,缺一不可,只吃馒头对健康不好哦!!(让我成为最佳答案吧)
沙羽15335543939：
每天早上只吃馒头会减肥吗 -
16102平荀
： 不能,你的想法有点简单了,减不减取决于你摄入热量的多少,如果你摄入热量少于你消耗掉的就会瘦,馒头220大卡/100克,热量不低,但是有较强的饱腹感.所以可以适量吃,但不是只是它就会瘦,迈开腿,管住嘴,才是最好的减肥方法.多吃水果蔬菜,少吃肉等高热量食物
沙羽15335543939：
天天吃馒头能减肥吗 -
16102平荀
： 减肥在于你从食物中获得的热量要比你消耗的热量少!天天吃馒头,要看吃多少,你每天动了多少,或者说消耗了多少!多吃多动,少吃少动!望采纳!
沙羽15335543939：
一天三餐都是白馒头 -
16102平荀
： 馒头只是淀粉和碳水化合物,人需要的是不仅仅是这些,还需要脂肪、蛋白质、叶绿素等等,即使减肥也应要满足自己的身体的营养,减肥只是要你少吃不是不吃,不吃你肯定会免疫力下降,病会找上门来.
