坚持吃香蕉一个月
答：我试过每天一根香蕉一盒牛奶，早晨锻炼45分钟，一个半月瘦了28斤，曾经两次差点饿晕倒，但正常吃饭后会反弹，我花了4年又回到了当初的体重，不过也不错了
答：所谓健康饮食，就是要做到清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，煎炸、刺激性的食物最好不要吃，同时应该保证营养均衡，不对身体造成伤害。所谓适量运动，则是说应该每天坚持做慢跑、跳绳这样的有氧运动，达到消耗多余热量的目的，每次时间不用太久，四十分钟左右就可以。减肥贵在坚持，坚持一个月相信就会看到...
答：吃香蕉并不能瘦身，还会营养不良，香蕉含人体所需的微量元素并不全，想瘦身还是应该花钱请专业的教练合理安排饮食和锻炼
答：一个月差不多能减6斤，我早晚都喝粥，不吃肉，中午吃半碗饭，两个星期瘦了5斤，看个人体质吧
答：香蕉是有利于减肥的。香蕉是属寒性的水果，在上火的时候也是降火佳品。香蕉有助于肠道蠕动，有助于消化，一般消化不好的时候吃根香蕉然后喝点酸奶，消化功能很快得到改善的。
答：2、香蕉减肥方法1、香蕉蘸醋减肥法香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有...
答：而且，香蕉含有一种自然的化学物，是治疗精神抑郁药物“百忧解”的成分，能让人开心。因此，香蕉也是天然的缓解压力、平复焦虑的食品。营养维生素C、维生素B营养。香蕉还有一个作用，有助解酒。如果你昨夜借酒消愁断片，醒来后吃香蕉将有助于缓解头疼等宿醉后遗症。吃香蕉，也能起到降低、中风的风险，据说...
答：方法：如果是想要达到快速减肥的效果，可以尝试每天吃6-8个，连续2-3天只吃苹果减肥。这种方式减肥见效很快，不过容易反弹。如果是想要健康安全的吃苹果减肥，可以每天晚餐只吃1个苹果，早餐、午餐正常饮食，这样减肥速度比较慢，通常坚持一个月能瘦3-5斤。2、吃香蕉减肥的原理：香蕉含膳食纤维多，有...
答：本末倒置了没？瘦腿是骑车的作用又不是香蕉的功劳。不行你吃一吨看看能不能瘦？香蕉只能在运动后有效的缓解肌肉酸痛疲劳。
网友评论：
蓟祥18016341920：
如果我连续一个月进食都是香蕉能减肥吗? -
10265贡品
： 能倒是能,但身体肯定会垮掉.建议多运动,科学饮食,多喝水,规律作息,减肥很快的
蓟祥18016341920：
多吃香蕉会胖吗?因为我听人家说糖分高,吃一个月的香蕉可以胖多少? -
10265贡品
： 香蕉非常甜,所以常会被人误认为热量很高,其实不然, 一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已,与一餐的白饭量相比,只有一半一下的低卡路里量. 晚上来一个大香蕉吧,它对于缓解便秘有很好的效果,配上青汁,效果更是双...
蓟祥18016341920：
坚持半个月每天只吃香蕉,不吃饭.能不能瘦下去 -
10265贡品
： 香蕉富含多种营养成分,大家都知道香蕉是很健康的水果,在日本好多养生专家利用香蕉来代替早餐,可以很好的达到瘦身的效果.所以在日本香蕉是家喻户晓的减肥水果.让我们来聊聊香蕉怎么吃能达到瘦身的效果.日本养生专家表示,现...
蓟祥18016341920：
一天吃一根香蕉 一个月能瘦多少 -
10265贡品
： 香蕉的含水量较高约70%,且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C,香蕉含有三种天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纤维素.所以吃香蕉跟减肥是没有关系的,想瘦下来要多运动,晚上不要吃宵夜等等的.
蓟祥18016341920：
天天吃香蕉能补多少碱性 -
10265贡品
： 香蕉是属于弱碱性水果.香蕉主要作用是润肠 ,对碱性增补不大 . 吃香蕉的好处: 1、吃香蕉可预防或治疗高血压 因为香蕉中含有丰富的钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低.另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,...
