一天吃50克德芙巧克力
答：黑巧克力会发胖吗_内分泌科 黑巧克力是否会发胖。得看实际的摄入量。如果吃黑巧克力。每天不超过20克。一般是不会引起发胖的。如果说吃黑巧克力过量的话。每天超过50克以上的。少量吃巧克力，正常情况下一般不会发胖，如果处于减肥期间，不建议长期、大量食用巧克力，容易造成脂肪堆积，会导致肥胖。 少量吃...
答：吃巧克力的误解 误解之一:吃巧克力会长胖 事实:这是关于巧克力最不科学的误解。每个人都应该知道,每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少,便会一天天地长胖。每1.4盎司(约40克)的牛奶巧克力可提供210卡路里,由巧克力成分之糖分和可可脂产生,仅占人体每天所需2000卡路里的十分之一,即每天享用40克左右的巧克力是不足为...
答：至于怕巧克力中糖太多，吃了会得糖尿病，也是没有根据的。据专定测定，糖尿病并非是食用蔗糖引起的；而且，目前中国人均每天食糖仅17克，而每天食用30-50克糖是绝对安全的。巧克力不同于糖果，由于它溶解快，不易留于口腔，对牙齿损害不大。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/94cad1c8a786c9173b740c2ac53...
答：一块50克重的巧克力的能量约为200千卡。相当于84克粮食所提供的能量，或相当于跑步15分钟所消耗的能量。正常人每人每天需要的热量平均值为2000至2500千卡；每分钟需要1千卡的能量来维持生命，如心跳、呼吸、体内化学过程及体温。喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖。
答：除此之外，巧克力中还含有苯乙胺跟可可碱，它们可以让人感到心情愉悦，起到消除压抑感的功效。巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的...
答：结果表明：如果摄入的总热量相同，即使用巧克力替代饲料中约20%的能量，也不会引起肥胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。譬如，一块50克重的巧克力所提供的能量约为837千焦，相当于84克粮食所提供的能量。健康人在保持能量平衡的条件下，吃巧克力根本不会发胖。此外，约占...
答：德芙巧克力含有丰富的营养成分，每100克巧克力中，含碳水化合物50克左右，脂肪30克左右，蛋白质15克左右，还含有较多的钙、铁、锌、维生素B2等，以及维它命A、C、E、咖啡质等300多种对人体有益的化学成份。巧克力中有一种类似红酒的抗氧化化学成分，能有效降血液中的胆固醇标准，促进血管舒张，保护心脏...
答：50克(一两)巧克力与150克(三两)上等红酒所含抗氧化物基本一致。 实验证明来自: Andrew Waterhouse, 加利福利亚大学 葡萄栽培与酿制研究专家 Penny Kris-Etherton, 宾西维利亚大学营养学教授 Carl Keen, 加利福利亚大学内服药研究院,营养学院教授 Cesar Fraga, 布宜诺斯艾利斯大学配药与生物化学学院,物理化学教授 吃...
网友评论：
滕泰13948691245：
每天吃50克巧克力算过量吗?
43414柳疫
： 50克不算多,曾经有一段时间我每天吃好多巧克力的,也没发现别的什么不好,只是吃多了上火,只要不觉得上火就没什么
滕泰13948691245：
每天巧克力摄入量应为多少? -
43414柳疫
： 通常,一块50克重的巧克力所提供的能量约为200千卡,相当于1.67两(84克)粮食所提供的能量,或相当于跑步15分钟所消耗的能量.而正常人每人每天需要的热量平均值为2000~2500千卡,每分钟需要1千卡的能量来维持生命,如心跳、呼...
滕泰13948691245：
德芙巧克力每天吃几块为好. -
43414柳疫
： 医学研究表明,巧克力其实是一种健康食品,适当食用可以降低心脑血管疾病的发生率,提高人体的免疫功能,有利于抗动脉粥样硬化,还可以补充矿物质.每天吃50克没问题,但糖分含量高,多吃就要多运动,不然就发胖了
滕泰13948691245：
散装德芙巧克力一天能吃几小颗 -
43414柳疫
： 这些小零食 只能适量的吃点儿 吃多了不好的 会发胖的 专家的建议是一天2至3次,每次50克左右.但是,有一点需要强调 正因为巧克力的热量很高,只有适量食用并配合运动才能达到促进健康的目的.经过专家的最新论证,揭开了关于巧克力...
滕泰13948691245：
我每天吃一袋德芙白巧克力,时间长了会变胖吗? -
43414柳疫
： 每天吃一袋德芙白巧克力?吃太多了!巧克力是一种高热量食品,其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合身体的需要.吃多了,身体消耗不完会转化为脂肪储存起来,时间长了会变胖的.少吃点吧,为了你的健康!
滕泰13948691245：
一天吃多少巧克力最好 -
43414柳疫
： 不能超过150克,因为人一天蛋白质和糖摄入量不能超过标准,不然会长胖,而且过多食用巧克力,对身体健康发育有影响,几个有牌子的巧克力德芙、士力架、脆香米等一些巧克力,一般一天吃两块就够了,巧克力适度吃对身体有好处,补充体内能量等,吃蔬菜水果对身体好处,少吃一些高热量食物多吃一些蔬菜水果是对身体最好的保养了
滕泰13948691245：
每天吃一整个德芙巧克力会不会长胖? -
43414柳疫
： 吃巧克力的误解 误解之一:吃巧克力会长胖 事实:这是关于巧克力最不科学的误解.每个人都应该知道,每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少,便会一天天地长胖.每1.4盎司(约40克)的牛奶巧克力可提供210卡路里,由巧克力成分之糖...
滕泰13948691245：
一天能吃多少巧克力? -
43414柳疫
： 专家的建议是一天2至3次,每次50克左右.但是,有一点需要强调:正因为巧克力的热量很高,只有适量食用并配合运动才能达到促进健康的目的.
滕泰13948691245：
我最喜欢吃德芙丝滑牛奶巧克力和吉百利纯牛奶巧克力,每天都吃50g左右,会不会影响身体健康?
43414柳疫
： 应该不会影响身体健康,因为阁下吃得不是很多,还好!闲暇时,经常做运动!
滕泰13948691245：
一天吃多少巧克力合适? -
43414柳疫
： 康吃巧克力不但要关注巧克力的含量本身,也要关注进食量.每天进食25克巧克力是比较适合的摄入量,大约为140千卡,从热量控制的角度来说也相对比较适合.在吃巧克力的适合,选对搭配的食物更能享受巧克力的美味,无论是搭配红酒还是咖啡都不错,最适合情人节的时候与爱人一边看电影,一边喝喝红酒、咖啡,一边吃点巧克力,不但健康,而且充满情调!无论是健康的角度、美容的角度还是减肥的角度,巧克力都有其独到之处.正确选择巧克力,正确进食巧克力,就能一边享受美味一边享受健康带来的美丽.
