一天1200大卡会胖吗
答：不会的，胖子不是短时间吃出来的呀，那也是长期吃大量高热量高蛋白的东西并且完全不怎么运动才长胖的！而且人的一天基础热量都是控制在1200～1500左右的，所以你不用担心！现在你知道了，那你就尽量停止每天吃曲奇的习惯啦，每天正常吃少量主食和大量蔬菜，晚上有空再走走锻炼一下，瘦，不还是必须的？！
答：一般正常人的基础代谢率还是可以达到1200大卡的，所以你每天摄入1200大卡，是不会使你发胖的~正常的摄入量，无论是在减肥还是正常饮食期间，都应该达到基础代谢率，如果长期低于基础代谢率，身体处于自我保护，会降低的你的基础代谢，这样得不偿失。我曾经过午不食坚持了3个月，之后基础代谢狂降，在第三...
答：一般不会的，成年男子一天热量摄入控制在2000大卡以下就会瘦，女性控制在爱1800大卡以下， 你这些热量也就1200大卡多些（普通月饼100克大概400大卡，一袋200克的酸奶是144大卡，一个50克的面包大概150大卡），不够一天消耗的，不过营养方面，蛋白质是够了，纤维素和维生素等差太多，吃点 维生素类的补品或水...
答：额，卡路里的计算其实只是估算啦。1200大卡左右低热量，对你来说不算多的。但是三餐以外千万别再吃零食什么的哦，这样才不会胖。
答：成人一天是需要摄入1200到1800卡不等的热量的（具体根据运动消耗情况而定） 如果你对三餐的分配是2：4：4的话 那么早餐一个蛋糕加一杯牛奶算是正常的热量 只要你不乱吃零食和其他额外的食物、并且有一定的活动量的话（比如说你在上班、上课什么的），那就不会发胖。 反而不吃早餐才会长胖！
答：水果每个50大卡左右。20岁左右的女生一天需要的热量大概在2000左右，可是你每天的摄入都不过1200左右，所以肯定不会胖的，还在瘦下去才对吧。我在减肥，也都是计算热量吃的。说实话觉得你吃的实在是有点少哦~我计算着吃都没这么少的，你不会饿的么？我会的，所以还吃点零食的。
答：1200是你每日必须要摄入的热量来保证基础代谢的消耗，可以百度一下基础代谢，食材最好是选择粗粮、薯类豆类、鸡胸肉，鱼肉，低脂牛奶、全麦面包、煮鸡蛋、部分水果和蔬菜，利用以上这些食材，合理的安排自己一天的饮食，可以少食多餐,一定要吃够每天所需的营养和热量，否则会损伤基础代谢，饮食上最重要的是...
答：不会长胖的，你平时一天下来是1200大卡，今天是一顿就到了1200大卡，如果你能坚持中午晚上不多吃任何东西了，那就不用担心，毕竟你下午并没有任何热量摄入。但是这样对胃肯定不好。
答：如果每天的摄入比你所需能量低500-600kcal,理论上来说每周会减轻0.5-1kg,不过这个减重速度是适当的,所以在治疗肥胖症患者时,一般建议女性每天的摄入在1000-1200kcal,男性为1200-1600kcal.呃,有点跑题了~~~如果低于1200kcal体重会减轻,但是长期低于800kcal(在医学上叫做very low calorie diet,VLCD)...
网友评论：
张瑞18634104609：
女生每天摄入1200卡路里会胖吗 -
46716从版
： 不会,正常的一个成年人每天必须摄入应该是一千四百多卡路里
张瑞18634104609：
一天多少卡路里不会胖 -
46716从版
： 一,男人女人一天基础代谢(什么事都不做维持身体生命正常运转)所需热量为: 1,男性 : 9250- 10090 千焦耳≈2200千卡——2400千卡; 2,女性: 7980 - 8820 千焦耳≈1900千卡——2100千卡,这是平均值(1千卡=4.182千焦耳). 二,...
张瑞18634104609：
我今天一天吃了一千大卡的东西,不想运动了,会胖么? -
46716从版
： 要看你的基础代谢 当然如果你每天摄入都是1000大卡的食物 体重也不会有很大幅度的变化 偶尔一次体重应该是1到2斤左右 建议饭后半小时后多喝一点热水提高基础代谢
张瑞18634104609：
我的预算热量是1450大卡.每天摄入1200多大卡会胖吗 -
46716从版
： 只会瘦,,当然,肌肉不算胖
张瑞18634104609：
会不会胖? -
46716从版
： 不能简单的说会不会胖.要了解会不会胖,首先要知道热量这个词.每天我们消耗的热量约1200大卡.从早上到晚上,一共吃1200大卡的话,体重就基本不变,当然,吃少的话会瘦.卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位,1卡就是我们...
张瑞18634104609：
每天吃多少卡路里不会胖,也就是说只要不要超过多少卡路里就不会胖 -
46716从版
： 不复制那么多.简单的和你说吧.成年女性每天需要1200卡,就可以满足机体,比如心跳等等基本生理活动.所以你摄入1200,那么你还要走路,工作都需要卡路里,你就会瘦了
张瑞18634104609：
减肥一天摄取1200卡还是1200大卡 -
46716从版
： 1200大卡. 1200大卡(kcal)=1200000卡(cal) 大多数人都知道每天摄入1200卡热量或不超出太多,就能达到饮食减肥的目的.营养学家经过研究发现,对于很多肥胖者而言,每日摄取的热量不能低于1200大卡,因为这是满足一个成人一天正常代谢的最低热量.如果每天摄入这一热量或不会超出太多,就可能达到饮食减肥的目的.
