一天吃一千大卡会瘦吗
答：起初都会瘦，基数大一个月可能能瘦七八斤，基数小瘦三五斤吧！但不能长期这样，人体细胞有记忆功能，你老是吃不饱它就会适应了就是所谓的平台期，还是要增加些运动，少做多动！
答：不会的，因为人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量， 才能从事安全而有效的运转，否则，心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病， 严重时会死亡，国外常有报道因每日摄入总热量低於五百大卡而死亡的。另外，每天低于一千大卡的食物热量如维持很久，会因人体细胞由於长期营养不足而转变成癌...
答：相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤；每天少吃了一千大卡而维持一个周，同样也可减肥一公斤。也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉。研究肥胖症的学者认为，最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。肥胖的人如把食物减半，大约就可每天减去近一千大卡热量，这样每周就能减一公斤。
答：只不过这个过程根据吃多少会有长短，，，不过必须的是1700大卡，你为了减肥每天吃不到1000大卡的食物，比如只吃700大卡的食物，，，身体会感觉饥饿，吃不饱，几天后就会进入节能模式，把每天的新陈代谢降低，变成每天只消耗1000大卡了，于是光不吃什么东西，因为身体的节能模式，也不怎么掉体重了，进入...
答：卡路里与减肥的斤数没有具体的几比几的关系，但是加速卡路里（热量）的消耗，使它的消耗量大于摄入量就可以收获一定的瘦身成果。身体每天燃烧的热量叫做身体总能量消耗，下面的3个因素就构成了身体的总能量消耗：基本新陈代谢需求 即使身体在休息的情况下，也需要能量来维持身体的一些基本需求，例如为器官...
答：人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量才行的哦。那样身体的机能运行才能正常运行的呢。不然的话心肌和血管的蛋白质会慢慢流失的呢，严重的时候就会引发疾病。有的人经常使用不健康的减肥药品或者经常节食。那么身体的代谢功能就会比普通人的低了。也就是他不用摄入这么多的热量也能维持现有的体重。所...
答：算正常吧，差不多就是一千左右，建议你下个减肥软件推荐薄荷
答：你好，一天1000大卡这个绝对算是节食的，一般来说一个正常成年人一天的消耗量肯定是大于1000大卡的。
答：一个50公斤的人每天需要1500千卡热量来补充身体所消耗的热量，如果在不做任何运动的情况下必须5天时间内完全不吃任何含卡路里的食物才能消耗掉这1公斤脂肪。但我们不可能完全不进食，要健康减肥，就必须保证每天所摄取的热量少于1500千卡，身上的脂肪才会开始被消耗。
答：问题分析：你好，一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。低于自然是可以减肥的！意见建议：但是要注意人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量，才能从事安全而有效的运转，否则，心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐...
网友评论：
仉天15777298961：
我今天一天吃了一千大卡的东西,不想运动了,会胖么? -
63022咎顺
： 要看你的基础代谢 当然如果你每天摄入都是1000大卡的食物 体重也不会有很大幅度的变化 偶尔一次体重应该是1到2斤左右 建议饭后半小时后多喝一点热水提高基础代谢
仉天15777298961：
减肥 每天吃1000卡路里不运动,能减肥吗 -
63022咎顺
： 只是单纯的控制饮食不进行运动是不行的,毕竟控制饮食的话身体或许能瘦一些但是未必能瘦出好身材,而且这样的话进度会比较慢. 减肥有三个问题是同样值得重视的:健康饮食,合理健身,安全用药.这三者缺一不可.先说药品,确定一点,服用的一定要是符合国家标准的OTC药品而不是什么保健品,药店和医院都有销售.其次,健康饮食,饮食要养成良好的习惯,多吃蔬菜水果少吃油腻食物.同时注意饮食时也要合理健身.锻炼不止可以帮助减肥还能塑造良好身材.
仉天15777298961：
我姐姐身高174cm,体重65kg,每天只摄入总热量1000大卡的食物,请问能瘦下来不? -
63022咎顺
： 正常的成年人 例如你姐姐这样的 一般每天需要2000kcal的热量 每3600kcal等于1斤 如果她每天摄入总热量为1000的话 一个月坚持下来大概可以瘦10斤左右 但也要适量的活动一下 每周总共运动5个小时的话 会瘦的更快---------------------------ぁ-------------------------- 如果认为答案对你有帮助 顺手采纳一下吧 谢谢
仉天15777298961：
我体重130身高162 每天吃1500大卡左右长期可以瘦吗 -
63022咎顺
： 如果你是女同学, 用卡路里计算器计算一下, 你每天基础代谢率是1500大卡左右, (20岁),如果你每天吃1500大卡的食物. 卡路里平衡是0.不会胖也不会瘦
仉天15777298961：
每天摄入1000大卡热量,能减肥吗?15岁,女 -
63022咎顺
： 吃进的热量比消耗的少,加上多运动才能减肥. 每天有氧+无氧运动穿插着做一小时,比如先快跑5分钟+快走10分钟.或者在家狂跳舞一小时,舞姿随便 要能跳出汗来的那种. 吃饭早餐吃好,中餐适量,晚餐少吃,过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水. 减肥只能是自己勤快别贪吃才行的.肉不是一天长出来的,减也要慢慢来,身体健康才是王道,保持才是正道. 减肥没有捷径,只能是:管住嘴,迈开腿! 唯有少吃多动才能健康减肥.并且一定要坚持! 平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法. 广告打的那些减肥产品是没用的,商家都是为了赚钱,不能长久保持的,还有很多副作用.比如内分泌紊乱,精神亢奋,影响睡眠,抑制食欲,精神恍惚,便秘,长痘长斑等等.
仉天15777298961：
减肥一天摄取1200卡还是1200大卡 -
63022咎顺
： 1200大卡. 1200大卡(kcal)=1200000卡(cal) 大多数人都知道每天摄入1200卡热量或不超出太多,就能达到饮食减肥的目的.营养学家经过研究发现,对于很多肥胖者而言,每日摄取的热量不能低于1200大卡,因为这是满足一个成人一天正常代谢的最低热量.如果每天摄入这一热量或不会超出太多,就可能达到饮食减肥的目的.
仉天15777298961：
减肥的人每天大约吃多少热量可以瘦? -
63022咎顺
： 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状.如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤.相反每天少吃了二百伍十大卡而维持...
仉天15777298961：
每天摄入多少卡路里有助于减肥有的说是每天摄入1000大卡可以减
63022咎顺
： 女:[655 9.6 x 体重(kg) l.9 x 高度(cm) - 4.7 x 年龄] x 活动量 一般人的活动量由1.1 - 1.3不等,活动量高数值便愈高,甚至有可能高出1.3的数值,若平日只坐在办公室工作的女性,活动量约1.1,运动量高的人约为1.3.每天只要摄取不高于这个值的卡路里就会慢慢瘦下来的,如果想快点减的话,就将差值拉大再配以一点点运动就OK了,很有效哦加油加油
仉天15777298961：
一天摄取多少卡路里才能瘦? -
63022咎顺
： 正常需要2800卡吧,低于应该就好,下面是网上找的. 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状.如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月...
