一天吃200g牛肉多吗
答：200g牛肉不足半斤，有一个成年人的拳头那么大，能做一碗一人吃的红烧牛肉，做法如下：准备材料：牛肉200克、油（45毫升）3汤匙、老抽（20毫升）4茶匙、糖（30克）2汤匙、料酒（20毫升）4茶匙、姜（20毫升）4片、盐1茶匙、猪骨汤口味浓汤宝1粒、葱段5克、干辣椒段少许、大料2颗、花椒适量 一、...
答：牛肉(肥瘦)的热量125 大卡（100克），牛肉是三大畜肉中脂肪含量最低的，其特点是蛋白质和钾含量较高，热量在肉类中属于较低的，减肥期间可适量食用。 猪肉395 大卡（100克）。肥瘦相间的猪肉脂肪，蛋白质含量及热量很高，减肥时应严格控制量。200克的话，热量乘以2就可以。
答：5.玉米新鲜取下预留;与此同时大米和小米也清洗整洁预留。6.当原材料提前准备费力罗，把红萝卜碎，玉米及其洗完的二米下牛肉火锅中，走红烧开。7.转文火渐渐地煲30-40分钟成粥就可以。服用时还可以加少量盐.香莱调料。牛肉减肥餐做法二原材料:牛肉200g.绿豆芽200g.辣椒干15g.姜适量.蒜适量.盐适量...
答：这个就要看十个人的饭量大小，一般情况下五六斤就可以了。
答：两百克牛肉是4两肉。根据查询相关资料信息显示，一片牛肉片是只有10克的，牛肉片的是非常轻，很薄，200克肉就是承重上的4两肉。
答：200克的牛肉不足半斤。根据查询相关公开信息显示，200克牛肉就相当于平常所说的4两肉，一般来说200克熟牛肉的大小大约是一只手掌的大小或者一杯子的容量，但具体大小还是要根据肉块的形状和密度来判断。
答：1碗兰州牛肉拉面（500．0克）593大卡。一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡／小时／千克，即4．186千焦／小时／千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：所需平均热量＝4．186千焦＊24小时＊50千克＝5023．2千焦 平均来讲，体重每...
答：牛肉每100g(食部)含蛋白质20．1g、脂肪、1O.2g维生素，B10.07mg、维生素B20.15mg、钙7mg；磷170mg、铁0.90mg，又含有胆隘醇125mg。你看，牛肉的脂肪含量才10.2克，显然比猪肉要低的很多拉（猪肉的脂肪含量每百克达到了37克！！）因此，吃牛肉不会长胖的， 尽管放心啦。另外，牛肉兼有...
答：例如:一拳头米饭+炒牛肉+西兰花150g 肉类烹饪方式:少油炒,少油煎,蒸青菜可以少油炒,水煮 主食的粗粮和细粮可以换着吃,一天粗粮,一天细粮 晚餐怎么吃 公式:少量主食/少量蛋自质+青菜 例如: (1)一根玉米+一根黄瓜 (2)牛排150g+生菜200g 晚餐的话主食和蛋白质二选一,晚上中低强度的运动少量蛋自质+青菜,...
网友评论：
农榕18148599951：
每天吃200克生牛肉对身体好吗? -
3337顾省
： 吃的太多了 会对肾造成较大的负担 吃得少点吧
农榕18148599951：
吃牛肉一天要多少克才可以? -
3337顾省
： 一天只要吃上200克左右就可以,水煮的一般营养多一些. 吃牛肉的10大好处1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效.在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效...
农榕18148599951：
每天吃200克生牛肉对身体有什么危害? -
3337顾省
： 胆固醇,脂肪太高,长此以往对心血管不好.每天50-100克为宜.还有你是生吃吗?生牛肉多有寄生虫,最好熟吃哦.
农榕18148599951：
一个人一天吃多少肉为正常 -
3337顾省
： 国际标准牛肉200-250克,为正常饮食. 猪肉 400克,猪肉容易消化(具体说没什么营养价值) 鸡肉 500克 鱼肉 300克 (寒性大) 羊肉 200克
农榕18148599951：
一个人每天应该吃多少肉? -
3337顾省
： 一、牛肉200-250克,猪肉不高于400克. 牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜. 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽...
农榕18148599951：
人一天吃多少牛肉比较好啊 -
3337顾省
： 500g
农榕18148599951：
一个人一天吃多少肉? -
3337顾省
： 鱼肉,猪肉,牛肉每天吃125~200克
农榕18148599951：
一顿饭150克牛肉多吗?我十九岁,1.73米,52公斤,男 -
3337顾省
： 牛肉(肥瘦) 150 克188大卡 一天计算:成年男人需要2500左右,成年女人需要1800左右,最低不能少于1000 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35...
农榕18148599951：
牛肉可以多吃吗 -
3337顾省
： 牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜.寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品.中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾...
