一天吃一斤青菜多吗
答：看到那个“癌”字没？会诱发肝癌、食道癌。蚕豆——含有巢菜碱苷，也是蚕豆病（急性溶血性贫血）的病因之一。破解套路差不多，不要生吃嫩蚕豆，且一定要煮透，煮透，煮透。看着这也危险那也危险，其实破解起来也不难：预先处理+该扔扔，基本就能杜绝隐患。也希望这篇文章能让你安全吃蔬菜。
答：对于不同的慢性病调理也是不一样的，基本上健康也其实都是没有什么区别的，而青菜是新鲜的蔬菜。高血压的人是可以吃的，应该多吃一些蔬菜，也就是说高血压的人每天吃蔬菜一斤左右，才是对身体最好的，蔬菜里面有很多维生素人们都知道，但是除了维生素，还有很多钾，镁是可以帮助人体增加营养的，还有助...
答：多不多就要看你的胃口了，其实只要能吃就是好事，能吃说明健康。至于所谓养生，吃都吃不了还谈什么养生，吃得多也说明能赚得多，否则也吃不起啊！这是我个人的见解
答：吃的不多，学习要增加营养，建议你配点副食，鸡蛋，这样会更好。
答：6人。一斤青菜可以够两个成年人吃一顿了。一斤就是500克，差不多3斤够6个人吃的。食物的搭配量可依据食物金字塔来科学饮食。五谷类（大米、面包、谷粉及粉面类食物，每天约300-500克）蔬菜类（每天约400-500克）水果类（每天约100-200克）奶类及豆类（奶制品每天100克，豆制品每天50克）鱼、禽、...
答：不正常。这是想得脑血拴的前提
答：一斤青菜不会发胖，青菜的热量非常的低，多吃青菜能够起到减肥的效果。但是吃的蔬菜最好要少油少盐，水煮的蔬菜是最好的选择。蔬菜当中含有丰富的维生素纤维，能够为人体健康提供一定的好处。
答：用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜，每天要吃一斤以上的蔬菜，补充足够的膳食纤维。可以吃一些低糖的水果，比如说李子，猕猴桃，葡萄等等。水果尽量餐前吃，不要餐后吃，如果要餐后吃，就在餐后两个小时再吃。2、多吃点好油，比如说猪油，椰子油，亚麻籽油，橄榄油等等，...
答：鸡每天喂0.18斤青菜即可。根据相关公开信息显示，一只鸡每天吃三两青菜料的，三两，一斤等于16两，所以三两就是3/16斤，等于0.18斤。
答：当然可以！辟谷排毒减肥 ：大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，放少许辣椒、花椒或去皮生姜。每天肚子饿了就吃，连吃3天，不吃别的食物，第3天除了白菜叶可再喝些白菜汤。煮得烂1点。这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是1次大扫除。如果每月坚持1次 或者1次增加到7天...
网友评论：
年路15079321500：
每天真的要吃那么多青菜才合适吗?差不多一斤? -
26596芮凌
： 是的,得吃一斤左右. 营养专家是这样说的.养生堂节目里面专家说:均衡饮食,荤素搭配. 以上内容仅供参考谢谢!
年路15079321500：
人一天一定要吃一斤青菜吗? -
26596芮凌
： 一斤比正菜多一点就可以了,不需要规定多少.毕竟每个人的饭量不同 种类多一点1 每天吃蔬菜500克左右,并不是只指青菜,是指各种蔬菜.没听说每天必须吃多少青菜. 至少得半斤吧. 常吃青菜水果不但可补充防癌的叶酸,还能由纤维增加肠胃的...
年路15079321500：
青菜吃多有用么?一天吃多少为好? -
26596芮凌
： 1、提供营养,强身健体 青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,一个成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需的维生素. 2、保持血管弹性 青菜中含有大量粗纤维,其进人人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固...
年路15079321500：
为什么人一天应该吃一斤多的蔬菜,吃不了这么多怎么办? -
26596芮凌
： 个人觉得,并不是说我们一定要吃一斤的青菜,因为这是个定性的要求,每个人的饮食情况都不一样,很难要求做到,但一斤的青菜,是一个保障吧,保障一个人在一天的饮食中能够做到营养均衡、平衡膳食,毕竟果蔬中含有丰富的植物营养素,以及人体需要膳食纤维.当然,如果你实在吃不了这么多,你可以吃一些膳食纤维片来做补充吧.
年路15079321500：
每天只吃一百克蔬菜好吗? -
26596芮凌
： 每天只吃100克蔬菜是有点少的,按中国居民膳食标准,每天要有500-600克的新鲜蔬菜、水果.
年路15079321500：
每天吃多少蔬菜最好 -
26596芮凌
： 每天吃多少蔬菜合适呢?“每天摄入的蔬菜量最好能保证在一斤以上.” 从古至今,中国人培育了大量的蔬菜,中国人的聪明和健康与我们的传统饮食结构有密切的关系.我们在和美国人交流时,他们都认为中国人的饮食结构是非常科学的,...
年路15079321500：
青菜每天吃多少好 -
26596芮凌
： 200g
年路15079321500：
每天吃多少蔬菜才健康 -
26596芮凌
： 半斤水果一斤菜怎么吃?1. 保证数量足够 一斤菜其实指的是烹调前生蔬菜的重量,烹调后只有两碗左右.通常情况下,一个中等大小的水果可食重量约为:香蕉100克、猕猴桃125克、苹果160克、橙子200克等,所以,如果每天吃1个中等大小...
年路15079321500：
1天中吃多少蔬菜
26596芮凌
： 正常身高、体重的成人,除早饭外,每顿大约要吃1斤菜.由于不同的菜有不同的营养成份,建议多吃几样,营养更丰富.
