一只脚受伤上楼方法
答：同学情 星期二上午，下课铃响了，我像平常一样高高兴兴地准备回家。可是，下楼时，不小心踩空了，我重重地摔在了地上。当我要站起来时，却觉得脚脖子刺骨地疼，原来是脚扭伤了。就在这时，我的背后伸过来两双温暖、有力的手。我回头一看，原来是我们班的白晨阳和孙宇。他俩亲切地问道：“要不要紧...
答：扭到了 - - 我在天桥上掉下来那次也扭到了- - 你看看是不是上楼壁下楼容易？肿了一按一个坑？往里动还可以往外动疼的要死？如果是，恭喜你，买瓶红花油搓上几个小时，第二天就能好一半 如果不是，甚至还要严重，那你很可能就是骨裂了= =乖乖去医院好了=。= ...
答：很多人喜欢爬楼梯，当然这里的爬楼梯并不仅仅是日常的上下楼，更是锻炼身体的一种方法，那么爬楼梯该注意什么呢？首先爬楼梯之前应该进行适当的热身动作，否则很容易造成肌肉拉伤。首先把身体的力量集中在腿部，每步向上迈两个阶梯最好，少之达不到效果，多之则会感觉很累。双手弯曲，身体要稍微的向前倾...
答：没有淤青红肿充水现象，喷点云南白药。要是过了一晚更加疼痛，先涂抹绿药膏，再喷云南白药。情况加重，说明就是伤到关节囊了
答：说实话，你的做法确实欠妥，既然她的脚疼了，而此时如果你能背的动的话，就应该背她，最起码也要扶着她，跟她一起慢慢走，站在中立的角度看，你女朋友生气的原因在于：这点小事都不能搀扶，以后怎么共患难。另外你说到，你有问她，而她没听见，这种说法不太能让人满意，看来你不太了解女人，女人...
答：不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。 因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，...
答：脚扭了可以去上学，不是太严重，一般你的同学是不会说你的，如果你的人际关系好的话他们还会关心你！
答：当然是上楼梯的时候更容易损伤膝盖了，因为上楼梯的时候我们只能一个脚承受全身所有的力量，这个时候我们的膝盖部位承重是最大的，长期上楼梯的情况下，对于膝盖的损伤程度也是比较大的，所以我建议大家在上楼梯的时候尽量要保持缓慢的速度，给膝盖一个完全承受力量的时间，这样的话可以最大限度地减少膝盖...
答：用轮椅抬老人上楼，需要轮椅背对楼梯，将大轮靠着楼梯的梯脚，然后两个人配合往上抬。在进行上楼操作之前，先确保楼梯的稳定性和承重能力。确保楼梯没有杂物或障碍物，并且楼梯扶手牢固可靠。选择适合上楼使用的轮椅，这种轮椅通常具有较小的尺寸和较轻的重量，便于操作和携带。确保轮椅的制动器良好运作。...
答：1、踩台阶边缘 方法：用脚掌踩住台阶的边缘，受力点为脚掌的中线位置或1/3处;上身略前倾，防止上楼梯时意外；脚踝放松，一步一步缓慢上楼。此法是利用自身重力及台阶边缘的反作用力，对脚踝部位进行锻炼。2、脚趾开/关灯 方法：一脚站直支撑身体，用手提起另一只脚，并用脚趾按墙上的开关，把灯打开...
网友评论：
文泰19413292880：
脚扭伤肿了怎么上楼梯 -
33614危耐
： 戴个运动护踝,有一定紧束度弹力保护,就不会肿了,能缓解些疼痛,还能防止再次扭伤,因为现在还没完全好再次受伤的风险也很大,我也是上个月换季的时候刚扭伤,戴的是必优的护踝,挺好用的,也不影响走路
文泰19413292880：
朋友脚受伤了..想帮他上楼梯..怎样帮助他? -
33614危耐
： 脚部受伤上楼时以先迈健脚为宜,下楼以先迈伤脚为宜. 祝你朋友早日康复!
文泰19413292880：
在上楼时扭伤脚了怎么办?
33614危耐
： 受伤12个小时内用冷敷,越快越 好 (用冷水泡被撞部位30分钟,最好是冰敷20分钟)过后采用中药(消肿止痛散), 怕麻烦的人 最好的就是,外喷云南白药喷雾剂加内服云南白药胶囊.这个最简单,而且每个药房都有卖,家庭的常备药!而且是奥运会运动损伤专业紧急用药哦!不很贵!! 还有就是,晚上睡觉要想办法让受伤肢体抬高了睡觉!避免血液下坠导致受伤那里肿大!! 受伤2天后还可以配合晚上热敷和按摩,这样效果更好! 如果都不能解决,就有必要去医院了!!
文泰19413292880：
脚受伤了!最快的办法是要多走动好得快吗? -
33614危耐
： 分情况, 外伤:尽量不要动,不要拉扯皮肤,吃点消炎药,让伤口愈合,结痂,脱落,如果愈合的伤口再次崩裂,就要更长的时间来恢复,如果发炎也很麻烦 内伤:尽量抬高脚,使脚部血压降低,容易散瘀,关键在散瘀,多按摩,敷热水袋,轻微活动,但多走动会使血液淤积,也要吃消炎药. 综合伤:我有次让泳池里酒杯粗的钢棍嵌进脚趾之间一寸深,造成很严重的撕裂伤,马德,自己走到更衣室流了一路的血,然后找了沙发躺下就打电话给家里,之后送医院,清创,缝合,唉,一开始甚至平躺着缝合口都会崩裂,只能一直高举着脚,整整一个月,只要脚一垂下去,就胀痛麻痒难忍,不能吃海鲜,葱姜什么的,不能走动,太痛苦了 总之,脚受伤了,尽量少下地,多弯弯脚趾算做运动吧
文泰19413292880：
脚关节扭伤的治疗方法 -
33614危耐
： 踝关节扭伤后早期处理很重要,宜卧床休息,下地时持拐以防止踝关节负重,不能过早活动,休息应在二周以上. 损伤后应立即用冷敷,切忌热敷,也不能使用局部揉搓等重手法,可以采用局部封闭以止痛.为了稳定关节可以让病人坐于椅上,...
文泰19413292880：
扭伤了只脚,怎么办?
33614危耐
： 踝关节扭伤,未经正确良好治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3~4倍.急性期的初次损伤患者,如果损伤没有累及韧带组织,只要保守治疗,遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则,多可以获得满意的疗效.急性期24...
文泰19413292880：
脚扭伤了,怎么办
33614危耐
： 韧带是连接两块骨头的组织.最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,你脚崴了应该就是属于这一种. 韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点: 1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷.冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环.每次冷敷15到20分钟,每天三到四次. 3.压迫.用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血.绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血. 4. 抬高患肢.抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流.另外可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等外用治疗.
文泰19413292880：
脚扭到了怎么办 -
33614危耐
： 脚扭伤俗称“崴脚”,医学上称踝关节扭伤.人们在日常生活中上下楼梯、乘坐公交车、登山旅游、打篮球、踢足3球,稍不留神落足踩空或碰撞了石块、树墩等,都容易导致脚扭伤.一、检查脚扭伤的方法(1)注意疼痛、压痛点的位置,肿...
文泰19413292880：
脚扭伤一个月了还有个包,能爬楼梯吗?我单位在五楼办公,没有电梯
33614危耐
： 用拐杖助力.
