一到下午就困的不行咋回事
答：到下午就犯困是正常的，本来人吃了饭就是容易犯困的，而且上午上了一天的班，中午一放松下来就是容易打盹犯困，去洗个脸什么的就好了。
答：下午犯困是生物节律使然。一上午的工作劳累，午饭后身体自然需要休息补充体力，所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛，尤其是下午4点左右是人一天之中精神最恍惚的时间段，办事效率不高而且容易出错。你向大家询问解决上课时的犯困办法，这说明你是一个爱学习的人，在这有两个办法供你借鉴：一是尽量每天...
答：专家分析，人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时，大约是在中午1点钟左右。因为这个时候人的警觉处于自然下降期，此时午睡身体会得到很好的休息。
答：第三是，刺激味觉。可以吃点苦酸麻辣的食品，也可以泡杯浓茶或咖啡，来驱逐困意。第四是，刺激嗅觉。当你感到困倦的时候，可以闻一闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，这些东西都能起到振作精神的作用。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏...
答：1.中午睡半个小时 2.喝浓茶,黑咖啡提精神...3.在太阳穴适量擦些风油精 4.晚上早点睡 5.尽量避免用眼疲劳 6.最好的方法...别让你的神经闲着不动,忙起来就一点都不犯困了...7.中午少吃点面粉米饭...吃米面过多午后易犯困 目前，碳水化合物占中国人食物总热量摄入的2/3左右，并且主要是精制...
答：每天一到下午就困的受不了，一般来说下午的话，人的精力是没有那么旺盛的，如果没有休息到位的话，是比较困的。
答：下午中间困是和全天体力消耗有关系。2、闲、无聊的时候容易犯困。3、与个人生物钟也有关系。可调节的方式：1、十到二十分钟短暂的午休 2、摄入咖啡或茶叶 3、控制午餐摄入成分，因为较多富含碳水化合物的高升糖指数的主食，使身体需要消耗大量氧气在消化上，导致大脑供氧不足，产生困的感觉。
答：因为人从早上就开始工作，到了下午一两点，人会处在一个疲惫的状态下，再加上温度时高，自然会有犯困的现象。
答：你可以试试看。然后就是在白天的时候增加一次较集中的休息，比如是午休，总之要注意有休息的时间，但不要到困了才想到休息睡大觉，也不要休息太长时间，那样就会造成恶性循环。呵呵，我觉得还是先从放松心情开始吧。是不是最近有什么事情太挂在心上了？那么试着先不去想它了.
答：常用的药物有氨氯地平和厄贝沙坦。人体的血压每天有2个高峰时间段，主要出现于上午8-10点，下午4-6点。2、也可能是睡眠不足所引起，人正常需要午休，如果中午不午休，可能会下午3、4点钟犯困。另外也可能是其他的疾病引起的，比如颅内器质性病变，必要时应检查颅脑CT或颅脑核磁，以明确诊断。
网友评论：
呼卢19841211633：
为什么一到下午就犯困? -
13739舌贵
： 下午犯困是生物节律使然.一上午的工作劳累,午饭后身体自然需要休息补充体力,所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛,尤其是下午4点左右是人一天之中精神最恍惚的时间段,办事效率不高而且容易出错. 你向大家询问解决上课时的犯...
呼卢19841211633：
我一到下午就犯困,这个怎么回事啊 -
13739舌贵
： 要调整一下生物钟周期
呼卢19841211633：
我最近总是下午4 - 6点钟困得不行 马上就睡觉 晚上12点左右必醒 再想睡怎么也睡不着了 直到早上5 6点才睡着. -
13739舌贵
： 在阴阳平衡的基础之上调整一下作息时间.另外不要过度劳心,长期劳心可以导致脾虚(阳虚),也可导致阴血不足(即阴虚).希望对您有点帮助~
呼卢19841211633：
我最近总是下午4 - 6点钟困得不行 马上就睡觉 晚上12点左右必醒 再想睡怎么也睡不着了 直到早上5 6点才睡着. -
13739舌贵
： 在阴阳平衡的基础之上调整一下作息时间.另外不要过度劳心,长期劳心可以导致脾虚(阳虚),也可导致阴血不足(即阴虚).希望对您有点帮助~
呼卢19841211633：
为什么下午四五点钟总是犯困 -
13739舌贵
： 这是一种正常生理反应,要注意多休息,保证充足的睡眠. 多参加体育锻炼. 另外可以对血糖.血脂定期检查.
呼卢19841211633：
下午很困 怎么办呢?
13739舌贵
： 不知道你是不是办公室一族?我最近也是这样,一到下午,特别是三点左右人困得不行,只差没趴下了,现在我总是不断的喝水来解困.不过,如果条件充许的话,最好中午还是小休一会儿,哪怕是眯十分钟眼睛也会感觉好很多的.
