一天能吃多少香蕉最合适
答：1. 适量食用水果是健康生活的建议，香蕉也不例外。通常情况下，一天建议食用两到三根香蕉。2. 过量食用香蕉可能会导致肠胃不适，因为过多的摄入水果中的糖分和其他成分可能会引起消化不良。
答：一天中吃几根香蕉最好，什么时间段吃香蕉最好 一天吃2-3根香蕉最为适宜，饭后半小时吃香蕉效果最佳。香蕉是受欢迎的水果之一，因其含有丰富的营养成分而备受青睐。食用香蕉的好处包括：1. 有助于预防或治疗高血压：香蕉中的钾元素有助于排出体内过多的钠离子，从而降低血压。与富含钙质的牛奶一起搅拌...
答：1、香蕉最多1天吃五根。2、常1天吃1-2根香蕉就比较合适，但是香蕉也不能空腹吃，香蕉吃多了，容易引起腹泻或者大便稀薄，香蕉性寒，平时适当的食用可以有助于排便，对于治疗便秘有一定的好处，但是吃多了就会引起腹泻。香蕉吃多了还会引起水肿，香蕉中含有很多的钠元素，对于胃、肾不好的人来说，更...
答：一、香蕉一天最多吃两根 虽然说香蕉这种水果一年四季都有，但是如今正值应季新鲜香蕉上市的时节，所以人们争相去购买香蕉，很多患有习惯性便秘的朋友们因为想要得到缓解，所以一次就要吃下五六根香蕉。这是完全不行的，那么香蕉一天最多吃几根呢，一天最多只能吃两根，并且还要注意最好是在饭后吃香蕉，...
答：每天吃1至2个香蕉最好。一个香蕉大概91 大卡，单位热量适中。但是由于人的胃容积是一定的，这种食物吃得多了，另一种食物就会摄入不足，为了保证自己身体营养素物质摄入均衡，每天食谱合理搭配蔬菜、水果，豆奶制品，肉制品，米、面等主食，以保证各类营养素物质的平衡供给，香蕉作为水果中的一种，每天1...
答：一般来说，吃香蕉的最佳时间是早饭后一根、晚饭后散步回来一根，还有下午4点的时候吃一根，因为这时人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥。睡觉前吃多少香蕉合适 通常来说，每天吃1—2根香蕉最合适，一天最多吃3—4根。香蕉虽然营养丰富，热量比较低，有减肥美容、...
答：1、香蕉一般一天最多吃三到四根，通常是两根为宜。2、空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后再吃是最好的。香蕉含钾很高，患有急慢性肾炎、肾功能不全都不适合多吃。香蕉性质偏寒，胃痛腹凉脾胃虚寒的人也应该少吃。有些中医认为香蕉对身体是有害处的，不应该多吃。香蕉属于高热量水果，香蕉中含有丰富的...
答：每天1~2个就够了，香蕉的营养特点:营养高，热量低，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钾、维生素A、泛酸和维生素C等，同时含有较多的膳食纤维。食用功效:香蕉中的泛酸等成分，能减轻心理压力，解除忧郁。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。香蕉可以预防卒中和高血压，起到降压、保护血管的作用。香蕉能有效维护...
答：吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃最好。 并不是公认的，有些中医认为香蕉是对身体有害的，不应该吃太多。 吃香蕉的好处: 1. 预防或治疗高血压:香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小...
答：香蕉作为水果中的一种，每天1~2个即可满足身体这方面的营养素所需。香蕉所含的热量较大，如果吃多了却不经常运动的话，也会发胖。一天不超过3根都可以的，香蕉少吃些会有助于通便的，减少便秘的，但是相反的要是香蕉吃的多的话会引起腹泻的，不管是什么食物还是食量就好的，多吃都会起到相反的作用...
网友评论：
俟敬17855442561：
一天吃几根香蕉最合适? -
48893甫饼
： 香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃.吃香蕉一般一天最多吃三四根,通常吃两根为宜,空腹不能吃香蕉,饭后一个小时后吃最好.
俟敬17855442561：
一天吃几根香蕉最合适? -
48893甫饼
： 香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃.吃香蕉一般一天最多吃三四根,通常吃两根为宜,空腹不能吃香蕉,饭后一个小时后吃最好.
俟敬17855442561：
一天吃几根香蕉最好? -
48893甫饼
： 一天吃一根最好.可以保持营养平衡,而且还不容易吃腻.吃太多容易腻了.
俟敬17855442561：
一天吃几个香蕉最好 -
48893甫饼
： 一天2个就好了 早餐和晚餐各一个 但一定要注意 不要空腹吃香蕉哦
俟敬17855442561：
一个人每天最多可以吃几根香蕉. -
48893甫饼
： 三根之内都是可以的.也可以尝试其他水果,比如苹果和橙子.要保持身材的话其实只要每天注意饮食就行,加上适量的运动,没必要过于苛刻自己的饮食.保持一个良好的心态也有助于身材的...
