一个鸡爪等于几碗米饭
答：一个鸡爪相当109克米饭。鸡爪热量254.00卡/100g，米饭热量116.00卡/100g。一个鸡爪重量在50克左右，那么一个鸡爪的热量为254÷2=127卡，127÷116.00卡/100g≈109克米饭。鸡爪的热量比较高，其中含有大量的胶原蛋白，里面的胆固醇含量也非常丰富。摄入身体之后这些胆固醇会在体内堆积，从而引发高血压、...
答：一般1个鸡爪重约50g，可食用部分为60%，热量约76kcal，4个鸡爪的热量就是305kcal，换算下来吃4个鸡爪就相当于吃了约260g米饭。也就是说，吃4个鸡爪，其实相当于吃掉了半斤米饭，约等同于1.3碗。坚果类：以某品牌原味瓜子为例 每100g瓜子热量约600kcal，相当于1斤多米饭的热量，如果你一次吃了2...
答：一个鸡爪相当于65g米饭。一般1个鸡爪重约50g，可食用部分为60％，热量约76kcal，4个鸡爪的热量就是305kcal，换算下来吃4个鸡爪就相当于吃了约260g米饭，即一个鸡爪相当于65g米饭。碳水化合物和蛋白质是比脂肪更健康的卡路里来源。虽然机体保持正常功能需要一定量的脂肪（充足的脂肪可以帮助机体吸收消化的...
答：就比如说大家都非常喜欢吃的鸡爪，四个鸡爪就相当于是吃了半斤米饭，而半斤米饭也就是1.3碗的米饭。同样也希望大家在减肥的过程当中是不要去吃鸡爪的，可以选择一些低脂的东西。就比如说鸡胸肉或者是牛肉，还有一些蔬菜类。减肥的方法有很多，大家不要总是想着去节食。如果觉得米饭真的非常容易长胖的话...
答：一个鸡爪相当65克米饭。一个鸡爪重量在50克左右，可食用部分为60%，热量约76kcal，而100克大米的热量大概在120kcal左右。换算下来吃1个鸡爪就相当于吃掉约65克米饭。鸡爪：又名鸡掌、凤爪、凤足，是鸡的脚爪，共4个指头，可供食用。鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪，而称做凤爪。在我国南方，凤爪...
答：肉类:以鸡爪为例 一般1个鸡爪重约50g,可食用部分为60 85卡等于半碗米饭，还有现在大受欢迎的蔬菜干，也是被忽视的一种高热量食物的。许多人以为它只是蔬菜，还会把它当作减肥食品呢，其实细心观察包装后的热量表你会发现，一袋50g的蔬菜干热量达270卡以上，约232g的米饭，基本是1碗米饭。
答：3克，相同重量的鸡胸脯肉能量是133千卡，鸡腿肉181千卡。除了鸡翅，鸡爪的脂肪含量也不少，热量高达254千卡/100克。2两鸡翅肉所产生的能量是194千卡，而3两米饭的能量是174千卡。按我们常吃的鸡翅大小计算，1个鸡翅一般是2两多，因此，如果吃下1个鸡翅，产生的能量很容易超过3两米饭。
答：3个鸡爪的重量在80-150克之间，具体的重量还是要看大小。假如3个鸡爪的热量刚好是100克，那么热量就是215大卡，差不多是两碗米饭的热量了，因此平常还是要少吃一些鸡爪。食物的热量与其中含有的营养成分有关，比如说含有的碳水化合物、脂肪含量高，那么热量就会比较高。而每100克鸡爪中含有碳水化合物2....
答：无骨鸡爪的热量约为254大卡/100克。高蛋白高脂肪,酸辣的口味容易吃到停不下来,减肥期间少吃。
答：别怀疑，你最喜欢的鸡爪在鸡身上热量是最高的！同等重量下，它的热量是鸡胸脯肉的 2 倍还多。鸡爪的可食部分 60%，中等大小的 1 只鸡爪 45 克，也就是吃 4 只鸡爪，摄入的可是 274 千卡的热量（还不算红烧增加的热量）啊。这热量有多高呢？帮大家算一算：4 只鸡爪热量 ≈ 半斤蒸米饭 4 ...
