一到下午就犯困没精神
答：下午犯困是生物节律使然。一上午的工作劳累，午饭后身体自然需要休息补充体力，所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛，尤其是下午4点左右是人一天之中精神最恍惚的时间段，办事效率不高而且容易出错。你向大家询问解决上课时的犯困办法，这说明你是一个爱学习的人，在这有两个办法供你借鉴：一是尽量每天...
答：下午犯困是生物节律使然。一上午的工作劳累，午饭后身体自然需要休息补充体力，所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛，尤其是下午4点左右是人一天之中精神最恍惚的时间段，办事效率不高而且容易出错。你向大家询问解决上课时的犯困办法，这说明你是一个爱学习的人，在这有两个办法供你借鉴：一是尽量每天...
答：如果你不想下午犯困，又没有时间中午小睡的话，那就只有一个办法了，即：中午不要吃得过饱，可以只吃5分饱或用吃水果代替，那样下午肯定不困．因为不吃饱的话，迷走神经就不会兴奋，迷走神经不兴奋的话就不会有困意．问题四：高三学生早上瞌睡怎么办 要分析为什么会造成这种现象的原因，如果是因为...
答：2.喝浓茶,黑咖啡提精神...3.在太阳穴适量擦些风油精 4.晚上早点睡 5.尽量避免用眼疲劳 6.最好的方法...别让你的神经闲着不动,忙起来就一点都不犯困了...7.中午少吃点面粉米饭...吃米面过多午后易犯困 目前，碳水化合物占中国人食物总热量摄入的2/3左右，并且主要是精制白面条、白馒头和白...
答：下午容易犯困，是由于人的生物钟的作用导致的。一上午工作的劳累，午饭以后身体自然需要休息，补充体力，所以下午人的精神就比不上早晨的精力充沛，有句话说一天之计在于晨，就是这个道理。在下午4:00左右，一般是人精神状态比较差的时间段，此时做事效率不高，而且容易犯错。要解决下午犯困的问题，第一...
答：10分 午饭的能量在下午3时过后就消耗得差不多了,而这时恰恰是下午上班时间,大脑处于紧张的活动状态,所以就会出现困倦、精神不集中、记忆力下降等反应。营养学家建议适当补饥葡萄糖缓解困倦。补充方法:1.吃含复合碳水化合物的食物,例如谷类、薯类和杂豆类等。2.吃蔬菜、水果。 问题二:下午上班犯困怎么办?3点多...
答：想要下午有精神，中午就要睡个午觉了，哪怕就是趴在桌面上睡15分钟也是很有效果的。如果有条件，睡在床上是最好的休息。睡个30分钟，一下午都会很有精神的。就不会容易犯困瞌睡了。集中自己的注意力 下午犯困打瞌睡，很可能就是你没有集中自己的注意力。要集中自己的注意力，才能一心投入到学习和工作...
答：另外，还有一些上班族为了节省时间，中午就叫外卖在办公桌前吃。专家建议，不要连续几小时呆在办公桌前，最好到附近餐厅吃午饭，或是偶尔走出户外呼吸新鲜空气，这些都有助于保持身体及精神状况良好，让人能精力充沛地应付一整天的工作。 专家强调，不要一味地压抑自己的睡意，中午困的时候，应该小睡片刻...
答：下午上班是特别想睡觉，但又不能睡的时候怎么办？我觉得你可以起身活动活动也可以涂点清凉油或者喝一杯咖啡，这样的话都能够起到一个提升的作用。
答：总是想睡觉，最大的原因肯定是睡眠不足了。下午总想睡觉是不是没有午睡习惯。如果晚上睡眠不足，中午哪怕趟十分钟，下午都会比较精神。如果排除以上原因，建议去验个微量元素，看看是否缺锌钙镁之类元素，也会导致身体疲乏。不想犯困，要么咖啡，要么浓茶，中午喝。深呼吸，活动一下手脚 ...
网友评论：
危何15277211619：
为什么一到下午就犯困?
61971后唯
： 1.中午睡半个小时 2.喝浓茶,黑咖啡提精神.. . 3.在太阳穴适量擦些风油精 4.晚上早点睡 5.尽量避免用眼疲劳 6.最好的方法...别让你的神经闲着不动,忙起来就一点都不犯困了... 7.中午少吃点面粉米饭... 吃米面过多午后易犯困 目前,碳水化合物占...
危何15277211619：
为什么一到下午就犯困
61971后唯
： 这个季节吃完午饭都会困,建议睡半个小时,不要超过一个小时,一定要睡着
危何15277211619：
一到下午就犯困,怎么办?
61971后唯
： 春困,秋伐,夏打钝
危何15277211619：
每天一到下午就没精神,而且还很困
61971后唯
： 注意不要有心理或生活的压力,放松自己,多参加户外活动就会好起来的.
危何15277211619：
为什么一到下午就犯困?
61971后唯
： 这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是脾阳虚引起来的表现,脾虚主困,脾虚的情况下就会见到神疲乏力,精神不振的表现.而白天以阳为用,上午自然界阳气充足,精神就会很好,而下午阴长阳消,如果脾阳不足,就会见到你所说的表现