网友评论：
邢孔15987284735：
一个鸡爪相当于多少米饭 -
3800衡唯
： 一般1个鸡爪重约50g,可食用部分为60%,热量约76kcal,4个鸡爪的热量就是305kcal,换算下来吃4个鸡爪就相当于吃了约260g(半斤)米饭.
邢孔15987284735：
一个鸡腿的热量等于几碗大米 -
3800衡唯
： 吃一个鸡腿的卡路里是146大卡左右.鸡腿属于优质蛋白质食物,减肥期间食用能起到增肌和促进燃脂的作用,还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂的现象. 如何健康的减肥? 一,饮食方面. 1,三餐规律,均衡营养. 规律的饮食有助于代谢稳...
邢孔15987284735：
鸡爪的热量 -
3800衡唯
： 鸡爪热量:215大卡/100g 每100克鸡爪含碳水化合物0.2克,脂肪14.6克,蛋白质19.4克,纤维0克,钠67毫克,钾搭禅31毫克.一虚枝敬般1个鸡爪重约50g,可食用部分为60%,热量约76kcal,4个鸡爪的热量就是305kcal,换算下来吃4个鸡爪就相当于吃了约260g米饭. 也就是说,吃4个鸡爪,其实相当于吃差慎掉了半斤米饭,约等同于1.3碗.
邢孔15987284735：
两个泡椒凤爪和一碗米饭哪个热量高 -
3800衡唯
： 两个泡椒凤爪热量是77大卡,一小碗米饭大概是170大卡,米饭是每100克116大卡,这要看你的分量来算了,不过泡椒凤爪吃多了对肠胃不好,少吃为妙.
邢孔15987284735：
周黑鸭的四个鸡爪和两个鸭鸭爪相当多少饭 -
3800衡唯
： 你问问周黑鸭家就知道了,我们整天买一个周黑鸭腿就足够一顿饭的八成饱.你说的四个鸡爪子和两个鸭爪子估计也就是七八成饱这个饭量.
邢孔15987284735：
晚上吃一碗米饭 一根香蕉 一袋牛奶 3只鸡脚 3块红烧肉 和一点蔬菜热量会是多少呢 -
3800衡唯
： 一碗米饭216卡、一根香蕉70卡、一袋牛奶225卡、三只鸡脚150卡、3块红烧肉110卡
邢孔15987284735：
吃鸡脖鸡爪胖吗?那种真空包装的.会胖吗? -
3800衡唯
： 不会啊,有包装的因为它已经过加工候才食用,没有多少脂肪.
邢孔15987284735：
一个鸡爪子的热量是多少 -
3800衡唯
： (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 56.4 能量(千卡) 254 能量(千焦) 1063 蛋白质(克) 23.9 脂肪(克) 16.4 碳水化合物(克) 2.7 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 103 灰份(克) ...
邢孔15987284735：
一碗米饭和两个炸鸡的热量是多少 -
3800衡唯
： 一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡. 每100g炸鸡的热量有300kcal,1只炸鸡有200g左右. 炸鸡的主要营养成分有:碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质.鸡肉的蛋白质含量丰富,但缺乏膳食纤维与其他水溶性维生...
邢孔15987284735：
今天中午吃半碗饭,两个鸡爪,一份过水青菜.热量多少?会肥吗 -
3800衡唯
： MM说的不是很清楚哦,半碗饭,是大碗还是小碗,一份过水青菜,一份是多少,给你说下分别得热量,你自己算下克数咯,在减肥期间,一般摄入热量在1000千卡以下就可以了. 鸡爪 热量: 每100 克 254 大卡 米饭(蒸)热量: 每100 克 116 大卡 青菜 热量: 每100 克 15 大卡 这么看来,两个鸡爪的热量也不算多的,主要是控制一天的饮食,尽量晚上少吃或者不吃哦,多运动运动,哪怕是晚上去散散步,也会瘦下来的,祝你减肥成功
